作者a6234709 (爱困神)
看板BCC_Midnight
标题[Live] 12/14实况文 (五)
时间Fri Dec 14 23:00:40 2018
2018/12/14(FRI.)
有这种经验吗....
即使喝了不少的水
还是觉得...没有被解渴的feel
怎麽会这样呢?
尤其在冬天寒冷又乾燥
不少人明明就已经猛灌水了
还是口乾舌燥的受不了
对此营养师表示
若是出现以上的情况
建议可以食用「柑橘类」水果
帮助身体补充「固态水」
根据《元气网》报导
营养师陈然表示
开水和饮料属於「游离水」
虽然具有解渴作用
但因为在体内停留的时间短
很容易就穿肠而过
所以当身体比较乾燥时
喝再多水都会觉得口乾舌燥
若遇到这样的情况
身体需要缓慢补水
营养师陈然建议可选择「固态水」
多吃柳橙等柑橘类水果
因为这类水果拥有大量果胶类的膳食纤维
不仅能把水份牢牢的「锁」在体内
帮助身体充分吸收
里头的氧化成分还可以改善口乾、上火的症状
[DJ认为...]
各位水水们
赶快补水吧!!
今天节目预告:
1. 音乐猜猜猜
2. 我在说甚麽
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1F：推 real4:我还有去过7要买关东煮被店员阻止说不要买，因为很脏哈哈06/30 17:16
2F：推 isstay:我阻止过朋友买饮料 因为我煮的时候抹布掉进去。。。06/30 17:40
3F：推 vuv87:话说我闪光好几年前在美食街打工，有遇过汤不小心加06/30 21:32
4F：→ vuv87:上沙拉脱煮的情形，客人还说好喝，我...=_=06/30 21:32
5F：推 yukhi:朋友阻止过我不能吃和钱币煮的汤和卤味 拆卸型装的饮料 没洗07/01 01:52
6F：→ yukhi:重覆的蒸笼等 推～还是自己煮的安全07/01 01:52
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7F：→ serrier : 现在要去哪里找录音档听啊?不好意思 12/28 22:41
8F：推 serrier : 现在录音档要去哪里找啊?脸书底下留言找不到*-* 12/28 22:45