2018年6月12日(星期二) 人生好难系列再一发！ . 国人爱吃红肉烧烤及不运动， 造就了大肠癌连续第9年位居十大癌症之首，因此坊间传闻吃素者不会罹患大肠癌。 但真的是如此吗？ . 国民健康署说明， 有些民众以为「吃素就是清淡饮食」， 但如果在烹调时 使用过多的食用油或者摄取过多素料， 也会增加罹患大肠癌的风险。 . 想要远离大肠癌， 重要的关键是培养健康的生活习惯， 掌握三个原则： 多运动，天天量体重，维持健康体位。 . 清淡饮食的原则， 首重烹调方式， 应尽量以汆烫、水煮， 茹素者应注意减少油量的使用 与组合式素料的摄取， 减少油炸、烧烤等烹调方式。 . 【感想】 健康生活很好， 彻底实践好难！ 以上！ . (资料来源：SETN) . 【今天节目单元】 1、关键这一秒 . 大家可以在这里讨论今天的节目， 来.一.起.来.盖.大.楼.吧.!!!!!!!!!!!!!!! --

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