第四十五章　大河学长的训练法 咻──啪！ 咻──啪！ 咻嗯──咻咻啪啪！「啊！糟了。」 一颗快速球没有落在球网的九宫格图纸上，大范围偏离好球带轨道。球速约146km，要是 有打者站在打击位置上面的话，恐怕这球会直接命中打者的大腿位置．可说是一个大暴投 的触身球。 投出这颗坏球的南极露出慌张的表情，看着白球滚到地面上。喃喃着对自己说着冷静、冷 静点，深呼吸放松下一球。花几秒钟时间调整好状况後，日空南极再次投出球，虽然球路 不像刚刚是暴投，但依旧是颗明显的坏球。但速度却来到了148km的，是连阪海工二年级 的王牌投手藤田迅真，都没有到达的球速。 「虽然是坏球，但每次看南极投球还是挺有魄力的。真是厉害啊，这难道就是报导常说过 的『天生就是投手』的人？」田中廉太说。 「的确，可以理解为什麽南极会想当投手，这球速的确目前阪海工没有人可以投出来。」 柴门说。 今天负责整理牛棚的是一年级的柴门玉里和廉太，在二年级使用结束後的一个小时，一年 级想练习丢球的可以跟教练登记，但是有球数限制，每人一天上限不可丢超过六十颗球， 且丢球的天数不能连续。这是片冈教练的意思，虽然他们即将升上二年级，但如果在这时 候因为投球意外或伤痛而损失战力，对学校野球部是得不偿失。毕竟过去二年级村濑智也 的案例就摆在那边。 「说起来柴门你在中学校一开始不也是担任投手吗？」廉太问：「为什麽不继续投？是因 为速度上不去、还是别的原因？」 「没什麽原因。」听到廉太问，柴门说：「虽然投手的确是整个球队的中心，但是我认为 自己比起投球更适合接球的角色，可以靠着自身的反应速度，接住对方打击出去的球，这 点不是很帅吗？」 「喔，所以柴门才是游击手啊，原来如此。」田中廉太点了头。 「三号（田中廉太），你不也是有一段时间想当王牌投手？」 「啊那件事啊，说起来有点害羞，因为大哥是投手的关系所以就……」廉太搔搔头表示， 又看到南极奋力把球投出，这次可惜了落在球网九宫格的边缘，一样没有尽到好球带。 「嗯──这样啊。那麽高中後现在练打击，难不成是因为受到二号（田中龙二）的关系？ 」 「跟那个才没关系哩！」廉太反驳，不知道为什麽别人说他学大哥田中央一，廉太不觉得 怎样，但对於别人拿他跟二哥田中龙二比较，田中廉太就会特别反感。 「我只是跟你一样，比起丢球更喜欢打击而已。」廉太说。 「喔，是喔。」柴门看廉太激动的反驳，但表情却没有太大动静，只是说：「就算有受到 影响，或没受到影响都没差吧？只要是自己想做就行了。」 「是这样说没错……」听到柴门的话，廉太才发现自己太过激动了。他两手抓着牛棚的栏 杆蹲了下来说：「因为是兄弟总是会被拿来比较，这点让我感觉很不好，有种因为哥哥们 做，我才想去做，不管再怎麽说都会被比较。」 「唉，田中，你知道自己在说什麽吗？」 「怎麽，我有说错吗？」 柴门玉里看着田中竟是说一堆这种兄弟论，听不下去的走开，在走过廉太身边说：「既然 自己想打野球，当然是会被比较啊，不要找藉口。」 「你说什麽！」听到柴门的话，田中廉太站了起来，看着走过自己身边的柴门玉里，只见 柴门回望他一眼後继续边走边说：「你这样子，别说二号了，你连流星都比不上，毕竟流 星虽然是个笨蛋，但至少打球的时候不会像你这样哀怨。」 「这种没有担当的男人，可不会受女生欢迎喔，三号。」 「少罗嗦！你这个女装老太婆！」田中廉太反呛柴门，却获得柴门轻蔑的一笑说：「还是 生气的时候比较有精神嘛。」 咻──啪！ 「啊！太帅了！这次的投球！」 一记响亮的投球声，加上南极欢呼。吸引本来要再继续跟柴门斗嘴的廉太，廉太看了南极 这次投球稳稳的在好球带中，然後速度……速度显示在……. 「15……150km？」这家伙才一年级吧？开始学会野球规则也才是最近的事情。 看着这远超一般高中生的投球速度，田中先是被震撼的停顿好几秒，然後手慢慢的握紧拳 头，想着：如果自己能打中南极那颗快速直球，然後让他穿越内野或是外野安打的话。还 是得继续努力才行！田中想着，早忘记前一秒时，还被柴门说自己不受女生欢迎这件事。 「60球中有38颗坏球……小学生控球可能都比你好。」 听到南极的坏球数的宇治川，做出这样的评论。南极哀伤叹气，但还是想为自己辩驳什麽 ，立刻说：「但、但是！我球速很快。这很厉害吧？」 「不投进好球带，不管多快都是白搭吧。再加上还有被打中的风险，现在强豪校的强打者 ，都是以投球机150km以上的球速来作打击练习，甚至还会故意练习应对坏球的打击，真 的是很不好对付。」宇治川表示。 虽然南极的快速球的确相当有职业水准，但是就如宇治川所说，如果连基本的「投进好球 带」都做不到，根本无用。这件事情其实不是南极第一次听到，就连高桥监督、白井教练 、片冈教练，三位教练都曾经跟他提醒过。保持平衡，维持力量，并且流畅伸展出身体， 将球投掷出去。这样的提点与道理南极都懂，但真正听了还要能做出来，却是另外一件极 为困难之事。 比起南极的暴投，宇治川的投球则来到60球7颗坏球，可以说是相当稳定，就算是滑球、 曲球等变化球的练习，坏球数会有提升，但都还是在正常值的范围内，且球速也维持在 130km左右，虽然不及南极的球速，但整体来说是稳定的。 「呜……」南极无法反驳，他自己也看过宇治川投球，的确比起他坏球连发的状况，宇治 川稳定的投球，更让白井教练他们满意，且佐久间学长也更愿意接宇治川的球，来当作藤 田学长的参考。 咻咻──啪！ 咻咻──啪！ 一个小时的丢球时间，虽然教练说不能持续丢球，但一年级就只有这个丢球时间，几个人 都还是会利用其中一人借牛棚的空档，轮流上去丢，当然通常也只是大概丢不到20球的空 档，但大家还是把握这一丁点的丢球时间。 「真不愧是教科书级的。」看着林友达的丢球，宇治川说。 同队的丰里流星常说友达是乖宝宝投球，而宇治川则常用教科书级来形容友达的投球，其 原因都是一样。友达的球速偏慢，但是控球却相当精准，就像是内角滑球他可以稳定的投 到九宫格的七号位置、外角滑球则也稳稳的在九号。下坠球则是落在五号、八号之间。相 当完美，但这样的完美的投球弱点是显而易见的。 只要被抓到投球的节奏，自己的球其实对打者完全没有杀伤力。 友达也知道这点。 所以在过去台湾投球时，在参考捕手的配球时，友达也常常观察打者的判断，做出是否要 摇头的打算，甚至有时候对於教练的指示会犹豫。这种逼着自己去猜去了解打者的习性和 打出的机率，迫使友达需要好好将球都丢到自己期望的点上，就连坏球也是。 对於田中这样会试着去思考打法的打者，友达可以靠观察。但如果换上像流星这种天生靠 感觉，还颇有打球天分的强打者，友达可说会陷入苦战，偏偏强豪校中像是流星这种打者 天赋的球员，可说是一抓一大把，如何跟这些人周旋，变成友达的投手功课。 「如何？流星。」 投完一轮，无坏球、无误差。友达问着站在打击位置模拟打者的丰里流星。流星想了想说 ：「抱歉友达，但我觉得我应该打得出安打喔。毕竟我很喜欢打内角球，这样的球速，我 应该可以轻松打出去。」 「流星，你这家伙不能说谎喔。」宇治川说。 「其实你应该早就被友达三振下场了吧？」南极也表示。 「我说真的！真的有感觉友达要投内角快速球！才没有说谎！」流星听到朋友挑衅的说法 ，气呼呼的回呛牛棚外的南极和宇治川，保证自己打得到那些球。 「流星，拜托了！我要继续投。」友达说。 流星表示知道了又假装做出打击姿势，对友达的球挥棒。 果然流星没有瞎说，如果真的打击的话自己的球绝对会被流星打击出去。友达想。刚刚流 星说感觉自己会投内角球，完完全全的被流星说中，虽然流星是凭感觉，但是这种感觉型 的打击者，就是友达最难对付的球员。就算控球能力强、可以投出各种变化球和照着捕手 的指令稳定输出，但是被猜到甚至打出安打的话，一切也都是徒劳。 欸？这一球……危险！流星看着友达投出的球，这球又快又猛，不到半秒的时间果断闪避 。果然流星这判断是对的，友达这颗下坠的变化球是一记偏差的坏球，虽然还是有在好球 带的边角，但很可能会命中小腿，所以流星这个打者判断，下意识自然就回避。 测速枪显示速度「134km」。这是友达今天第一颗坏球。 「抱歉，流星没事吧？」友达发现这颗球没在自己预想的轨道上，看见闪躲的流星，投完 球立刻走向前问，只见往外躲球的流星，挥挥手表示自己没事。然後说：「好险好险，友 达不要在意。」露出憨憨的笑容。 「抱歉，手指刚刚有点滑掉了。」友达语带抱歉的说。下意识用力过猛，导致手指放球太 早一点，没想到就变成坏球。 「喂──！学长他们去换装，时间差不多了。」 这时远处传来田中廉太的声音，看着负责整理牛棚的廉太和柴门走来，友达他们四人也发 现今天社团练习的时间结束了，结果就跟过去一样，南极依旧有着严重的坏球问题，而友 达则还是得想办法提升球速，达到可以面对各式各样打者的局面，在三位一年级投手间， 宇治川还是最稳定的那位。 这并非只是三人的判断，就连教练们也是这样看待，而这也是接下来的难题。关於培养坂 海工一年级的王牌投手。 「虽然三月中的合宿和友谊赛主要是想针对二年级做出调整和加强重心，但也许也可以当 作一年级的参考。」片冈表示：「毕竟对方学校的一年级也会参加合宿，而且也可能在夏 季大会碰上，互相收集情报也是肯定的事。」 「比起这点，先让他们专注在课业上。」白井说，每次说起野球部员的功课，他就有点头 疼，看了看每个班级导师和其他各专业科目老师给他球员成绩，让他觉得有必要在宿舍集 合补习。 「为了让我们的球员都可以上场，功课就拜．托．你．了，白井老师。」 「别说得好像只有我有责任一样。」 「有什麽办法，你觉得体育老师的我，可以对他们的学业有什麽帮助吗？我可是只能提供 像是『适当的运动有助於学习』这样的建议喔。」片冈笑着说，这种说法让白井很不爽， 但又没办法反驳。 「但至少，我会继续专注在野球部和球员上面，说起来我以前就一直有日本高校野球太少 跟他校实战，多都是闷在自己学校打校内赛。这种方式我觉得对於如何了解球员、增加自 己与对手面对面的经验，实在太少。」 听到片冈的说法，白井表示：「那麽你想怎麽做？」 「怎麽做……虽然没办法找到愿意跟我们打交流赛的强豪校。但基於上次打进近畿大赛的 成绩，我想一定会有程度在中段班的学校愿意跟我们打交流赛……」片冈说：「等到考试 完後，就是一次又一次的跨校交流赛，一直到春假。」 「……那就拜托你安排了。」白井老师说。 这时很不正确的说，比起男性教练去说，由女性老师负责去洽谈跨校友谊赛，成功率反而 比较高，这种意外的地方展现出性别优势，白井开始有点知道片冈所谓的男人的高校野球 ，就连这种时候整体的野球也很「男人思想」。白井老师实在很难说这到底是好事？还是 坏事？ 「念れど出ぬ，暗云低迷。」 「欸？日空你在说什麽？」 晚餐後离学长们洗澡完还有一些空档时间，友达跟南极待在男宿舍的简易重训室。虽然设 备有点老旧，但是他跟学长们依旧有定期保养，为了让自己力量和核心增加，野球部的许 多人总是会不停的出入这里。 「我在学黑川中士，每次遇到难题时，他就会板着脸像这样喃喃念着『念れど出ぬ，暗云 低迷』──」南极模仿黑川中士那严肃时恐怖的表情。 「但是……什麽云出不来？是指天气吗？」听不懂的友达胡乱翻译。 「是『苦思无解局势低迷，前途看似乌云罩顶』的意思喔。」旁边正用按摩球放松肌肉的 学长吉冈大河解释说。友达和南极两人看去，就看到大河学长正在一张豹纹瑜珈垫上把自 己折来折去。 「南极讲的这句话，感觉很像什麽昭和时代大叔在自言自语呢，真是很有意思呢。」大河 学长边说边笑，但是身体做着极限拉伸的拉筋动作，脸上却挂着轻松的笑容，两者完全搭 不起来，让友达跟南极有种极度不协调的诡异感。 大河学长人很好但是…… 大河吗？不是坏人，只是…… 有点难回答，你说大河学长…… 就是想法有点奇妙的怪人。 就连平常神经最大条的流星和一向不太会批评其他人的荣郎都这样说。南极跟友达也鲜少 在宿舍单独跟这位吉冈大河的二年级学长交谈。但现在学长突然跟他们搭话，作为一年级 的学弟也不好意思不说些什麽。 「吉冈前辈，在做什麽呢？」友达问。 「在做瑜珈喔，我从书籍上看到的，听说对舒缓身体和柔软度很有帮助呢。怎麽样？南极 和友达（ともだち）要不要试试看？」 「不好意思，吉冈前辈，我的名字是念友达（ゆうだい）。」 「啊，抱歉友达。那麽友达就先来试试看瑜珈吧！很舒服的喔。」 「欸？欸欸，我吗？」 还没等友达反应，大河学长就拉着原本在健身椅上的友达到瑜珈垫上面，然後示范一次动 作，友达看了看南极，南极感觉到友达需要他解围，立刻要开口跟吉冈学长说：「学长， 那个我们……」 「啊，南极你也想做瑜珈吗？抱歉忘记你了。」 大河笑着说，就把南极也给拖过来。南极跟友达两人，就这样误打误撞的进入吉冈大河学 长的瑜珈教学中。而友达感觉刚刚看似诡异的动作，意外的跟他们打完球的收操有点类似 ？ 「学长为什麽会做瑜珈？」友达问。 「为什麽？忘记是什麽时候的事情，我看到大联盟打球的球星山本由伸选手在做瑜珈的影 片，觉得很有意思，一开始是想学他，结果发现这种放松意外比重训更有意思呢。喔，友 达你的身体很柔软呢？真不像是初学者呢。」 「欸……谢谢。」虽然被大河学长赞赏，但这种语气虽说像是在称赞，但听起来却让人有 种毛骨悚然的诡异感。 「好痛、好痛。」 「哇，南极你的筋骨有点硬耶，应该要更放松一点。」 比起可以轻松活动髋关节的林友达，南极的坐姿体前弯的动作却卡在一个地方就无法下去 ，大河学长慢慢加压试图推开南极的身体，南极却喊痛。然後人赶紧逃掉了，跟友达哭诉 说：「我差点要被学长杀死了。」 「你的身体不够柔软呢。柔软度高，对你们投球可是有很大的帮助喔。」 「欸，真的假的？」逃跑的南极，听到对投球有帮助突然又走回来。 「真的喔，来现在我们一起坐直，来深呼吸，手放在胸口和肚脐上，用鼻子吸气，嘴巴吐 气，慢慢吸气肚子膨胀後慢慢吐气，注意节奏，一切都要慢慢来。吸──吐───吸── 吐───很好，想像自己是颗大树……」 是颗大树？ 友达跟南极虽然照着大河学长的说法做，但完全想像不了自己是颗树。 「配合呼吸，我们现在慢慢伸展身体，像是树枝延展一样……胸腔收缩，肩膀需保持放松 ……感受身上长出茂密的树叶。」 长出叶子？ 随着大河学长越说越抽象，友达跟南极也越来越怀疑起大河学长说的，这些动作对投球会 有帮助这点，但两人还是乖乖地跟着学长继续做这些吸气吐气的动作。 「……你们这是在干嘛？」走进来重训室找大河的二年级学长川原慎，看着重训室里的大 河正带着一年级的友达跟南极做出奇怪的姿势，就问。 「川原前辈……」 「前辈，大河学长在教我们做让球进步的动作……手、手勾不到……」 南极边说边一上一下放置背後的双手，试图抓住却连指尖都碰不到，还差点重心不稳跌倒 。阿慎看到这诡异的画面，叹了口气对大河说：「大河，你不要乱教学弟一些奇怪的伸展 ，要是拉伤了怎麽办。」 「欸？怎麽会我觉得他们学得很快、很好啊？」大河一边说一边露出意外的表情。 「总之，你们先停下来。真是的，大河我知道你是为学弟好，但基本上你也只是看了些瑜 珈跟在野球综艺上随便学个两招，我说对吧？这样一知半解如果学弟做错了，你也没办法 负责，在做之前先想一下後果吧。」阿慎说，跟南极和友达解释，刚刚大河是想模仿山本 由伸选手的「BC训练法」。 这是有日本肌肉伤害治疗国家级证照的柔道整复师－矢田修为山本由伸打造的一种接近怎 麽使用身体肌肉的训练方法。比起传统的肌肉重训，这种训练法强调的是如何「正确使用 身体」和「肌肉连动性」，让整个身体驱动肌肉变得更连贯也更有延展性和柔软度。但加 上吉冈大河本人的创意，就变得莫名其妙了。 「这是我创造的『大河BC训练法』喔。」 「只是把瑜珈动作加进去而已，别说得像是你想到的一样。」阿慎说，打算把大河拎回去 ，免得大河又拿一年级的学弟当自己的实验品。 就这样，南极和友达被二年级的大河学长耍得团团转，但也让友达发现到南极的柔软度其 实不好这件事。洗完澡整理完浴室的友达回到房间，就看到南极还在试图想做出大河学长 教的，一只手从肩膀往下伸，另一只手从腰部往上扣。 「你还在做这个啊？」放下毛巾的友达看着南极正在努力，过去在他身边稳住他的身子， 对他说：「慢慢来，有放松身体如果太急着去做，身体会越来越硬，放轻松一点，日空… …」 努力的一段时间，虽然南极最後还是无法将双手手掌握住，但已经可以勾到指头应该也算 进步。然後南极让友达也做一次，只见友达轻轻松松的就将两手掌心握在一起，不管是右 手在上或是左手在上都一样自在，让南极发出感叹说：「友达可以当特技演员，把身体放 到箱子里面。」 「那是什麽，我才不要把自己放到箱子里面。」友达听到南极的发言，没有觉得南极脑袋 回路比大河学长好到哪里去。不过看到南极柔软度不好，友达不免也在想，对南极说：「 你一直丢不好球，会不会是跟你身体不够柔软有关。」 「欸，这两者有关系吗？」 「有喔，我们以前从小学打球，教练就会说我们球员身体不能太硬，要柔软一点，不然太 硬会肌肉酸痛，也很容易受伤，南极你平常有在放松肌肉吗？」 「酸的时候会放。」 「日空，这样不行，肌肉放松是每天都要做的事情，难怪柔软度那麽差。我来教你怎麽放 松。」友达说完，整个人就主动拉住南极的手、脚来调整姿势，这举动让两人贴得很近， 让害羞的南极不自觉得地闪躲，但刚躲开却被友达抓了回来，南极闻到友达身上洗完澡後 ，传来的那股沐浴的香气，是好闻的草本味。 「不要逃喔，不然我就不教你了。」友达以为南极怕痛，所以这样说。 「不能逃、不能逃、不能逃……」南极碎碎念的说。 「不要玩了，认真一点。」听不懂南极话里梗的友达，拍了南极的头。 这次一年级第三学期最後一次的考试，比起前两个学期，友达不断苦恼学业的状况，这最 後一个学期明显好上许多，友达也才第一次体会到「复习功课」的重要性。这点到是让很 多日本的学长和同学很意外，连平常功课不好的中西学长，听到过去友达从来没有复习课 业过，也很吃惊的问他，在台湾的中学校到底是怎麽毕业的？这话题弄得友达有点尴尬， 看起来自己以前的读书态度，在日本学生眼中已经不是有点混的等级了。 专业科目，友达依旧在努力，毕竟之後功课好的青木阳奈、野球部其他一年级的队友都不 是工业设计科系，唯一与友达相同的只剩同寝的日空南极。但说到要依靠南极，友达总还 是有种别扭感，他自己也说不上来为什麽，但就是很不想把这种自己不好的一面给南极看 到。 总之在打球与上学、训练与课业之间。友达终於拿到期末学期总成绩单。 怀着忐忑的心打开後，终於放下心中的大石头。虽然不能说是好成绩，但是及格可以继续 打球不需要补考的成绩。想对於友达的成绩，邻座两人日空南极、青木阳奈的成绩，可以 说完全辗压过友达。 「先恭喜野球部各位成绩都通过标准，不需要补考……不要欢呼了，你们这群家伙，不要 总是到最後一刻才开始开读书会、找教练补习。平常就得好好的复习功课和专业科目，尤 其是专业科目，我知道不少人毕业之後就已经要开始工作了，不管是家里的工作或是已经 预定要进去的公司。二年级的听好！野球……最後这几个月，都要全力以赴！」 高中野球，就只剩这个夏季了。 听到白井老师这样说，友达转头看去二年级里的藤田学长。 这是即将升三年级，二年级的学长们最後一个夏季，也是藤田学长以高中生身份站在投手 丘上投球的最後一年。光是这样想，友达就有点紧张，虽然曾经在秋季时听到藤田学长讲 出「对不起，我们输了」这句话。 但是三年级的藤田学长，友达觉得一定可以赢。 因为他不想看到藤田学长输球的样子， 「藤田前辈，水壶还有毛巾。」 「喔，谢谢你友达。」 接过友达递过来的毛巾跟水壶，藤田学长擦拭身上的汗珠，喝了几口水後又继续回到投手 丘上，练习牵制与投球。 先是内角、之後佐久间前辈会再要藤田前辈塞一颗更深远的内角球，让打者有视线的残像 後，下一球应该会是外角，或是会急速下坠的指叉球。如果内角球被打成界外的话，佐久 间前辈会配一球偏低的坏球引诱打者出棒；或是反其道而行，藤田前辈会投出高角度的吊 球，让打者打成外野高飞球，让他被外野给接杀。 看了这麽久学长们的投捕搭配，友达感觉自己似乎已经能稍稍预判佐久间学长的配球逻辑 。这可以让他想着以後该怎麽跟自己的捕手配合，但是一年级的捕手会是谁？感觉上应该 是在每个岗位都很有经验的田中廉太吧？ 「友达那家伙感觉一直在看你，迅真。」到投手丘跟藤田说事情的佐久间，看到远处友达 看过来的目光说：「他那麽爱你，说不定摸透我们配球的习惯，要是变成对手，被他摸清 配球可是很危险的。」 听到佐久间的话，藤田也看向远处的友达，说：「友达就是因为够细心也在投球时候不停 思考，所以不管是什麽变化球，控球都那麽稳定。」 「说起这个，你不觉得他很适合吗？」佐久间说。 「适合什麽？我们是不是聊太久了圭一？」藤田说，然後做出要投球的动作。 「……算了。」 感觉藤田似乎不想聊的佐久间，又走了回去本垒板。 说是不想聊，藤田刻意避开关於谈论林友达的其他事情这点，让佐久间也隐约察觉到，藤 田他跟自己一样，也发现友达的问题还有才能，但基於一些状况，他拒绝跟自己讨论这件 事。 果然，说到底藤田迅真，你还是对友达比对其他学弟更有私心一些。 咻──碰！球撞击捕手套的声音，漂亮又快速属於藤田的武器，内角滑球。 很快三月中旬，冬季过去比赛解禁，坂海野球部的友谊赛与合宿训练要开始了。 -- 个人Blog：https://kevinmoleaf.weebly.com/ 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