2016/8/17(WED.) 为什麽跑步跑到一半 总会突然想便便????????????? 很多跑者都会遇到这种情况 晨跑了6~8公里一切都感觉不错 却忽然间却会飞快地跑了起来 冲进最近的厕所~~~~~~ 但如果刚好离家已经很远了 附近又没有厕所 那可一点都不好玩!!!!!!!! 而且可能会完全破坏了你的赛跑经验 事实上对很多跑者而言 他们跑半程或全程马拉松时最担心的不是距离 而是半途必须去上厕所 这可能会令人很不舒服且压力很大~~~~ 如果大家在跑步时 也会不时肚子痛 其实您并不孤单 因为百分之25~50的耐力选手在运动时或运动後 可能感觉到腹部抽筋 恶心反胃 腹泻或肠胃胀气 主要原因是当在跑步时 肠内血液改流至肌肉 因此扰乱了正常的肠胃活动 并可能导致拉肚子 而且跑步时上下震动 也可能会搅动肠子 造成胃肠的不适!!!!!!!!!!!!!!! 大家有过这样的经验吗??? 图中这位选手就是发生这样的状况 但又为了想拿到好成绩而....... 只能说 运动员真的很伟大呀~~~~(远眺) 今天节目预告: 1. 小周末黑皮歌 ---- 歌单到~~~~ 20160817 0-1 1. CAN’T STOP THE FEELING (JUSTIN TIMBERLAKE) 2. 触电 (黄宇曛) 3. NONO! (蔡诗芸) 4. FLY TONIGHT (袁咏琳) 5. 唯舞 (安心亚) 0-2 1. 恰恰爱 (赵薇) 2. 小鸟探戈 (陈珊妮) 3. 昨夜星辰 (林淑容) 4. THAT’S WHAT LOVE CAN DO (BOY KRAZY) 5. STRUT (SHEENA EASTON) 0-3 1. AAO (KIS-MY-FT2) 2. 爱无赦 (蔡依林) 0-4 1. 火 (张惠妹) 2. 对我说爱你 (利菁) 0-5 1. 喜欢你没道理 (张韶涵) 1-1 1. 我们是… (SHINE) 2. GIVE IT UP…再见 勇敢 (八三夭) 3. 终结孤单 (五月天) 4. BRAVE FREAK OUT (LISA-日本动漫摇滚精灵) 5. WHEN YOU WERE YOUNG (THE KILLERS) 1-2 1. MEMORIES (MAN WITH A MISSION) 2. WAVE (R3hab X F(AMBER+LUNA)) 1-3 1. LUV ME LUV ME要说出来 (关诗敏) 2. 真想见到你 (李玟) 1-4 (无) 1-5 (无) 2-1 1. DO YOU EVER SHINE (五月天) 2. FIGHT TOGETHER (安室奈美惠) 3. CRYING (STELLAR) 4. 爱上游乐 (纪言恺/阿喜) 5. 表白 (萧亚轩) 6. THE OTHER SIDE (JASON DERULO) 7. MAKE ME (JANET JACKSON) 2-2 1. BOM BOM BOM (SAM AND THE WOMP) 2-3 1. I FEEL ALIVE (INSIGHT) 2. 活着VIVA (谢霆锋) 2-4 1. READY FOR LOVE (TATA YOUNG) 2. 用你的心来换我的电话号码 (尹莉) 3. 骗子 (丁文琪) 2-5 1. 台北直直撞 (李英宏) -- ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ◆每月29日为天使节 ▌ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ★当天呼叫平时就保持联络的小天使 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ■点歌给小天使并发表於AngelPray板 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ●小天使就会下Ｐ币雨喔 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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