http://0rz.tw/1235C 运动画刊网站上的文章，谈的是 Amare Stoudemire 的复健。 重点是：帮他复健的 Aaron Nelson 训练师以及 Micheal Clark 医师注重的不只是他 的膝盖，还试着找出他的软骨为什麽会受伤的原因，然後对症下药。 Clark 说：『为什麽只是这只膝盖受伤，不是另一只？一定是某些问题导致他的软骨 被使用过度。我们必须要找到哪些部位特别紧，哪些部位特别虚弱。我们的确找到了 那些出问题的部位，修掉了那些问题就让受伤的膝盖不再承受那麽大的压力。』 Nelson 说：『我们注重的是他从头到脚整个身体，在复健受伤的膝盖之余，也会针对 其他的问题。』 Clark 是物理治疗方面的医师，也是国家运动医学学院(National Academy of Sports Medicine)的创办者。研究的是身体各种不同的部位是怎麽样互相影响。据此他研发出 了一套复健方式叫做 "Optimum Performance Training"。 Clark 说：『Amare 主要的问题其实在於他臀部和腹部的肌肉，虽然他有六头肌看起 来很壮，但是仍需要好好锻链位於腹部底层，控制脊椎的肌肉。很多运动员很壮但是 他们的身体并不稳定，就好像一部车子引擎很强但是煞车却很烂一样。』 这意思是很多运动员有大块暴力的肌肉，但是各部位的肌肉之间却缺乏协调，缺乏缓冲 ，导致某些部位会被过度使用、磨损。 Clark：『Oden 要复原的关键是要改善那些造成软骨受伤的肌肉群，把压力导离膝盖软 骨。身体的很多部位都有可能是元凶，就算你把脚练得多壮，元凶不揪出来还是有可能 再度受伤。』 简单的说就是：治标不治本。 文章接着讲到 Steve Nash 的问题，在这个思维之下 Nash 的背伤在这几年被有效的控制 住，还有 LeBron James 潜在的健康问题－外八的跑步姿势( running with his feet splayed out 希望没翻错) 有可能会导致软骨、脚踝以及下背部的受伤危机。Amare 的复 健重点之一就是：矫正他原本也是外八的跑步姿势。 最後文章的结论有两点： 1. Oden 可以复原。 2. 24 岁的 Stoudemire 证明了他是比外表看起来更成熟、有纪律的运动员。MF 手术的 复健疗程非常单调而漫长，如果 Oden 能有和 Stoudemire 一样坚强的毅力，再加上周围 的医疗团队能有前文所述的先进复健观念，那麽他有可能带着更强壮、健康的身体复出。 --

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