作者LIPOYI (嫩柏)
看板BA_baseball
标题[练球] 关於寒训
时间Sat Feb 12 23:01:07 2011
原则上都是早上七点在秀朗桥练球
热身完之後就每一项项目(如投球接球挥棒接漏股高飞跑垒滑垒)
做讲解跟详细的动作调整，虽然我有去书局进修，
不过学长们还是帮帮忙阿!(阿文丰盟昇轰!)
毕竟我也是要被调的人。
这边是希望两三个人一组彼此观看彼此的动作并且调整看看。
接着打FREE。如果投手们够力的话，我希望可以每天打!
最後每个人就个人守备位置做训练。
基本上就练到十点多-十一点左右
下午做体能，重训+爬山
体能部分不勉强，毕竟每个人观感不同
不过体力好很重要! 还是请大家多参与阿!
以上!
星期一7.00秀朗桥
带齐球具!
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◆ From: 140.119.191.2
1F：推 max199083 :推爬山!! 02/12 23:12
2F：推 brianloveaya:重训的话maybe我会去动一下 02/12 23:50
3F：推 elvin29 :小心整个礼拜下雨喔! 02/13 00:36
4F：→ LIPOYI :整个礼拜下雨的话就哭哭了... 02/13 11:21
5F：推 eric8351 :目前永和雨下不小...不知秀朗桥状况好否 02/13 20:20