相较於网路上俯拾即是的芳香疗法心得， 花精谘询相关资料一直较少， 「花费高」、「花精很贵」等既定印象可能让一些朋友裹足不前， 因此整理出简单的谘询须知，分享给需要的人。 以下均为笔者现阶段之个人见解，给大家参考。 【谘询前】 寻找谘询师时，不外乎会以资历、风评、费用等做考量。一个谘询师的学经历养成，譬如 原先的领域专业是心理、医护、中医、芳疗、教育、理工、宗教、艺术、灵性、能量，所 受之花精训练是源自国内外何种体系或是自学，都大大影响其工作方式。在真正接触到你 所注意的谘询师本人前，可阅览其笔下撰文，进而感知其风格一二。 如果是第一次谘询的人，建议为自己预约时数充足的个案，譬如60~90分钟。如果对於谘 询师的流程安排、使用媒介(ex.会不会用牌卡/灵摆)有问题，放心大胆询问就是了。同时 也可以问问：个案费用是否涵盖花精(原装瓶或是调配瓶)、谘询後是否能即时向谘询师购 入所需品项？若否，是否将推介相关平台通路或品牌？ 通常而言，谘询师对於面对面的现场个案整体判读会是最精确的。人与人面对面时即时而 大量的非语言讯息，是非现场个案无法取代的。如果真的不便亲临现场，远距的即时线上 视讯、通话也是可行的。再次之即是书信谘询。 【谘询中】 选择远距线上即时谘询时，请避开户外或公共空间，确保待在安静不受打扰之处，如自家 房间。 在与预约谘询师初次接触时，可主动分享过往自身使用花精之经验(如果有的话)，包含个 别单方复方、使用方式与感受程度，并从中延伸至—为何当下的自己需要谘询师的协助， 期望花精能如何协助自己(ex.走出阴霾、找到适合的工作、下定决心改头换面…)，往後 再次谘询时亦然。 在谘询时数充裕的前提下，近、中、长期的心结伤痛、过不去的坎、自我未完成的失落、 平时压抑的阴暗面……都是可以诉说的范围，如果在讲述过程心头浮现任何事件记忆，即 便看似风马牛不相干，亦非常鼓励对你的谘询师说出来。不用害怕情绪的流露，也不需要 压抑，想哭或嗔骂都没有关系的。 【谘询後】 谘询过程不一定要全程录音，但谘询师解说花精处方及使用方式时，强烈建议录音！或者 是自己作笔记。职业需求、体质因素、过敏者之应变方式，也要好好一一问清。 许多人担忧谘询後需要的花精所费不赀，误以为处方清单上的品项必然缺一不可，其实， 这是可以跟你的谘询师讨论的！不要害怕提出自己的预算，并请同时思考自己最优先希望 或紧急需要处理的面向为何？在预算与面向的双重考量下，请谘询师为你推荐当下最适宜 品项、容量大小(ex.某牌原液10ml约200滴、约可用两至三周；25ml约430滴、约可用四至 五周)，或协助在种类众多的清单上，排序使用之先後顺序。 一般而言，长期根深蒂固的失衡状态需以半年、一年为单位长期饮用(ex.自孩提时期的没 自信)。短期的困扰烦忧，则可视情形在状况解除後，将处理该情境的花精停下来(ex.忙 季爆肝、转职不适应)。初学者使用增减与周期宜以个人谘询师之建议为准，进阶者可尝 试为自己挑拣配方，若手边有一定数量的花精，更可随时微调使用。 关於使用花精原液与个人调配瓶之选择，各流派之习惯大不相同。有的人推荐直接购买原 液、或以纯原液制作调配瓶，有的人以水制作调配瓶，有的人以酒制作调配瓶，除了关系 到费用成本，亦攸关保鲜性，至於能量强弱变化则是众说纷纭。不论是何种方式，个人建 议多方洽询，多加观察以及自我评估。如果有效，那便持续使用。如果效果有限，或无法 持久，那换种方法也无不可。 祝大家心花朵朵开！ by Ishta --

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