新书介绍---汉方芳疗自癒全书(陈启志)
因为我师从气功老师学习八段锦和经络瑜伽多年，比起纯粹的中医或是西医，我更推荐以
西医技术诊断，中医观念用药，芳疗方式辅助。
会学习使用芳疗，绝大多数人来自於有个破破的身体、疲惫的心灵、巨大的压力。转而寻
找的自我疗癒的契机。
中医认为人体为一小宇宙，气血以周天运行的方式，经由经络，到达五脏六腑，且器官各
司其职却又互相影响。并受外在大宇宙环境影响。
严格说来，我和启志已经认识五、六年以上，那时的他，藉由劳大推荐，花名丹丹老师(
以下称丹丹)，亦为当时红牌教师之一，看来温文儒雅，满腹经论。深入认识才知他本身
是个奥笑年(台语)，因为体弱多病而走向中医之路。
上他的课，其实是一种享受，他本人风格如同他的书，以循序渐进，循循善诱的教学模式
，用中医理论(包括阴阳、五行、经络)，并藉五脏平衡法--虚则补其母，实则泻其子，配
合精油属性，让人更能在建筑架构之下，针对个人不同的体质，灵活运用君臣佐使的方济
配伍，自己斟酌调整出适合又价格适中的精油配方。
我记得印象很深的一堂课，是丹丹老师在讲授关於人体五脏五火的概念，为阴阳失调外邪
引起，心火会扰乱睡眠情况，烦闷、失眠、多梦、睡不稳表现。丹丹问了大家要吃什麽降
心火，结果底下同学一大片回答白萝卜，我心想，我也常吃萝卜降火，感觉合理。结果梦
醒的猝不及防，丹丹马上说:「我知道每次说到降火，大家都会说白萝卜，但是白萝卜降
不了心火，萝卜吃一点点无妨，但吃多了会破气、下气，有些人会凉到肾(降肾火)，造成
频尿。事实上很少人需要降肾火，只是说到降火，大家都习惯乱降一通，明明心火旺的，
一直在灭胃火，有的一直在灭肾火！！」
我听完整个超惊！！
肠胃功能运化不好，本身就会消化不良、积食，肾脏功能不好，可能液体代谢功能不佳，
直接乱降火，可能灭掉了肾火、胃火，伤了脏腑正气，运行功能雪上加霜。
如同阳台失火，你却提水灭掉了瓦斯炉上的炉火，阳台还在烧，厨房却一片狼藉，也难怪
你没晚餐吃。
(威~这个比喻丹丹看到可能会翻白眼XD)
又有一堂课，是个冬季进补课程，丹丹老师说到『肾为先天之本』，肾藏精、主生长、发
育、生殖，开窍於耳，一旦肾气衰弱，五脏六腑生化功能减退，用脑过度、晚睡，早上睡
不饱，晚上舍不得睡、四肢易冷和频繁夜尿、听力、记忆力衰退的保养方，丹丹老师结合
芳疗中常常用来当作心灵支柱担当的黑云杉、欧洲赤松、欧白芷互为搭配加上中医理论中
可以行气的柑橘类，在当时创新的思和中医配方设计，一下课马上涌入大批请丹丹老师把
脉的同学(？)。
有的同学很可爱，表示看到丹丹老师，心情都好了。肝主情志，因为生气而吃不下饭，或
因为看到丹丹老师而可以多吃两碗饭，这可以结合中医理论:看到美好的事物，心情变好
是化肝郁的方式。
(丹丹表示:=_=|||)
越了解中医、芳疗，在使用上会越戒慎恐惧，没有一种完美配方适用於每一个人，丹丹老
师以深入浅出的方式，教会你该如何使用中医观念理论，搭配中医师的药方及中医芳疗精
油并行，来做自己健康的把关者。
文末，推荐一下丹丹老师的新书『汉方芳疗自癒全书』，如果你没有上过丹丹老师充实又
爆笑(？)的课程，这本书能让你一窥中医课堂精华内容，也不枉费丹丹老师把他这本中医
芳疗书，当成写真集在拍的那般用心良苦了(笑)～
结语:
芳疗与中医一向是相辅相成，利用中医药对观念，配合君臣佐使的配伍，人体为一个小周
天，搭配精油使用在穴位上(又称为芳香灸)，进而达到辛温散寒亦或清心降火的身体平衡
！
我总想着用西医诊察方式，中医调理方式，便能在身体达到慢养温养，减少高频率的慢性
发炎，达到中医所说阴阳平衡。一般中医书籍在阅读使用上，时常艰涩难读，对於非中医
科系芳友同学，常用以作为睡前课外读物，时常看着看着就梦游周公。
丹丹老师用中西药精油搭配阴阳调合、升降深浅，芳疗者手边都有的基础精油，补气+理
气，补血+理气的配伍调理，看完之後，马上可以灵活运用精油搭配穴位(可以大约取穴，
不一定要像针灸一样精准)穴位和经络涂抹，适合中医初学者和对於资深芳疗用油者，很
容易依照需要的属性，搭配出个人化精油，对自我调理颇有帮助。
丹丹老师书籍介绍:
https://youtu.be/s7hAgpQptzw
https://i.imgur.com/9hRtaRq.jpg
※ 编辑: nicao1 (36.229.164.148 台湾), 06/08/2020 02:19:51
※ 编辑: nicao1 (36.226.25.167 台湾), 06/08/2020 08:53:48
1F：推 stickycake : 有买这本，觉得写得很好懂，初学者看了也能理解，06/08 11:37
2F：→ stickycake : 推荐！06/08 11:37
3F：推 peike : 有买+1，也推荐！把中医概念跟芳疗应用浅显易懂的 06/08 14:14
4F：→ peike : 介绍。06/08 14:14
5F：推 missycat : 掉进芳疗坑真可怕，不只精油买一堆，书跟纯露也是（06/09 00:32
6F：→ missycat : 默默放购物车）06/09 00:32
※ 编辑: nicao1 (101.137.18.181 台湾), 06/09/2020 00:41:26
7F：→ qqqq44445 : “当时创新的思维和中医配方设计及本身为中医师” 06/09 13:19
8F：→ qqqq44445 : 丹丹老师是中医师？ 06/09 13:
上述为笔者笔误，特此更正，丹丹本身为哲学财政双学士 ，目前在加拿大念中医，具有
中医诊所相关经历，且本身为国际汉方芳疗学院专业讲师。
9F：推 nuelle : 所以还没拿到中医师执照吗？06/13 17:48
他最近好像在期末考，可能会先等他完成课程後。
※ 编辑: nicao1 (111.241.70.126 台湾), 06/13/2020 19:32:23
10F：推 cloudsky0330: 已看完 难得有一本老妪能解的中医芳疗好书！06/15 18:57
11F：推 sansala : 他书里连结卖的精油超级贵呀～～有人用过吗06/23 23:45
12F：推 peike : s大，我前面买的书有赠送生华5ml，意外的补气血身06/24 02:09
13F：→ peike : 体很有感，用完会再回购06/24 02:09
14F：推 qien : 谢谢分享推荐 感觉很棒耶06/27 01:48
汉方芳疗自癒全书，勘误表如下:
P.36表 (1)木曰曲直：…..向外「生发」、舒展，改为「升发」 (2)土约稼穑：具有长养
、「乘载」，改为「承载」
P.37图 (3)五脏与五行的特性：图中的「东」肾水，改为「冬」肾水
P.47表格、P.110表格 (4)手脚经络相对位置图 後线/外侧阳面：「少阳」小肠经，改为
「太阳」小肠经，「少阳」膀胱经 改为「太阳」膀胱经
P.127图
七寸的上缘 拉高与风市穴同高
P.139温暖脾胃按摩油配方 (5)….甜马郁兰3滴「+」月桂或姜...
P.140配方解析 (6)应为按摩脾经+胃经「，或 +加强三阴交」
P.141配方解析 (7)按摩肾经膀胱经，排版少了「+」，应为按摩肾经+膀胱经
P.156 使用方法最後 改为「八骨翏穴」
P.160图 图说明改为: 月经周期疗法图 和158同
※ 编辑: nicao1 (111.241.195.98 台湾), 06/28/2020 12:36:48