作者gitans (阿左)
看板Aviation
标题Re: [闲聊] 恐机症治疗
时间Mon Jun 5 01:02:06 2023
※ 引述《vinichang (kimi chang)》之铭言:
: 请问可以提供门诊的资讯吗?谢谢
身为「恐惧搭飞机症」的「前患者」,来分享一下自己的经验。
我是在2016年九月去日本濑户内海艺术祭的时候被引发出恐慌症,
比较精准的说法应该是「闭室恐慌症」或者「幽闭恐惧症」,
(claustrophobia)。後来经过快一年的治疗才渐渐「缓和」,
隔年我又安排了一趟欧洲之旅,确认搭飞机没有什麽问题,这个
症状才算是离我比较远。不说「康复」是因为这种东西你不知道
什麽时候又会回来找你,所以我个人就比较保守一点。
当时有记录一些过程,可以参考:(没业配没广告,请安心点击)
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不过面对这类心理因素的疾病,我个人采取的是比较「敬畏」的
心情,因为「恐慌症」缓和之後,却把我另外一个更深层的心理
创伤给拉了出来,那是一段比什麽恐慌症、搭机恐惧症更漫长的
心理治疗过程。
专业的还是要给专业的来处理,医院的身心科或者精神科(还有
医院叫做快乐门诊科)都有医生可以处理。如果你经济好一点的
话还可以寻求心理谘商,不过不保证一定可以「康复」:一来花
费颇多,二来时间跟精神的耗费也是更大的隐形成本。
希望大家都健健康康、平平安安。
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1F:推 yabayabado: 推 这种没来由的恐慌我也有过 的确都是在起飞前等待 06/05 18:01
2F:→ yabayabado: 时最容易发生 听音乐看书转移注意力真的是最佳解 06/05 18:01
3F:→ gig00123: 我以前也是恐慌症 藉由药物放松才能搭机 06/08 02:01
4F:→ lnnp: 辛苦了 07/31 03:40