健康快线：运气不当失声：失完随时再失 (苹果日报) 呢排「失声」重劲过流感：张学友因为失声，演唔到舞台剧，结果系後台痛哭；Eason因 喉咙水肿接唔到骚；Joey又话失声要咪嘴。但系街市阿菠菜莲、卖鱼胜同叉烧炳朝朝早好 似唱山歌咁，唔通佢地识用丹田讲野？据医生讲失声好可能系发声运气方法不当，而且失 过声分分钟会再失！ 记者：卢家蕙 摄影：谭盈杰 张学友 时间：12月初 失声经过：在台湾演出舞台剧《雪狼湖》， 因患上重感冒影响演出，於结束前宣布腰斩 。 陈慧琳 时间：今年8月 失声经过：出席雷颂德音乐会，因重感冒失声，无法演唱。 at 17 时间：12月初 失声经过：第一场《at 17变变变演唱会》，二汶因感冒失声，无法演唱部份作品。 容祖儿 时间：12月初 失声经过：因失声，无法演出Wyman十周年演唱会，结果一曲《痛爱》要由赵学而代唱。 陈奕迅 时间：12月初 失声经过：因味精引发急性喉咙水肿失声，取消北京的新碟发布会。 中医都有开声针 久唔久就有歌星话：「因为把声唔妥所以要搵中医师拮针。」有d更话：「我打开声针先 唱到歌！」究竟此针是否等同彼针？其实中医师讲的是针灸，西医用的是开声针。前者是 刺激脑部分泌促使喉咙开番声，後者则打类固醇，大家都知人体唔可以吸收太多类固醇， 香港耳鼻喉科中心黄汉威医生就话：「开声针唔可以多打，而且冇野系万试万灵的！」德 善堂中医药研疗中心中医师张琛：「试过有舞台监制下午好急赶咁打来，话开唔到声，怕 夜晚个Concert Run唔到，拿拿声帮佢针灸完，佢夜晚可以照常开工了！」 失声分慢性、急性 若你突然发觉自己无左把声，首先就要学识失声分慢性同急性：慢性为职业性所致，因为 长期使用声带，加上说话习惯，例如不当地用气发声而导致劳损。典型的例子有教师、歌 星、Sales、家庭主妇等，可能系发声方法不当，而且有机会翻发。 黄医生说：「急性包括因喉咙受到感染引起的炎症，即是咽喉炎，大多是短暂的。过滤性 病毒是引致大多数喉咙痛的原因，但细菌也可引致咽喉炎。其他引起喉咙痛的因素包括吸 烟过量、喝酒过量、空气湿度太低、空气污染物过多。严重的咽喉炎可以阻塞呼吸道，导 致生命危险！动过甲状腺、心、肺等手术，也有机会牺牲了神经线而失声！」注册中医师 张琛亦说：「病人因中风令大脑功能受损而失声的情况亦属急性。」 恶性即喉癌！结茧/息肉要Check！ 失声亦会出现病变，例如声带结茧，或出现息肉，但咪以为可以不理。黄医生说：「声带 结茧和生长息肉是常见的良性喉部病变，前者即声带表面的厚化，後者是生长在声带表面 的肉粒，通常生长在声带的一侧，大多属良性，但亦可以是恶性。」恶性即系喉癌，你话 点可以唔验清楚！ 他指出两者病因相近，主要因为长期大声说话以致声带出现创伤，亦可能是长期鼻液倒流 刺激喉咙所致。患者声音出现沙哑，因为声带被阻碍合上，轻微的可能完全不会影响发声 ，但严重的则可引致严重声音沙哑甚至失声。两者都要有充份的休息。轻微情况的，可使 用声带的消炎药，息肉、厚化多会自行消失；严重的，要先使用声带的消炎药和接受言语 治疗，如情况未有改善，呼吸困难，便须进行显微喉镜手术切除！」 西医治疗：覑重预防 至於治疗方法，中西医就大相迳庭了。西医方面，黄医生说：「西医以药物治疗可达致消 炎消肿的效果，但慢性失声患者主要因为说话方式不当所致，因此我们着重预防之法。例 如老师上堂尽量使用咪高峰；好多人用手机时都不自觉地讲野大声左，其实用Hand-free 有助控制声量的大小；手执电话筒时就尽量对埋d听筒讲野。要彻底改善声沙，除了根治 基本的问题外，透过言语治疗，亦可训练声带的活动达致正常或可以接受的水平。」 利咽中药3剂： 饮食养阴助开声 张医师补充：「饮食以养阴为主，兼以益气开音，或兼以行气、活血、祛痰多喝胖大海冰 糖茶（胖大海4-6枚）、百合莲藕汤；生果就多吃梨、梅、柚、柿、桃、金桔。」得闲自 己浸下咸金桔饮下都好喎！ 中医治疗：加快代谢 中医把失声分为三种，包括肺肾阴虚、肺脾气虚、咽喉病後余邪未清，结聚於喉。中医师 张琛：「我们会把病人分成各类，再按体质而定。不太严重的，多是内服药方，例如因感 冒未清，就让病人清肺利咽，好快就会好番。」中医角度认为失声是因为肺、脾、肾虚损 。「声音出於肺而根於肾，肺主气，脾为气之源，肾为气之根，肾精充沛，肺脾气旺，则 声音清亮。」 「若是手术创伤，食药只系保守治疗，病者可考虑针灸。只需要局部施针：照海、天突、 合谷、曲池、足三里几个穴位，就可加速血液循环，代谢更快，情况会有一定改善。曾经 医过一位唱粤剧名伶，花了8、9个月时间，她便很欣喜地告诉我：『我依家唱到一直都唱 唔到ge音喇！』经过双管齐下的治疗，病人的声线可回复幼细、清晰，其音域自然更广。 」 言语治疗师：发声要学 香港言听中心言语治疗师潘文玮说：「言语治疗主要是改善病者的发声技巧。言语治疗师 会利用仪器量度声线的质量，再评估客人的运气技巧。透过训练课程和重复练习发声，治 疗师会提点病人如何改善与掌握技巧。须注意课程的长短与效果因人而异，但大部份病人 都会有不同程度的进展。」 她续说：「注意声线的护理，戒掉不正确的说话方式，才是上策。唔系你点医都冇用，而 且失一次声，以後都有机会再失鮁！」 护声9法：清喉咙都要戒！ 1. 不要长时间不停地用声，唱歌或说话时每隔几分钟停一停，休息下。 2. 说话急速会增加发声肌肉的张力，因此减慢说话速度是必须的。 3. 茶楼、唱K、落D、打麻雀、街市呢d嘈杂地方，好多时都不经意讲野大声左，只要企埋 d、慢慢讲、多d手势辅助都沟通到！ 4. 忌清喉咙！清嗓时声带互相摩擦，用一股气把痰清除，若摩擦得太剧烈会引致损害。 所以喉咙唔多妥时，多吞咽和饮水就好了。 5. 吸烟人士容易声音沙哑，戒烟啦！ 6. 咖啡、浓茶有利尿作用，多喝喉咙反而更乾涸，饮水及果汁会更好。 7. 刺激喉咙分泌的食物：酒精、辛辣、油腻、煎炸食物少食为妙。 8. 颈部或身体肌肉太紧会影响声线的控制和质素，放松d啦，香港人！ 9. 每日饮大约6杯水或饮至小便没有颜色为佳。 -- 　　人和人之间立一道墙， 有的人设法爬过， 　 有的人挖洞偷窥， 有的人不断地把墙砌高。 --

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