※ [本文转录自 beyondthesea 信箱] 作者: [email protected] ([email protected]) 标题: [心得] 抱歉今天练球早退 时间: Sat Dec 22 17:50:42 2007 作者: beyondthesea (孩子) 看板: BABasketball 标题: [心得] 抱歉今天练球早退 时间: Sat Dec 22 17:44:49 2007 北企盃之前的礼拜四 也就是12/6早上 我们一些人在中央球场和化学系五打五 然後我的左大腿中段的外侧就被某嘴炮白目用膝盖直接撞上 之前是蹲下的时候会痛而已 然後过几天连膝盖上的筋稍微按都会痛 所以球就照练北企盃也照打还有前几天的台大盃 今天练完慢的和快的防守步以後状况变得非常不对劲 所以实在是感觉不看不行了... 走路都会痛 九折说公馆分院的骨科周末没看诊 所以就很庆幸的没白跑 郑又华他复健是去仁爱国中对面的天一复健诊所(仁爱安和路口) 我今天是去同一个老板开的另外一家 在忠孝敦化站一号出口附近的适健复健诊所 有健保 看诊的医生很棒 复健师也专业 (阿华谢谢你的资讯...还好你有接到我电话) 左大腿四头肌挫伤 (我到今天才知道X光还真的只看得见骨头) (连肌腱和软骨都看不大到) (所以就没照了) 膝盖上方的筋按下去会痛是因为那里是同一条肌肉的肌腱 一个礼拜之内不能运动到那块肌肉 所以礼拜三的练球要请假了... 下礼拜六的要看情况... (反正刚好我期末有麻烦﹦﹦) 接下来一个月要每天去作复健，除了礼拜天之外 那一家诊所礼拜一到五都从早上八点看到晚上十点... 礼拜六到晚上六点的样子 礼拜天休诊 个人蛮推荐的 所以这一阵子大家身上有伤的可以跟我一起去看看 (ex:子翔的腰) 有伤还是赶快处理吧 (除非像大骂一样一看医生就会被禁赛一年...) 我之前是不大知道哪里看得好才拖的 刚好最近都没大比赛了 啊我的意思不是叫大家不去练球啊... 只是说利用这一段时间进厂保养一下 一个礼拜过後医生ok我就会回去练球 但是至少一个月不能练防守步或是青蛙跳之类的... --

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