2016/11/21(MON.) 豆皮百页豆腐热量吓人 吃到饱火锅需爬6座101!!!!!!!! 冬季是吃火锅的好时节 不少人都喜欢吃热腾腾的火锅驱寒 不过每位可口的火锅料背後其实隐藏着肥胖危机 通常钠含量高 油脂多 热量高 一顿吃到饱火锅下来 热量可能就超过2500大卡 得爬上6座101大楼才能消耗完多余热量~~~~~~ 为让国人吃火锅也能吃得清爽减少负担 国健署提供了吃锅6步骤 推荐给爱吃锅又怕胖的人掌握健康吃锅的原则: 步骤1. 清汤底 步骤2. 多蔬食 步骤3. 少脂肪 步骤4. 少加工 步骤5. 少酱料 步骤6. 少甜点 不过老实说 假如按照国健署的六个步骤=来吃火锅 实在觉得这样的火锅会好吃吗???? (整个自暴自弃样) 今天节目预告: 1. 名人堂 : 台湾鸡排真好吃 教练你好坏-教练乐团 2. 音乐外长Jack Huang -- 你知道PTT有小天使吗? 祂能帮助你唷！ 小主人我来了^Q^ － ◥ ●β 、ＨＥＬＰ 想呼叫属於你的小天使吗？ /◥＝ ` 〈○〉 ▃▃▃ 只要按ｈｈ，就可以了唷！！ Δ 新 ◥ >_<～ // ▅▅▅ 快按下"hh"呼叫你的小天使吧！\(≧▽ν≦)ωgarnier --

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