※ 引述《petestar (时间富豪。仙后座)》之铭言： : 先说前提，家人和我都是芳疗小白，也不知道在本板贴这个文会不会不适合， : 也提醒若有失眠问题请优先求助医生专业，无论是中西医生或谘商都可以， : 本文并无法保证使用这种产品一定就能改善或提供诊断功能，纯粹分享喔^ ^" : 若您有类似的状况用了哪些复方或产品可改善，也欢迎分享。 : 家人有落落长的身心症病史，焦虑、心神不宁、恐慌症、失眠、网路成瘾， : 局部肌肉酸痛、头痛肩膀痛是基本款了， : 近年来其实有在避免触发病情的各种状况， : 过去有被医生提醒失眠是「多种原因」造成的， : 我们也很努力在排除各种原因 (搭配饮食与运动)，或许宇宙终於听到我们心愿了， : 如果想要聊聊的板友可以再私讯我。 : 其实，我们家原本对芳疗是退避三舍的，曾遇到很可怕的邪教式芳疗直销， : 又偶尔会被环境荷尔蒙的新闻吓到，加上其他长辈会说这麽便宜的芳疗产品不要买 : 各种恐吓，後来好不容易找到这款符合IFRA国际香料协会标准的产品， : 为了避免给人打广告之嫌，就不提及这产品的全名，只晒购买纪录 : 与产品实拍照，我们有发现SNUGGLE系列还有出助眠专用的SLEEP， : 但目前只用到RELAX这款。 : 从今年一月到现在只自然挥发了一半多一点吧，如图 : https://imgur.com/6sEbp1A : 身心症的家人居然开始减助眠药物， : 回到十年前轻微失眠的状况，现在不只午觉可以不靠药物就睡着， : 夜晚（仍要服药）但睡眠多梦浅眠的状况改善很多，本来光是助眠就要吃三四种， : 但现在减量到只要一种，剂量也减轻了，医生听了我们家的状况後， : 认为我们是多管齐下成功了，也建议我们助人助己，分享出来没关系。 : 这款产品，我们家是卧室24小时都点着， : 但如果想要用量再省一点，可以把瓶盖保留，出门前就锁上瓶盖避免挥发。 : 回购纪录 : https://imgur.com/tiENzFx : 先说这款扩香其实味道非常淡，在房间待久了其实没有特别感觉，效果并不浮夸， : 只有走进室内才会闻到淡淡的香味，但这种价位又可以挥发得这麽慢，已经很满意。 : 产品实拍照： : https://imgur.com/sb9a9lS : https://imgur.com/ygg3oLY : https://imgur.com/B2qUNCx : 产品配方 佛手柑 大黄 红莓果 玫瑰 天竺葵 麝香 雪松 : https://imgur.com/QrKAdnE : 因为是芳疗小白，不知道究竟是哪种配方产生效用，但家人的情绪和睡眠确实 : 都获得了安定与改善，原本还会说不晓得为何一直觉得有人要害他 &无来由害怕， : 到现在可以很放松在房内静下心读书说笑，一些触发过去病史的心情他居然还说 : 只是暂时过不去的坎，现在觉得自己太如何如何， : 除了芳疗之外，也有改善饮食运动和社交圈单纯化， : 家人也为了减药做出很多尝试，在这边正念传递单纯分享的心情， : 祝福有类似症状的朋友，不要因为一些杂音就阻止自己对芳疗踏出这一步， : 愿看到这篇分享的人都安好，生活顺心。 这应该是安慰剂效应，不过就算是精油使用上也是很看个人的，一样都是佛手柑，喜欢的 人闻到就会觉得放松，不喜欢的人闻到反而会更焦躁 我之前跟男友去逛家乐福，男友要帮妈妈买A牌的助眠奶粉，我看了看觉得B牌的成份比较 好，也比较大罐，就问男友要不要换个牌子，男友说他妈妈喝A牌觉得有效，我就说那继 续买A牌就好，这种连保健食品都算不上的东西，如果用的人心理觉得有效是最重要的 像我以前还没入芳疗坑的时候，用薰衣草香精扩香也是用的很开心，用的时候也觉得似乎 比较放松了，但长远来说如果真的要藉由芳疗达到疗效，还是正规点用真的精油吧，毕竟 有些比较廉价的香精还是蛮刺激呼吸道的 楼主何不以此为一个藉口，慢慢购入一些传统意义上的芳疗产品让家人使用，长远来说或 许比较有帮助 不是说化学的东西就不好，天然的就比较好，但在芳疗的领域上已经有很多研究跟实验背 书了，证实对人的身心是有帮助的，但人工合成的香精在这块还是比较缺乏，祝福你，一 起加油 --

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