作者disn365 (墨雨成华)
看板Asexual
标题[闲聊] 多年困扰我的精神问题
时间Tue Feb 19 14:34:19 2019
大家好啊
好久不见，我算是开版就在的乡民，只是平常都在潜水
因为富豪大叫我来说我的病况，平常很少在除了噗浪以外的社交平台上发文，
所以我来了（？？？
我看精神科大概从２０１８一月初到现在刚好一年多了，这是我有病识感的情况下去看
精神科的，重新回过头看我有忧郁状况大概是我国中的时候，但是当初没有注意到那
是忧郁症
一直在补习班读书，一直在想为什麽书会读不下去，一部分是我理科真的很烂啦，一部分
对，就是我当初没发现到的忧郁症状况，想到的忧郁症状我当时都有
当年还会突然断线，就是写字写到一半，旁人会以为你拿着笔睡着了，但是你只会觉
得你的意识停住，不知道自己睡着
附上不重要的讯息，我是末代基测生。
後来就随便上一间有一段年纪还算有名，成绩不好的科大五专部
那时候不知道是补习太累，还是我没察觉的忧郁症状潜伏
我的书完全读不下去，又因为我身边的人都是读高中或高职，和别人不一样有自己奇妙
的压力，我爸读五专的啦，但是他商科好，不懂我
在五专是读商科相关，刚好和我爸的工作差不多，有人会开玩笑说可以帮家里忙
但是，干。
我自己读进去都很困难了，甚至觉得像在抓沙一样，越想读越读不进去
我後来毅然决然跑去重考学测，因为我不想二年级还要补一年级的必修
而且我真正兴趣的是文科，和五专商科根大学商科根本不能抵
我重考进去我自己喜欢读的文学了，而且同学年纪都比自己想一到两岁，会有点包袱在
可能是我狮子座又高敏感、开朗内向人有关，套句我妈常呛我的「你毛真的很多」
我有忧郁和焦虑的症状，药一次比一次开得很重
很庆幸家人对看医生是支持的甚至叫我不要去诊所，改去大医院看，比较有资源。
不幸的是，他们对忧郁症的看法就是
「每个人都有忧郁情绪啊，不是只有你
你就想开点啊」
之类完全对忧郁症是地雷的话
我觉得很想哭。
而且这麽多年来，发现变最明显的地方就是变脸盲了
以前我很自豪完全可以认得别人的脸，很常发现是不是有见过的脸
现在要看个好几次才会把脸勉强认出来，戴眼镜和带隐形眼镜就没办法认出来了
还有很容易累
但是却失眠，我的安眠药已经使蒂诺斯配其他药了，还是失眠
和朋友聊天，他说他五点就起来很想睡，我马上回她：我的睡眠都是断断续续被分割的
其他忧郁症状况
对事情没有兴趣、有自杀和想死想法的就不多说了
我没有自残是因为我怕痛
--
我们都带着各自的面具，待要揭开时却不得不连自己的皮肉一起揭走
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.131.175.7
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Asexual/M.1550558083.A.874.html
1F：推 dafuhaw: 我联考的喔而且还不是末代 02/19 20:05
只是想提到基测这件事，因为现在年轻人都是会考了
2F：→ dafuhaw: 那句话对没忧郁症的来讲也是地雷+绝交信号 02/19 20:06
3F：→ dafuhaw: 你病这麽重居然可以过那麽多年才发现... 02/19 20:06
※ 编辑: disn365 (140.131.175.7), 02/19/2019 20:26:28
4F：→ disn365: 环境没有接触到忧郁症这方面的知识，所以没有发现 02/19 20:27
7F：→ a07051226: 他们的根本不懂那种忧郁怎样挡都挡不住吼呜呜呜呜 02/20 01:48
8F：推 rabbychen76: 我的感觉是因为大部分的人都没有病识感 (其实自己有 02/20 09:50
9F：→ rabbychen76: 精神疾病但因为)自己硬撑着就会叫别人也硬撑着的感觉 02/20 09:50
10F：→ rabbychen76: 有精神疾病的人比想像中多很多～只是程度不同而已 02/20 09:50
11F：→ rabbychen76: 觉得是因为精神疾病在社会上的印象还是有点负面才会 02/20 09:50
12F：→ rabbychen76: 许多人不愿就诊 02/20 09:50
13F：→ rabbychen76: 补充一下我自己也有 觉得好像就比较容易观察到他人是 02/20 09:52
14F：→ rabbychen76: 否有精神疾病 02/20 09:52
15F：→ disn365: 他们根本不懂呜呜呜 02/20 12:35
16F：推 Orcakiller: 我倒数第二届基测生，现在大一XD 02/20 15:26
17F：→ Orcakiller: 从焦虑後来变躁郁，但是现在难得活得很好 02/20 15:27
18F：→ Orcakiller: 我想说的是，即使路很黑，看起来不知道怎麽走。 02/20 15:27
19F：→ Orcakiller: 隧道的尽头总会有光，黎明前的夜是最黑暗的。 02/20 15:28
20F：推 lipeici: 同是末代基测生给推 02/20 16:49
21F：→ lipeici: 最开始我有想杀死自己的念头是在我意识到生命无意义的时 02/20 16:51
22F：→ lipeici: 候。 02/20 16:51
23F：→ lipeici: 而大概四五年之後，能够把问题和自己分开，让问题归问题 02/20 16:54
24F：→ lipeici: ，自己归自己，就不再想去死了。 02/20 16:54
25F：→ lipeici: 不过我想死不是因为精神疾病的关系，是因为突然觉知到不 02/20 16:55
26F：→ lipeici: 曾觉知的问题，而在瞬间产生巨大的空虚和无力。 02/20 16:55
27F：推 notsex: 活着 纯粹只是不想死而已.. 02/20 18:05
28F：推 notsex: 试着让自己忙碌一天 找点事情做也许会好点 02/20 18:13
29F：推 notsex: 我发觉没任何事物要想 没烦恼 就比较不会失眠 02/20 18:16
30F：推 Dsakura: 生者能选择死亡，死者却没选项可选。当我决定拥抱死亡的 02/20 19:20
31F：→ Dsakura: 时刻到来，死亡也不会开口告诉我生命是什麽。 02/20 19:20
32F：推 gunso: 推rabby，这篇有提到瑞典整个社会对忧郁症的重视和包容 02/20 22:22
34F：→ gunso: 我虽然没得过忧郁症，但曾有几段时期过得很煎熬，可是从没 02/20 22:23
35F：→ gunso: 向家人提起，怕的就是会受到更多打击 02/20 22:23
36F：推 dafuhaw: 所以忧郁症如果改个名是不是可以改善很多误解和污名？ 02/20 23:16
37F：→ gunso: 觉得没用，这是心病，但旁人只会对肉眼可见的事物有感 02/20 23:17
38F：推 lipeici: 而且我的经验是，不管关系再怎麽亲近，对方还是可能会觉 02/21 01:58
39F：→ lipeici: 得那是你「想太多」或「太紧绷」 02/21 01:58
40F：→ lipeici: 或是直接开「可是大家都不会xxx」大绝（所以究竟谁是大家 02/21 01:59
41F：→ lipeici: XD 02/21 01:59
42F：→ lipeici: 愿意试图了解自己不曾了解的事物的人真是稀有。我在研究 02/21 02:09
43F：→ lipeici: 杀死自己的方法的时候也是谁都不敢提。 02/21 02:09
44F：→ lipeici: 所谓的正向积极的思考方式，在我看来很多只是无济於事的 02/21 02:10
45F：→ lipeici: 精神胜利，困扰的问题其实根本没有被解决。 02/21 02:10
46F：→ lipeici: 我身边大部分的人会倾向直接不管不顾负面情绪，好像觉得 02/21 02:12
47F：→ lipeici: 只要无视它它就会自动消失，或者把它们归因於日子过太好 02/21 02:12
48F：→ lipeici: 没事自找烦恼。 02/21 02:12
49F：→ lipeici: 只要是跟孤独 绝望 死亡之类比较不直接属於乐观开朗的情 02/21 02:18
50F：→ lipeici: 绪问题，在生活圈几乎找不到支持系统。何况还是个会被认 02/21 02:18
51F：→ lipeici: 为是不够爱对方所以没有性吸引的RA，通常都是被当成情伤 02/21 02:18
52F：→ lipeici: 还没好来理解。 02/21 02:18
53F：→ lipeici: 啊我好像不小心开始牢骚了，disn大偏题抱歉^^" 02/21 02:19
没关系
54F：推 togobo9411: 送给各位一首当初我生病时 很爱的歌 02/21 02:34
56F：推 togobo9411: 另外 PTT 其实有忧郁症版喔 <Prozac> 02/21 02:40
※ 编辑: disn365 (203.77.50.33), 02/21/2019 08:04:52
57F：推 rabbychen76: 所以我其实不喜欢心灵励志书XD 之前很红的被讨厌的勇 02/21 09:27
58F：→ rabbychen76: 气在书店翻过就觉得很不能接受哈哈 那些要正向思考什 02/21 09:27
59F：→ rabbychen76: 麽的我都知道 但做不到啊!!!! 02/21 09:27
60F：→ rabbychen76: 我真的很不舒服的时候反而会听像 搁浅的人 这种宣泄 02/21 09:27
61F：→ rabbychen76: 的歌 比较容易冷静下来 02/21 09:27
62F：推 stocktonty: 我爸精神分裂20几年 什麽症状我都见过 所以有些人情绪 02/21 10:06
63F：→ stocktonty: 或是精神有病我都看得出来 但是多数人都觉得看身心科 02/21 10:06
64F：→ stocktonty: 等於承认自己是或是怕被当成疯子所以都装没事 连周围 02/21 10:06
65F：→ stocktonty: 亲人也掩耳盗铃 现在忧郁症还算讲得出口的其实 02/21 10:06
66F：推 dafuhaw: 我觉得另一个重点是看过身心科後 保险会产生很多资格问题 02/21 14:21
67F：→ dafuhaw: 励志书根本没人喜欢吧 不过我原本以为lipeici读的这类科 02/21 14:22
68F：→ dafuhaw: 系(文艺领域)对个人差异一向很宽容的 02/21 14:23
69F：推 chiang2006: 超级讨厌心理辅导 根本加重忧郁 02/21 15:26
70F：推 rabbychen76: 我觉得励志书还是对某些人有用啦～世界上人百百种～ 02/21 15:35
71F：→ rabbychen76: 某些精神疾病的确会影响保险资格 但以保险公司的角度 02/21 15:39
72F：→ rabbychen76: 好像也是无可奈何的感觉 02/21 15:39
73F：推 Llingjing: hi 我也经过基测年代，算这版的新面孔（？）不过性向 02/21 22:40
74F：→ Llingjing: 还在探索中，忧郁持续就医快五年了，prozac也是好地方 02/21 22:40
75F：→ Llingjing: 喔 02/21 22:40
76F：推 dafuhaw: 好像有人以为负面思考是负面情绪的原因，其实是因为产生 02/21 23:07
77F：→ dafuhaw: 了负面的反射情绪，才用负面思考去面对这个问题的吧 02/21 23:08
78F：→ dafuhaw: 而且不管正面或负面思考，都不会改变一个人实际上的能力 02/21 23:09
79F：→ dafuhaw: ，负面思考明明才是面对现实、试图解决问题的做法 02/21 23:09
80F：→ Dsakura: 记得现在专业的也不叫辅导了叫心理谘商 02/21 23:20
81F：→ Dsakura: 有朋友在念研究所 一对一谘商外也要带团体 02/21 23:21
82F：→ Dsakura: 忙到约不出来QQ 02/21 23:22
83F：推 lipeici: 富豪大：确实是相对比较可以包容差异，但是系上整体来说 02/22 10:53
84F：→ lipeici: 仍然是保守的。 02/22 10:53
85F：→ lipeici: 根据我的经验和观察，对差异的包容似乎根植在对精神疾病 02/22 10:53
86F：→ lipeici: 的包容之下。 02/22 10:53
87F：→ lipeici: 但其实我觉得那种「因为你有病所以我宽容」的包容，让人 02/22 10:54
88F：→ lipeici: 有点无语。 02/22 10:54
89F：→ lipeici: 再来就是，负面或者说比较不正向积极的反省，在系上常常 02/22 10:55
90F：→ lipeici: 是形上的思想，人在其中的情绪不太着墨。所以我会认为支 02/22 10:55
91F：→ lipeici: 持系统几乎不存在。 02/22 10:55
92F：推 dafuhaw: 我最怕团体谘商了 02/22 17:03
93F：→ dafuhaw: 话说我每次参加职场强迫的团体谘商活动 都会因此累积超大 02/22 17:04
94F：→ dafuhaw: 的压力 结束後还会情绪低落好几天 不能理解为什麽其他人 02/22 17:05
95F：→ dafuhaw: 好像很开心（有些同事说他们是装的 但别人装完好像没有 02/22 17:06
96F：→ dafuhaw: 受到什麽精神伤害或情绪消沉咧 我都觉得根本恶梦） 02/22 17:06
97F：推 dafuhaw: 我刚才google一下团体谘商 看到这句话：『团体中您将发现 02/22 17:09
98F：→ dafuhaw: 自己并不孤单，周遭有许多人和自己有着类似的生命故事!』 02/22 17:09
99F：→ dafuhaw: 原来团体谘商的目的是这个，我今天才知道... 02/22 17:10
100F：→ dafuhaw: 对有些人来说实际情况完全相反吧XD 02/22 17:11
101F：推 gunso: 以前为了学分参加过几次目的类似的小组活动，每次都只希望 02/22 20:32
102F：→ gunso: 能快点走人 02/22 20:32
103F：推 lipeici: 我的团体谘商经验全部都充满尴尬和不适 02/22 22:36
104F：推 togobo9411: 各位是觉得团体谘商没用 还是团体谘商的人带领的不好 02/23 19:07
105F：推 dafuhaw: 团体谘商这件事只适用於特定群体，对另一个群体有反效果 02/23 22:36
106F：→ dafuhaw: 就像有人喜欢热闹、有人喜欢安静一样罗 02/23 22:37
107F：→ dafuhaw: 有人喜欢肢体接触、有人觉得肢体接触会造成更大的压力 02/23 22:37
108F：→ dafuhaw: ，主张给每个有压力的人「抱抱」必定会使那小部分的人更 02/23 22:38
109F：→ dafuhaw: 确信自己孤立於社会之外（假设众人预设给人「抱抱」是体 02/23 22:39
110F：→ dafuhaw: 贴和善意的行为时尤甚） 02/23 22:39
111F：→ dafuhaw: 不过有时候 让困扰的人「不敢」或「不想」再表达自己的困 02/23 22:44
112F：→ dafuhaw: 扰 也算是一种解决问题的方法...直接把发现问题的人解决 02/23 22:44
113F：→ dafuhaw: 掉(误...啊 其实好像无误) 02/23 22:45
114F：→ dafuhaw: 「女性瘾者」电影中有个主角被强制参加团体谘商的桥段 02/23 22:46
115F：→ dafuhaw: ，导致她出现了幻觉和幻听 02/23 22:47
116F：推 Dsakura: 也是有各式各样的团体，不过不管是谁被强迫去都会不爽吧 02/23 23:38
117F：→ gunso: 是啊，迫於无奈参加的活动很难让人有正面感受，而且我们那 02/24 00:19
118F：→ gunso: 堂课很不专业，主持人...好像抱着某种期待，但组员不知道 02/24 00:19
119F：→ gunso: 他想听什麽，所以开口也不是，不开口也不是 02/24 00:19
120F：推 lipeici: 我经验到的都没有直面问题，比较类似精神喊话或团康活动 02/24 00:53
121F：→ lipeici: 。另外有些跟gunso大一样，是必须参加的走流程。但我认 02/24 00:53
122F：→ lipeici: 为谘商是有用的，因为我确实从一对一的谘商有所收获，所 02/24 00:53
123F：→ lipeici: 以我想我可以推论团体谘商如果操作得好会有效果。但我觉 02/24 00:53
124F：→ lipeici: 得团体谘商似乎很容易忽略个体差异？ 02/24 00:53
125F：推 Dsakura: 我觉得最有效的团体谘商是斗阵俱乐部(误 02/24 13:05
126F：→ dafuhaw: 当client和谘商师认知的问题达成共识的时候当然会有效罗 02/24 14:46
127F：→ dafuhaw: 有认识的人说他定期找谘商师，也没什麽特别的困扰，就是 02/24 14:49
128F：→ dafuhaw: 聊聊天而已，我本来也想试试看，後来发现钟点费4位数就 02/24 14:50
129F：→ dafuhaw: 好奇心消失殆尽QQ 02/24 14:50
130F：→ disn365: 喔对，学生最好多利用谘商系统 02/25 17:07
131F：→ disn365: 会省很多钱 02/25 17:07
132F：推 wasse0402: 跟你一样末代基测生 03/03 16:50
133F：→ wasse0402: 我是躁郁症患者 高中休学过所以现在才大二(同届都大三) 03/03 16:51
134F：→ wasse0402: 大一被当一堆 现在正在努力还债XD 03/03 16:53
135F：推 regulator: 每次来这里晃...都会被推文吓到...(怎麽可以有那麽多) 03/03 23:00
136F：推 dafuhaw: 闲聊抒压呀 03/04 23:29