作者b160160 (HG Life is Foo~~~)
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标题Re: [练球] 明天星期五
时间Thu Feb 16 22:03:35 2012
※ 引述《sarswcy (微加盐)》之铭言：
: 明天（星期五）
: 下午一点
: 在台大操场练球呦
: 昨天下午我经过操场已经有人在踢草地了
: 看看明天的状况罗
: 下雨的话应该一样是中午前会告知停练
: 二哥稍晚会补上菜单
跟上次一样 基本动作练习
两人基本传球100颗(热身)
一脚传50颗不掉球
四角传顺逆各50颗
三种停球练习(脚内侧 大腿 脚背各30颗)
界外球抛掷与停球50颗
脚背踢球与停球40颗
拉球10分钟
带球先不练(没有盘子)
最後 挑球 这次目标 连续五颗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.34.127