去年年底因为某件事引发恐慌症後，我开始固定做心理谘商，同时搭配花精使用，想在这 一年初始时跟大家分享过去一年使用花精的心得，顺便祝大家新年快乐! 我在去年12月到6月间开始做花精谘询，由谘询师帮我选6种巴哈哈精做成喷雾瓶，每日喷 在舌下四次。因为我只有前面几次谘询有做笔记(错误示范)，所以不记得所有使用过的精 ，不过谘商师每次都会选到落叶松跟岩清水。使用巴哈花精这段期间有减缓我因焦虑引起 的失眠，还有让我比较能拒绝别人，不去勉强自己做不想做的事。6月後因为谘询师休假 ，我就想尝试其他花精，在芳疗版上看到有人分享使用神圣和谐的「我值得」跟韩德尔玫 瑰有助提昇自信，就手刀上网订购，而且两罐都买大瓶的!(可见我有多麽缺乏自信QQ) 在使用「我值得」期间我正好在忙纪录片的字幕翻译，虽然之前都有在接翻译的工作，但 这是第一次尝试把中文翻成外文，把翻译初稿交给校稿人後，本来预期会有很多地方要修 改，没想到只有少数几个错别字要修正。与此同时，我的工作夥伴临时请我帮忙校稿外文 文宣，我当时真的是硬着头皮答应，心里想着自己哪有能力去校对外文稿，没想到因为原 稿写得太烂，无从改起，只好自己改写。这段时期虽然有点辛苦，但我却从文字中找回了 一点自信，原来自己的外文程度比自己想像中的好。ps. 使用「我值得」时会让我失眠， 所以我都尽量在晚上六点前服用 因为使用「我值得」有感受到效果，让我对韩德尔玫瑰有很大的期待，希望自己喝完也能 自信爆棚(误) 然而，这罐带给我最大的感受「活在当下」，这个乍看之下好像跟预期效 果不太一样，但我现在觉得当一个人有自信时，她不仅仅是看到自己的优点，同时也要面 对、接纳自身的缺点，让自己不要一直跟人做比较、一直在眺望一个不属於自己的未来。 因为人在异国的缘故，我有很长一段时间觉得自己有适应不良的问题，适应不了学校的氛 围、人际关系，甚至对自己身处的城市感到厌恶，很想赶快毕业回台湾。不过在使用韩德 尔玫瑰的时候，我脑中忽然出现一个想法:如果一年後我就要离开这里了，那我要赶快把 握时间去参观那些一直没时间去的景点，去预约一直想去的餐厅。突然间，我开始用「观 光客」的眼光来看待我身处的城市，每次出门时都能发掘一些之前没注意到的街边风景， 甚至能享受其中。 糟糕，我本来只想简短分享一下花精使用心得，结果打了这麽多，另外两罐再另外写文 介绍好了。Thanks for your reading～ -- 我怕快乐，因为快乐之後就是天打雷劈，所以我的快乐是分秒必争的 《她从海上来─张爱玲传奇》 --

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