作者Dora520 (宝贝)
看板Aromatherapy
标题[发问] 容易爆食的精油选择
时间Tue Sep 28 13:17:05 2021
我长期都有冲动饮食的困扰，暴饮暴食，容易吃垃圾食物，最近练习正念饮食，想平稳饮食的情绪，想请问大家在这方面的精油，有推荐哪些可以做为辅助的精油吗？
谢谢大家
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1F：推 patty6824 : 丝柏 09/28 14:05
2F：→ oguesto : 这个不知道能不能算芳疗 我吃圣约翰草胶囊 稳定情绪 09/28 14:56
3F：→ oguesto : +抑制食慾 不过它跟一堆药物有交互作用 如果有在吃 09/28 14:57
4F：→ oguesto : 其他药品的先问过医师或药师再说 09/28 14:57
5F：推 sansandy : 葡萄柚虽然也会开胃可是能够平抚情绪 或许有机会 09/28 16:04
6F：推 ses1149 : 我觉得可试试花精，效果更好 09/28 17:15
7F：推 ototodavid : 我记得之前看过广藿香 09/28 17:50
8F：推 obey82 : 甜茴香 09/28 18:01
9F：推 EveYuChen : 广藿香+1 09/28 18:01
10F：推 askme197 : 广藿香～ 09/29 01:18
11F：推 z1288 : 感觉是压力造成的,可以试试看乳香精油 09/29 06:58
12F：推 Rensjal : 紫苏精油超开胃，只是它量少很稀有。德国五月岩有， 09/29 12:16
13F：→ Rensjal : 我是跟品天然买的，但很少看到。 09/29 12:16
14F：→ Rensjal : 啊对不起，我以为原po是想多吃。要控制饮食的话，紫 09/29 12:18
15F：→ Rensjal : 苏不是个好选择，因为会让人食慾超好，哈 09/29 12:18
16F：→ Dora520 : 谢谢大家～对～每次压力一来就会想透过饮食舒压～ 09/29 15:05
17F：→ gn00012485 : 花精试试! 09/29 16:52
18F：推 greenfetish : 之前上课有这个题目欸，我配的是以安抚内心为主： 09/29 18:44
19F：→ greenfetish : 罗马洋甘菊、香蜂草、桂花。 09/29 18:44
20F：推 lumei : 试过甜茴香，想大吃之前拿出来闻，是可以帮我抑制 09/29 20:12
21F：→ lumei : 食慾 09/29 20:12
22F：推 Mozel : 葡萄柚 日本柚子 我觉得可以放松压力大时的胃不舒服 09/30 20:48
23F：推 qi3qi3 : 你吃东西的时候吃很快吗？是的话可以试一下岩兰草 10/06 20:23
24F：→ qi3qi3 : 跟甜马郁兰精油，可以帮助你放松及放慢步调、提升 10/06 20:23
25F：→ qi3qi3 : 觉察。 10/06 20:23
27F：→ defective : 刚接触芳疗的笔记，出处应该是一本日本人写的畅销 10/19 22:47
28F：→ defective : 书。很多人推荐的那本 10/19 22:47