作者serrier (kizuki(狐狸))
看板BCC_Midnight
标题[Live] 8/13实况文 (日)
时间Sun Aug 13 23:02:00 2017
2017年08月13日(星期日)
明天又是星期一,
又要回到工作岗位日子,
你是早上出门前,
会喝杯咖啡提神的朋友吗?
要注意..选对时间喝咖啡,
要不然长期喝错时间,
会有反效果唷!
新竹国泰医院营养师赖冠菁表示,
若喝咖啡提神,
就要选对时机,
因人体分泌的「皮质醇」,
又称为「压力荷尔蒙」,
能够帮助头脑保持清醒,
通常早上8点与9点间浓度会达到巅峰,
中午12点到下午1点、
下午5点半到六点半也会上升,
之後就会下降,
在9点半与11点半之间喝咖啡,
应该最具有提神效果。
另外在网路上盛传,
「喝咖啡+B群」能更提神的说法,
有专业药师表示,
其实咖啡中的咖啡因成份,
不仅会加快人体血液循环,
也会加速维生素B群的消耗,
因此该组合不仅无法让提神效果加倍,
还会让人觉得越疲倦。
爱用咖啡提神的朋友,
这则讯息提供你参考参考罗!
祝各位明天上班犹如一条活龙,
咖啡就适量即可唷!!!!
今天的节目单元有:
1、周日可以黑皮歌来一下吗?
大家可以在这里讨论今天的节目喔~
来.一.起.来.盖.大.楼.!!!!!!!!!!
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1F:→ serrier : 不爱喝咖啡,但是有预感明天会很忙啊~可恶! 08/13 23:02
2F:推 panhoho : 习惯下午喝 08/14 16:31