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标题[新闻] 长途飞行想放松？ 专家建议避开「这些电影」
时间Wed Aug 13 23:13:00 2025
[新闻来源/日期]自由时报电子报 / 2025/08/13
[新闻标题]长途飞行想放松？ 专家建议避开「这些电影」
[内文]
https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2025/08/13/phpoLfYx4.jpg
专家建议搭飞机时，要避开恐怖片与沉重剧情。示意图。（彭博社）
2025/08/13 19:16
李秋明／核稿编辑
〔即时新闻／综合报导〕享受飞行时光，很多人喜欢在高空中放松、观赏电影，但心理专
家提醒，选错片可能增加焦虑。最新调查指出，虽然恐怖片在飞机上十分受欢迎，但对於
搭机时容易紧张的乘客而言却是大忌。
根据《纽约邮报》报导，心理学家罗德·米切尔（Rod Mitchell）表示，飞行中看恐怖片
，就像在压力测试中喝浓缩咖啡。他指出，灾难片，尤其是涉及飞机或密闭空间的情节，
会触发镜像神经元，让观影者感受到真实的危险。即使是最常见的剧情片，也可能在高空
中造成情绪负担。米切尔提醒，沉重的情感剧在高空中影响特别大，因为你已经身处疲倦
和受限的环境中。
对於容易焦虑的乘客，专家建议选择轻松片，例如童年动画片，不仅带来怀旧感，也能提
供情感上的安慰与简单逃离现实的空间。米切尔表示，熟悉的电影是秘密武器，低强度选
择能让你的神经系统放慢节奏。
此外，米切尔提供了其他适合飞行观看的类型来对抗时差：动作片可释放小量肾上腺素抵
抗嗜睡、快节奏喜剧让大脑保持活跃、纪录片则刺激好奇心。他建议，当需要保持警觉时
，可以有目的地利用影片强度。若目标是助眠，慢节奏时代剧或有舒缓旁白的自然纪录片
效果最佳。
[原文连结]
https://reurl.cc/0Wv54A
心得:
因为这新闻而想问一下，
不知道各位在飞机上都是看哪种类型电影?
以前曾在飞机上看《阿拉伯的劳伦斯》(片长约4小时)，
结果越看越有精神@@
--
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1F：推 MarchelKaton: 机上必看魔戒三部曲（大部分航空都有） 08/13 23:14
2F：→ MarchelKaton: 还有冰雪奇缘 08/13 23:14
3F：推 GaryMatthews: 自己带平板上去看国家地理频道 空中浩劫系列（X 08/13 23:25
4F：→ Kazamatsuri: 既然楼上提了 那绝命终结站？ XD 08/13 23:33
5F：推 dbdudsorj: 当然是重返危机现场 空中浩劫 套餐看好看满 08/13 23:41
6F：推 jack168168tw: 唯一推荐空中浩劫 08/13 23:51
7F：→ ummmmmji: 真的 空中浩劫 必须的 08/14 00:11
8F：推 yinyang102: 空中浩劫唯一的缺点是要自备 08/14 00:13
9F：推 cityport: 最要避开的是浪漫爱情片，避免有香艳的镜头被隔壁的Kare 08/14 00:13
10F：→ cityport: n看到找你麻烦，甚至拍摄影片Po上网讨伐你XDD 08/14 00:13
11F：推 HMKRL: 我都自备空中浩劫上去看 08/14 01:59
12F：推 hyscout: 我之前在飞机上看天能 看完身体更累了XD 08/14 03:33
13F：推 deathtrowa: 唯一推荐空中浩劫 08/14 04:37
14F：推 Lindbergh: 有黑暗骑士三部曲我还不看爆 08/14 07:06
15F：嘘 PTTLASTDANCE: 这还需要专家喔？ 08/14 07:07
16F：→ dean1990: 音乐片，迪士尼系列之类的，很好睡 08/14 07:36
17F：推 pilijeff123: 空中浩劫+1 08/14 07:38
18F：推 blanka: Final Destination 第一集就是飞机 赞的啦 08/14 07:42
19F：推 pl726: 飞机上有蛇 08/14 08:41
20F：推 dhec10701p: 睡眠神奇 银翼杀手2049 08/14 08:58
21F：推 ukgary331: 我在飞机上看John wick 睡得很甜 08/14 10:03
22F：→ terry955048: 看你目的，要睡觉就调富春山居图之类的，要时间快就 08/14 10:10
23F：→ terry955048: 挑IMDB百大电影，之前看刺激1995时间过超快 08/14 10:10
24F：推 blackbrid: 空中浩劫+1 08/14 11:05
25F：推 tomho1202: 通常都是用餐才看影片，其他时间能休息就休息 08/14 11:08
26F：推 doS16: 自备空中浩劫+1 08/14 11:28
27F：推 marco10110: 空中浩劫+1 还要看刚好是执飞航空公司的集数(O) 08/14 11:33
28F：推 yoriko6406: 搭飞机就是要看空中浩劫啊！ 08/14 11:49
29F：→ yoriko6406: 不过我上次搭星宇没东西看是开航迹图看高度空速那些 08/14 11:51
30F：→ yoriko6406: 的 08/14 11:51
31F：→ yoriko6406: 顺便问一下，想看机外镜头要什麽飞机才会有啊 08/14 11:52
32F：推 jc10755: 上次看扞卫战士独行侠蛮有感的 08/14 11:55
33F：→ asgardgogo: 飞机上有蛇 08/14 12:15
34F：推 Kazamatsuri: A380有机外镜头 但还是要看航空公司有没有选配开吧？ 08/14 12:16
35F：推 zeta: 机外A350,380几乎都有,其他机型要看航空公司 08/14 12:17
36F：推 hank0422: 搭哪家，就要下载相应的空中浩劫（误） 08/14 12:20
37F：→ abien: 国籍航空都没有机外镜头，法规的关系 08/14 12:56
38F：推 toast520520: 我都开导航 看过唯二的电影是乡民的正义跟七场会议 08/14 15:13
39F：推 Auslayer: 看大陆寻奇 看了睡 睡醒再看再睡 08/14 15:56
40F：推 vhygdih: 可是搭国泰看780 事故可能会更有信心XD 08/14 15:58
41F：推 andy0819: 747绝地悍将 08/14 16:57
42F：推 vimer: 推空中浩劫 看完知道哪些bug已经修了 整个安心 08/14 17:43
43F：推 yisheng7869: 唯一推荐 - 空难浩劫 08/14 19:43
44F：→ yisheng7869: 先查好航班机型 下载相同机型的集数 08/14 19:45
45F：→ yisheng7869: 或者同航空同航线也可 08/14 19:45
46F：推 hcg8xj: 问就是空中浩劫，搭哪家就看哪集！ 08/14 20:35
47F：推 patdolye: 我还蛮喜欢看欧洲拍的儿童家庭电影.大概是适合初中生看 08/15 03:46
48F：→ patdolye: 可是很可爱,大部分都是轻松喜剧 08/15 03:46
49F：→ ctcofe: 自备空中浩劫+1 遇到颠簸乱流免费升级4DX 08/15 07:25
50F：推 mstar: 空军一号、747绝地悍将、终极警探2、空前绝後满天飞 08/15 07:28
51F：→ mstar: 、绝命终结站1、萨利机长、我们要活着活去、机密真相 08/15 07:30
52F：推 crorangeazy: 飞机上有蛇也满刺激的 08/16 11:32
53F：推 bloodelf1003: 之前飞荷兰是看阿诺拉，隔壁有吓到XD 08/17 16:59