星期二 六点半准时开练 七点之後来的,当日不准扣球 八点之後来的,当日不准碰球 (练体能吧) 九点之後来的,请假不用来 礼拜六 八点准时开练 八点半之後来的,当日不准扣球 九点半之後来的,当日不准碰球(练体能) 十点半之後不用来了 并且 请假请给我练球前一天po 晚上12:00过後 一概不受理 当作翘练球 翘练球者 在下一次来 先去跑五圈操场 在加100下伏地挺身 P.S 以上不适用於比沙沙强的人或有咪听者 --

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