之所以会想尝试芳疗，是因为前阵子常常觉得郁闷、对生活对工作都提不起劲 加上疫情关系，也不大适合和朋友出门饮酒作乐，才想试试其他疗法 最一开始我先试的是花精，想说可能最直接有效，但结果感受不大好 一直让我做分不清现实与梦境的恶梦，只好放弃。 後来问了身边比较懂芳疗的朋友後才试了扩香，这次的感受很好！ 也想分享一点粗浅不专业的心得给大家。 https://imgur.com/KwtVTOy.jpg 第一次使用的扩香仪、精油，都是跟朋友借来的，谢谢她。 （扩香仪：醒寤－时时刻刻） （精油：肯园聚焦、肯园阳光舞甜橙、茉莉丝卡柠檬树林） 听朋友说第一次使用可以先从柑橘类入门比较好，所以拿到的三款似乎都是柑橘相关的。 ＊扩香仪＊ 很喜欢这种纯白、简单的造型，点的精油量不用太多 不到十分钟约莫15坪的空间就都能闻得到香气了～ 只是仪器有时运转时会有叮叮叮叮的声音，我看了一下像是顶部盖子跟中间圆形瓶子互相震荡时产生的。 ＊精油＊ 最一开始我点得是茉莉丝卡的柠檬树林，其实在点之前我就有打开来闻了 觉得香气酸酸甜甜很棒，滴进扩香仪後一开始也觉得室内香氛好闻舒压 但10分钟後就觉得不太行了，可能是香味过浓、过於直接，鼻子会有一点点痛感QQ 只能直接把仪器关掉了，不然注意力会一直被鼻子的痛感给转移，无法放心享受。 接着清洗仪器後，隔天早上我点的是肯园聚焦 单开盖闻精油本身觉得与前面的茉莉丝卡有点类似，但带了一些木质香气、少了一些甜腻感。 选择早上使用是因为看官网写到适合提升工作效率、转换心情。 聚焦的味道相对没那麽冲击，不会鼻子痛了XD 在起床後精神萎靡时闻到确实有提振的感觉，像是喝了黑咖啡一样，但不是过於亢奋的那种。 连续两个早上使用，我觉得除了有满足我上班前的仪式感之外，似乎也减少了起床时的头痛 以前起床後就算吃了早餐喝了咖啡，还是觉得软软烂烂，不想动 点了聚焦就像是完成某种仪式，搭配着香氛，觉得可以打起精神去完成接下来的工作。 最後一个尝试的是肯园阳光舞甜橙 虽然前面两支也都是复方，但我觉得最有层次感的是它（单开盖闻） 这支我是在下班後点的，不像前面使用聚焦是为了完成某种提神仪式 我使用阳光舞甜橙的心态是单纯为了纾压。 以香气浓度来说它算是淡了不少，感觉里面的每种香调都不会过於突出，很自然的融合於空气中 我没办法专注的去感受香氛因为我觉得味道不强烈，但也许就这个层面来说确实有让我的神经不那麽的紧绷吧？ 我自己虽然感受不大，但据室友描述 我以前回家时常常都是皱着眉头自己去开红酒然後盯着手机不讲话 这几天感觉我就算没开酒也放松不少，愿意跟他一起看电视聊天了XD 第一次使用扩香的感受很好，但当然还是不太专业讲不出什麽东西XD 目前正在观望各家的扩香仪（暂时锁定草本真情但听说打折会差到将近一千块所以还在等待中） 精油部分我的首选是肯园的聚焦、其他则还在研究，希望能找到让我精神完全松下来的精油！ 以上流水帐式的心得到这结束，谢谢大家的收看。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.28.163.244 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1590390509.A.419.html 感觉深不见底呢！（跳 谢谢推荐，我主要也是想找复方感觉比较有层次 茉家真的可惜，才刚入坑它就要掰了... 我好像没有到充满活力的感觉哈哈，不过我觉得是有比较不忧郁 而且也好闻 苦苦等待草本真情打折的我...QQ 是肯园的晨曦吗？找时间要去店里闻闻看 ※ 编辑: JOUPEI (110.28.132.105 台湾), 05/28/2020 18:00:49