作者ecarolle (凯萝)
看板Aromatherapy
标题[发问] 极光精灵问题
时间Wed Sep 8 09:28:36 2021
本身睡眠品质极差，晚上固定服用安眠药还是只能睡5小时
周庆买了极光精灵，晚上滴3滴涂抹在胸口，睡到隔天爬不起来，起来也精神很差想继续
睡，是我用太多吗？还是安眠药可以减量了
但我觉得虽然睡到爬不起来，但是睡梦中会做梦，醒来就忘了，但主要是隔天精神没变好
，求助一下大家~
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1F：推 defective : 3D真的蛮多的耶。 09/10 08:50
2F：→ defective : 不过想继续睡就继续睡吧，身体的疲累总是需要花费 09/10 08:52
3F：→ defective : 很长的时间来恢复的。我熬夜一晚需要花费一周来弥 09/10 08:52
4F：→ defective : 补 09/10 08:52
5F：→ ecarolle : 谢谢回答，我现在改一滴滴枕头，好像有好一些，但 09/10 10:43
6F：→ ecarolle : 还是睡到不想爬起来 09/10 10:43
7F：推 jellicolin : 你也可以早一点去睡，把睡眠时间往前挪，那个充电的 09/10 10:45
8F：→ jellicolin : 效率会比较好。比往後延长好很多。 09/10 10:45
9F：→ ecarolle : 谢谢回答，因为很想戒安眠药戒不掉，一直在找方法 09/10 11:50
10F：推 defective : 你也可以把极光精灵搭配一些基底油抹在身上，也有 09/11 14:01
11F：→ defective : 助眠效果。调配浓度与方法可以爬一下文。 09/11 14:01
12F：→ ecarolle : 谢谢，我来试试看 09/11 18:18