作者flowerrabbit (花花兔**)
看板Aromatherapy
标题[发问] 舒缓负面情绪的复方精油
时间Fri Apr 24 08:36:46 2020
因为现在在第一线基层工作，常常遇到从澳洲来的人，有的人是无法讲道理，但因为上级
态度的关系，我们就算有理也没办法力争，觉得很窝囊；还有的人就是很没水准到令人傻
眼，明明大家都是平等的，不知道为什麽要用这种高高在上的态度对人，虽然知道这些人
都只是过客，但当下那种不舒服、愤怒的情绪很难排解，一直到下班後都还会困在里面，
甚至开始怀疑人性，觉得人很丑恶...
想找个能够排解这种情绪的精油滴在精油链里面，遇到这种人之後闻一闻可以赶快帮助自
己从负面中释放出来，
请问我该找那方面的精油呢？是舒缓放松，还是缓解压力？再麻烦大家推荐了，感谢大家
！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.137.187.92 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1587688608.A.987.html
1F：推 bnwhr : 每个行业都一样啦!当主管直接面对客户就不会被要求 04/24 09:08
2F：→ bnwhr : 无理的事?之前很多人问过了,可爬文,另外真的找些嗜 04/24 09:09
3F：→ bnwhr : 好,下班就不要想工作的事,去运动去做善事,不然去捐 04/24 09:10
4F：→ bnwhr : 血也可以,救人的成就感可以压过负面情绪 04/24 09:11
5F：推 oguesto : 个人经验是减少用花朵类的精油 敞开心胸被客人攻击 04/24 09:17
6F：→ oguesto : 特别容易受重伤 不过还是以你闻了会开心比较重要 04/24 09:17
7F：→ jellicolin : 可以试试看用喷瓶的花精，放在手边，在联络的前後都 04/24 11:33
8F：→ jellicolin : 用用。（状况很恶劣的话，电话中请同事帮你喷。） 04/24 11:33
9F：→ jellicolin : 搭配静心和书写，或是凯龙烧毁法，在工作结束时用一 04/24 11:34
10F：→ jellicolin : 小段时间重新整理身心，也很有帮助。 04/24 11:34
11F：推 s00948787 : 如前所述，找事情转换心情的效果会比较显着。就友人 04/24 12:12
12F：→ s00948787 : 经验他是以运动为主，精油日常闻柑橘类晚上真薰洋 04/24 12:12
13F：→ s00948787 : 甘为辅助，给你参考 04/24 12:12
14F：推 peike : 我工作上压力是用玫瑰皇后调成随身滚珠抹心轮，让 04/24 12:34
15F：→ peike : 我有开放和勇气感。但我觉得你可以感受自己当下需要 04/24 12:34
16F：→ peike : 处理的情绪是什麽，选择你有感的精油，例如需要稳定 04/24 12:34
17F：→ peike : 下来（对我是苦橙叶）或是甩开闷气又有力量（我是松 04/24 12:34
18F：→ peike : 科）、或是缓解想怒骂的愤怒...状况低潮时我还有搭 04/24 12:34
19F：→ peike : 配花精，效果很不错 04/24 12:35
20F：推 a22732 : 我在办公室用黑云杉，工作上的负能量有看比较开（不 04/24 12:41
21F：→ a22732 : 容易生气跟往心里去） 04/24 12:41
22F：推 runhsu : 我是用花精矢车菊、冬青、橄榄，睡前用橙花纯露 04/25 09:09
23F：推 lthee : 上班时用岩兰草稳定心情，把自己抽离别人的负面情 04/25 15:35
24F：→ lthee : 绪，下班後试试和缓的瑜伽/散步，或激烈的有氧重训 04/25 15:35
25F：→ lthee : 好好发泄跟留个汗也很棒 04/25 15:35
26F：推 Pcinereus : 重训+1 身体上的痛苦会让你转移注意力 04/26 00:15
27F：推 viviq : 多看点相关书籍 想开点 04/27 19:23
28F：推 mayoxx : 看了推文有点惊讶，虽然不是说原po可能有忧郁症的症 04/27 21:46
29F：→ mayoxx : 但不管是「不要想太多」或是「这样很正常、工作就是 04/27 21:46
30F：→ mayoxx : 」，这类的说法其实往往让人心理负担更大。如果觉得 04/27 21:46
31F：→ mayoxx : ，花类精油可以试试看，会感觉被爱；若是觉得一种「 04/27 21:46
32F：→ mayoxx : 」被动摇了，可以试试木质类或树脂类。 04/27 21:46
33F：推 missycat : 试试迷迭香+月桂 04/27 23:21
34F：推 twinkleheart: 觉得可以练一下正念静坐，或是花精 04/28 11:54
35F：推 okiadamameko: 建议精油抓周试试，每个人的状态不一，需要的能量 04/28 19:38
36F：→ okiadamameko: 不同。身体会自己选择需要的^_^ 04/28 19:38
37F：推 ringoking : 我心比较累时，下班快睡前会闻点薰衣草，艾草也不错 04/28 22:22
38F：→ Margola : 如果很想不开除了藉由精油也可以透过谘商 05/04 18:25
39F：推 IREIQQ : 我在办公桌上放小小薰香器，使用芳疗家的好呼吸再加 05/07 12:01
40F：→ IREIQQ : 几滴柠檬精油，闻着心情很开心。 05/07 12:01