作者cyl0220 (瓶鱼儿)
看板Aromatherapy
标题Re: [发问] 改善拖延/舒缓焦虑的配方
时间Wed Aug 24 10:10:20 2022
※ 引述《cyl0220 (瓶鱼儿)》之铭言：
: 前面四只都是帮助镇定助眠的酯类，虽然可以缓和焦虑，
: 但我觉得对於增加自信的帮助不大。
: 如果真的不想添购新精油，我建议前面四只晚上使用，
: 白天上班，或是要上台报告时，用葡萄柚、青橘、薄荷混搭
: 单萜烯类的柑橘类，可以激励情绪、薄荷可以提神，让你思虑比较集中
: 这样报告的时候就比较不容易出包
: 个人意见，仅供参考
抱歉，更正一夕，有点错，广藿香偏向是倍半萜醇类不是酯类
但我觉得他还是偏向镇定安抚作用，白天用可能会让人懒洋洋
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