作者laylaorange (蕾拉拉*)
看板B97A013XX
标题[分享] 嗨各位男女舞人儿今天累吗
时间Sat Nov 1 17:53:58 2008
今天练了很基础的up down还有前wave
两个小时大家会很累吗??
律动很重要要多练才会扎实唷
所以大家今晚如果前胸後背痛
或是大腿小腿酸或是腰酸
都是很˙正˙常˙的--------
但是如果肩膀痛膝盖痛那就是有动作错误请注意
阿女生记得一定要抬腿十五分钟!!(重要!!)
还有多扭扭腰 练软又会细好诱人噢XDDD
下次会不会合练不知道
不过由於11/8是期考强台来袭前夕
所以停练 请大家做好防台准备==+
最快可能要11/16拜日晚上才会在练
因为11/15我爹生日我必须回台中当孝女这样
女舞下次会复习今天的律动
然後教胸转:）
男舞请洽张嘉予谢谢
如果旧体伯伯ｓｔｉｌｌ要机车我们的话就改到大一女练
大家加油唷揪咪＊
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.197.16
1F：推 ROCSimonLiu:旧体二楼要民国几年才开放０。０＂ 11/01 20:57
2F：推 d8009051991:揪咪感觉真的很俏皮 11/02 22:02