作者bray19804 (bray19804)
看板Aromatherapy
标题[闲聊] 用过不疲乏的睡眠精油
时间Tue Oct 5 15:42:14 2021
这不疲乏同时包括
隔天的疲惫感
以及
连用几天会无感
作为失眠苦手起初只要薰衣草就能睡
後来用了乳香
都是连续用上几天就会无感
这个CD时间需要至少一个月…
好奇问下大家有用过较不需CD的睡眠精油吗?
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1F：推 Diamondgirl : 也想知道。以前用肯园烟好睡，现在不一定有效 10/05 17:22
2F：推 Moonkie : 烟我还没遇过无感 柳则是反过来需要一点时间适应 10/05 17:56
3F：→ Moonkie : 从用了有睡着但睡不饱到可以睡饱 10/05 17:56
4F：推 sleepmilk : 养肝的精油呢？柠檬，马迷。黑云杉。欧白芷根如何 10/05 19:24
5F：→ sleepmilk : ？ 10/05 19:24
6F：推 rainywing : 我用烟无感 10/05 19:45
7F：推 ines1969 : 苦橙 鼠尾草 可试试看 10/05 20:20
8F：推 greenfetish : 要看当下症状欸，每个阶段失眠的原因都不同，并没 10/05 21:52
9F：→ greenfetish : 有一种精油治百种状况的事 10/05 21:52
10F：推 a22732 : 岩兰草 10/05 22:49
11F：推 amanda30136 : 我失眠会用依兰依兰+薰衣草+乳香,或岩兰草+薰衣草+ 10/06 00:27
12F：→ amanda30136 : 乳香 会睡得比较安稳不会做梦 10/06 00:27
13F：推 ilovehong : 请问a大是用水氧机吗？ 10/06 13:32
14F：推 windy123 : 我觉得这方面主要还是看个人失眠原因是什麽 如果没 10/06 14:09
15F：→ windy123 : 有对应到 起初有效最後也会失效 另外想补充 独角兽 10/06 14:09
16F：→ windy123 : 精灵这类容易引梦的 没有绝对好坏但有些人是会容易 10/06 14:10
17F：→ windy123 : 睡完很累 10/06 14:10
18F：推 simplefree : 我用的是芳疗家的好好睡，不过是偶尔失眠时才用， 10/06 15:18
19F：→ simplefree : 不会引梦，能睡得很沉很饱 10/06 15:18
20F：→ nckuddw : 借文ㄧ问～有版友用芳疗家好放松反而做梦更累的吗QQ 10/06 15:52
21F：推 fangooo : 扩香极光精灵搭配岩兰草抹脚底，扩乳香也可以助眠但 10/06 16:21
22F：→ fangooo : 我觉得消耗比其他精油更快，不知原因 10/06 16:21
23F：推 regxiang : 我都用烟做成耳塞 10/06 17:32
24F：推 qi3qi3 : 用一段时间本来就会疲乏耶，跟用哪一款没关系；疲 10/06 20:13
25F：→ qi3qi3 : 乏的时候停用或换款。 10/06 20:13
26F：→ qi3qi3 : 极光花园里面有助眠的缬草精油，会睡的比较沉 10/06 20:15
27F：推 ohlala8664 : 格陵兰喇叭草，失眠已经一段时间後使用这支，效果不 10/07 07:46
28F：→ ohlala8664 : 会差 10/07 07:46
29F：推 defective : 考虑补钙吗？刚好别的版看过自己亲生经验的有效方 10/07 08:34
30F：→ defective : 法 10/07 08:34
32F：推 valentian : 用格陵兰喇叭茶无感，还很贵orz 10/07 08:47
33F：推 ses1149 : 我自己是看精油图监失眠篇的精油，全部买来一次调3 10/07 09:20
34F：→ ses1149 : 到4种混合，没效再混别种的，调个几瓶轮流用，外加 10/07 09:20
35F：→ ses1149 : 搜寻失眠行为治疗。 10/07 09:20
36F：推 wdliu : 我失眠的原因每次不大相同 适合的复方也不同 情绪 10/07 17:38
37F：→ wdliu : 紧张紧绷时用柳 入睡效果会很好 10/07 17:38
38F：→ oguesto : 钙镁锭+1 最近有在吃 晚上好睡 白天比较不容易累 10/07 18:14
39F：推 ErnestLombe : 晚餐後喝一颗镁发泡锭，睡前擦烟，目前还没失败过 10/08 16:19
40F：推 hoyesee : 穗甘松 10/09 14:25
41F：推 jason6666h : 可以搭配不同精油跟工具轮流用看看，比较不会那麽快 10/09 15:09
42F：→ jason6666h : 疲乏，先前去学精油按摩自己按，也是按摩後秒睡，但 10/09 15:09
43F：→ jason6666h : 现在几乎无感了 10/09 15:09
44F：→ jason6666h : 不过除了精油，失眠的话其实可以再搭配砭石保养+运 10/09 15:11
45F：→ jason6666h : 动+双耳节拍音乐之类的，偶尔有空再搭配冥想、气功 10/09 15:11
46F：→ jason6666h : ，虽然久了一定都会疲乏，但身体整体气足後，除了不 10/09 15:11
47F：→ jason6666h : 容易失眠，隔天睡醒也较不会觉得累 10/09 15:11
48F：推 sdfghjlK : 薰衣草晚安茶，家人配夜市小吃，吃完就睡着了 10/09 20:22
49F：推 monkeymink : 苦橙叶我觉得很好用 10/10 07:09
50F：推 qi3qi3 : 有缬草的花草茶也可试试 10/10 08:07
51F：推 candy0919 : 岩兰草或广藿香+苦橙叶，五分钟就想睡了 10/12 17:31
52F：推 fishcat003 : 露苡的梦土 10/13 01:28
53F：推 springt : 岩玫瑰?我在芳疗家网站看过一个配方是丝柏3 岩玫瑰2 10/13 14:20
54F：→ springt : 乳香5 本来是疗伤止痛 但我发现意外地助眠 10/13 14:20
55F：推 SaraLee : 肯园的极光精灵 轻飘飘入眠昏睡到天亮 10/13 15:04
56F：推 sunkist74 : 推荐镁乳霜 10/25 15:02