作者ji3g4z04wj06 (momo0806449)
看板Aromatherapy
标题[发问] 请问帮助呼吸顺畅又助眠的精油有哪些？
时间Mon Jan 9 05:26:49 2023
如题
我朋友有严重睡觉打呼的问题，非常大声，根据我在旁边观察，发现他似乎是因为呼吸不
顺畅才引起的打呼，因为他打呼时会深深吸一口气，然後过几秒钟感觉没有呼吸，再过几
秒才又大口吸气（打呼）
他有看过医生了，似乎要开刀才能改善
但他本人并不想开刀，因为平常大部份时他都是一个人睡，不影响到别人
以我对精油小小的研究，印象中几支帮助呼吸顺畅又帮助放松不太影响睡眠的有，红香桃
木、豆蔻、醒目薰衣草、乳香
以上有错的话也请广大香民们指正
但由於朋友算是精油小白，应该不会打算购入太高单价的精油，以价格来说似乎只有醒目
跟红香桃木比较ok，想请问广大香民有没有推荐的单方，或者价格较平易近人的复方或私
人配方呢？
万分感谢 m(.____.)m
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.138.56.187 (台湾)
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※ 编辑: ji3g4z04wj06 (101.138.56.187 台湾), 01/09/2023 05:38:15
1F：推 bertawuuu : 这最後会睡眠呼吸中止症耶，精油辅助帮助不大，主要 01/09 09:03
2F：→ bertawuuu : 去把那块肥厚的东西去除，免得脑袋时常缺氧，这我 01/09 09:03
3F：→ bertawuuu : 看最後可能是罩氧气罩睡觉了...（以上浅见 01/09 09:03
4F：→ lthee : 睡眠呼吸中止的问题需要积极处理的原因，主要还是 01/09 09:23
5F：→ lthee : 为了病人本身的健康哦 01/09 09:23
6F：推 ExcellentSun: 不开刀可以选择戴呼吸器睡觉，至少比较安全 01/09 12:46
7F：→ ji3g4z04wj06: 感谢以上香民的建议，我会传达我朋友的！ 01/09 22:53
8F：推 wenshin216 : 用打呼 止鼾 锻链 运动之类的关键字能找到很多锻链 01/10 05:22
9F：→ wenshin216 : 口腔肌肉的动作，也可能改善打呼，可以尝试看看 01/10 05:22
10F：推 whereislove : 你朋友的问题不在是否影响别人，而是呼吸中止症。 01/10 08:36
11F：推 juniorkao : 这是呼吸中止症喔 我老公也是 看过医生他鼻子开刀的 01/10 23:07
12F：→ juniorkao : 话改善不大而且容易复发 直接戴呼吸器 效果非常好 01/10 23:07
13F：→ juniorkao : 但呼吸器也不是每个人都戴得住可以去试戴再买 01/10 23:07
14F：推 plmokn54 : 呼吸中止症不只是打不打扰别人的问题 家人用呼吸器 01/11 16:40
15F：→ plmokn54 : 有用 但太有存在感会睡不好 最後还是要开刀 01/11 16:40
16F：推 cyl0220 : 呼吸中止症要去看医生，大脑长期缺氧老了容易失智喔 01/11 21:22
17F：推 z1288 : 可以吃NAC,麦芦卡蜂蜜活性20+,可以改过敏和排痰 01/13 23:49
18F：推 jellicolin : 楼上乱推化痰药不好吧。 01/23 16:12
19F：→ jellicolin : 可以去找[氧乐多牙医诊所]有呼吸训练，也有出蛮多本 01/23 16:13
20F：→ jellicolin : 书可以先看。那个噪音还是小事呼吸中止是大事，加上 01/23 16:14
21F：→ jellicolin : 长期睡眠品质差身体的新陈代谢会打很大折扣。用油是 01/23 16:14
22F：→ jellicolin : 辅助没错但这个光只有靠精油不容易有好的效果 01/23 16:15
23F：推 g6526g : 打呼原来背後有这麽多原因啊！感谢以上香民的建议， 01/27 15:27
24F：→ g6526g : 我确诊後打呼和呼吸不顺的状况很明显，正好看到这篇 01/27 15:27
25F：→ g6526g : ！ 01/27 15:27
26F：推 jellicolin : 补一支好睡又能顺畅呼吸的精油，甜马郁兰，很万用 01/27 15:29