作者PinkiJ (花小蜜)
看板Aromatherapy
标题[发问] 失眠适合使用的滚珠精油?
时间Tue Aug 20 13:29:12 2024
已经连续好几天睡不好，不是很难入睡，
就是睡一睡就突然醒来，已经有尝试在睡前吃B跟镁，
但还是睡不好，想说要不要搭配精油试试看
目前家里没有精油产品，
也担心自己买到不适合的，
想请教有没有比较适合我现阶段使用的滚珠精油?
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1F：推 jessicacheng: 甜橙精油试试，滴在棉花或卫生纸睡前放在枕头旁薰 08/21 19:22
2F：→ jessicacheng: 香 08/21 19:22
3F：推 z1288 : 高地薰衣草 马鞭草 橙花 波旁岩兰草 都可以试试， 08/22 01:54
4F：→ z1288 : 每个人的安眠精油不太一样 08/22 01:54
5F：推 g0189333 : 最近看了本芳疗书 ，睡一睡就醒来，无法睡到天亮， 08/22 08:14
8F：推 g0189333 : 书名：好眠芳疗 08/22 08:24
9F：→ whitestone : 乳香 很好用 还有桧木精油 08/22 14:35
10F：推 z1288 : 失眠要先借戒咖啡因饮料，茶咖啡要0摄取，让肝脏休 08/22 14:46
11F：→ z1288 : 息 08/22 14:46
12F：推 sodaparadise: 推乳香不过有时会多梦 另外很推睡觉时手机开飞航模 08/22 20:02
13F：→ sodaparadise: 式 08/22 20:02
14F：→ oguesto : 你是睡前吃b群吗？b群看体质，有人助眠有人提神... 08/24 01:47
15F：→ oguesto : 补充品可以改镁+b6或是单吃镁就好 08/24 01:47
16F：→ oguesto : 然後新手睡眠问题万用薰衣草，去店面看你喜欢哪款 08/24 01:49
17F：→ oguesto : 薰衣草，用一楼的方式扩香 08/24 01:49
18F：推 ssskrystal97: 个人喜欢高地薰衣草+胡椒薄荷～ 09/11 20:34
19F：→ pinkbell : 推荐一位算命及姓名学老师 目前line上粉丝已超过1万 09/22 22:05
20F：→ pinkbell : 人 想算命或改名的朋友可以加她的line:@agb3080r 她 09/22 22:05
21F：→ pinkbell : 会算紫微斗数 还会看姓名学 09/22 22:05