作者a1598742002 (谁知道)
看板BIME-VOLLEY
标题峻铭看过来
时间Sun Dec 18 15:41:34 2011
其实没有所谓的吸
吸球是讲给新手听的,因为几乎没有人能形容那种正确托球的感觉..
而且用所谓学术化的「以手腕与手指吸收球的冲力」我看更难懂。
总之,一般新手的确是以吸住球的方式慢慢体会脱球的感觉,其实
也就是用十指把球接住再丢出去,接住的时候还要模拟一下吸的感
觉所以手还往後吸一下..
走火入魔就是常常被判持球..因为拿不掉吸的观念,身体也习惯了
那种过度吸球的方式..这段时间会是很痛苦的,尤其是那些专练举
球的人往往会在这里碰上瓶颈:出手太快举不出去,吸得久了就被
吹持球。
正确来讲,标准托球的瞬间感觉是没有人讲得出来的,或者说听者
无法用身体模拟出人家所说的东西。因此唯一的办法就是仔细看..
仔细看高手的举球,球到他们的手上时,他们的手臂是不动的,他
们的手腕「好像」有吸的感觉
不,这不是吸
而是那个瞬间是他们让球把自己的手腕往後推,非刻意自己把手腕
往後退,也就是让球来撞自己的手,接着好像石头打到弹簧床一样
自动反弹跳起来,手腕身体顺势加力,是为托球。
所以手腕与手指的弹性很重要,因为你不可能用其他的方式来卸力
了,一用出现过度停球而出现犯规(持球)。
尽力去做到让球接触到手腕的时候就能有效抵销来自一传的冲力,
这会考验到手指以及手腕的力量以及柔软度,所以我们会看到有人
拿篮球来练,增加手的韧性..
举球举不好,球举不远,觉得球很重,常常要持球才能把球推出去
,多半原因都是因为手的韧性不足,或者不习惯瞬间掌握球的反作
用力才会这样。解决问题根本,那麽就不会有吸球时间长短怎样才
叫持球的困扰。
在这边可以作个测验,自己拿一颗球站在底线,用托球的姿势狠狠
地用双手把球抛出去,球能飞多高多远,那就是你尽全力时可以举
的球,但若是先把球抛高然後用托的方式托出去,会发现之间有明
显的差距,这就是能否掌握球的问题。
先看看自己是连球都抛不远(那大概要先练手臂手腕手指),还是
只因为时机问题,而需要长时间「吸球」才能把球推出去,那麽需
要改的就是不要迷信吸的概念,而是开始学习单用手腕与手指来掌
握球的冲力。
这样才不会一直为了「到底我能吸多久」而困扰不已。
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