※ 引述《bloodrain ( Eteranl)》之铭言： : ※ 引述《windmoonland (windmoonland)》之铭言： : : 永远不了解的三步上篮VS走步，永远都不能了解。 : : 通常都是左脚在前，右脚在後。 : : 三步上篮在我的认知下： : : 之後下球，通常边下球边动右脚，右脚碰地时候就收球了，此时两脚都在地上吧 : ^^^^^^^^^^^^^^ : 你看过这样的三步上篮吗? : : ，然後左脚跨出一步，右脚离地（此时应该走步了）然後左脚起跳。 : 先把握几个原则， : 收球时，若单脚落地，先落地的一只脚视为中枢足。 : 做传球或投篮，中枢脚可在球出手前抬起，但球出手必须在中枢脚落地前完成。 : 如右手三步上篮 : 收球时右脚落地，结束运球，接着跨出左足，右足离地(中枢足离地)， : 左足离地(跃起)，出手(脱离控制)， : 落地。 : 这是三步上篮之所以成立。 大概懂了： 左脚前右脚後为准备状态 下球 动右脚 右脚着地 收球 动左脚并左脚着地（此时确定右脚为中枢足） 右脚离地（起跳或传球，可以中枢脚先离地） 左脚离地并起跳 以上，如果没错的话还请推文确定一下，没问题的话我就转1000元P币给 BLOODRAIN了。 以下为呼噜噜文～～～XD 跳投可以中枢脚先离地很屌的说！可以飞很远！ 面对篮框在右边，定左脚为中枢足，右脚一跨远一点到接近罚球线。 此时左脚中枢足先离地，再用右脚起跳！ 哇，可以飞好远了说～～～XD -- 爱情这东西，一旦被切开过了 在重新组合时，令人遗憾的是 往往都只剩下後面的情，而爱，它就这麽轻易的，消失了... --

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