这本看起来好像不错耶^^ http://www.books.com.tw/exep/prod/magazine/magfile.php?item=M010012207 http://tinyurl.com/29tq5l 本书邀请到大家本人传授投球的技巧，从最开始的暖身、肌肉训练，到上球场前的准备、 投球的分解动作，以及各种变化球的握法，透过详细的分解与DVD的影像，在大家亲身的 解说下，了解大联盟水准的球员必须具备的条件与努力。同时选出几位大联盟代表性的投 手，经由手塚一志的分析，看看最顶尖投手的投球姿势。 ＊P.1－☆ 【特别附录】亲自演出90分钟DVD 90分钟的影片中，包括了本书的相关指导，大家友和亲自说明自己的投球姿势，以及在大 联盟级的变化球超精密分解。以及大联盟投手Pedro Martinez、Roger Clemens、Curt Schilling、Randy Johnson的投球动作。本DVD需搭配2区码的DVD设备播映，或电脑具有 相对应的播放软体。 ＊P.15－柔软与肌力训练 技术虽然是投手在比赛时不可缺少的条件，但要能够完全发挥身体与肌肉的力量，平时的 自我锻链也是非常重要的部份，从简单的暖身，训练各个部位的肌肉，让自己随时维持在 最好的状况。 ＊P.46－投球分解动作解说 投手从准备动作开始，到球离开手套的瞬间，不过是短短几秒钟的时间，但在这个连续的 动作里，却结合了全身的力量，让球拥有最强的力道。详细的解说了整个动作里，所有肌 肉的运用与释放，投出强而有力的速球。 ＊P.70－变化球的整理 大家友和在比赛中经常使用的变化球有六种，这六种变化球各有其不同的特点，透过巧妙 的配球，迷惑打者的视觉，发展出千变万化的投球美技。从变化球的握法到投球的动作， 让大家友和亲自为你示范奇妙的变化球。 ＊P.78－阻杀跑者的牵制 当垒上有跑者时，投手除了要试着解决下一名打者制造的得分危机之外，更要注意垒上跑 者盗垒的可能，牵制有分为一垒与二垒牵制，要如何在迅雷不及掩耳的速度下，投出准确 而快速的牵制，防止意外失分的麻烦，考验投手的防守能力。 ＊P.93－大联盟投手的准则 位於人才济济的大联盟里，要能够拥有一席之地，除了天份与努力之外，更要有着沉着沉 稳的个性，随时注意在投手丘上的身体状况，提防被对手看破投球时的肢体动作，在这里 分析三个重要的概念与一个想法，是投手在迎战时必须随时警惕的要素。 ＊P.102－火箭人Clemens的力量 火箭人Clemens虽然年过40，但站在投手丘上的威力依然不减，超强的球速与力道，是大 联盟投手中的超级强投，运用3G步骤解说图，了解Clemens如何掌握身体的力量，投出如 火箭般威猛的球。 -- 在奇怪的时刻突然想写blog http://chordate.blogspot.com/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.3.133