作者serrier (kizuki(狐狸))
看板BCC_Midnight
标题[Live] 8/17实况文 (四)
时间Thu Aug 17 22:21:03 2017
2017年08月17日(星期四)
喜欢烫青菜吗？
没想到烫青菜这件事也有学问。
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不少民众习惯水滚沸才把青菜丢到锅里烫，
但其实这样的做法是错的！
营养师表示，
以A菜来说只要63度开水烫30秒就可食用，
若比较硬的空心菜，
只要多烫两次就可上桌。
至於青菜花、花椰菜等梗硬的菜，
烫久一点或闷着，
软一点就可起锅。
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另外太多热水
反而容易让叶菜水溶性营养素流失，
建议烫青菜水不要加太多。
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烫青菜真的不错，
但烫对方法...才可以吃的健康唷!!!!!!!
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今天的节目单元有：
1、有人来访：
有趣的漫才人物来了！-漫才少爷二人组
2、音乐易开罐之猜猜他是谁
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大家可以在这里讨论今天的节目喔~
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1F：→ serrier : 喜欢沾清酱油吃..;p 08/17 22:21