作者abc3168 (乔瑞福)
看板Aromatherapy
标题[心得] 极光精灵/CT27及肠胃用油
时间Thu Dec 12 15:46:03 2019
本身是个容易焦虑 脑袋一直转
导致睡眠品质不好的人
不好入眠 容易被声音吵醒
靠近凌晨醒的话又会睡不好
或者常常躺很久 似乎有睡着
可是还是觉得自己意识很清楚
连有吃一些镇定还是抗焦虑的药物也一样会睡不好....
自己肠胃也不太好
吃太饱容易胀气 吃太少胃绞又会痛
去通胃镜 只有轻微胃食道逆流
不过我也是觉得闷痛胀气了几个月
近期还很容易头晕
不过一样检查都很正常="=
所以这次分享一下自己使用助眠精油
跟舒缓肠胃不适的配方心得
-极光精灵
这应该是版上大家很常提到的助眠精油
我都会混着身体乳液一起擦
单闻味道我不太喜欢
不过混在乳液变得比较甜一点
房间里也会有那个香味
这只我擦是有效果的
确实可以很好入睡
某次是男友刚吹完头发还开着夜灯划手机
我就已经躺在床上睡死了
他说他还滑的挺久的可是我没反应
我平常需要灯全关 还有没有噪音 才能好睡一点
只是这只最大的问题就是我擦了会做恶梦
记得同样睡死那天
好像梦到男友一直看妹子IG还一直搔我痒
我超不爽就打了他一拳
他直接被我揍醒还有吓到
不过我没印象
接着还有一次也是作恶梦(有点忘了内容)
到我已经停擦的那几天还是都很多梦
让我早上觉得有点疲劳
梦境内容都不是很开心影响情绪
还有男友觉得害怕XDDD
所以最後转卖了
-CT27
其实决定要卖掉极光开始
我就在寻觅下一只助眠的配方
手边其实还有芳疗家的睡 神救援
不过对我不是太有效果
所以爬文爬了很久
最後下单了这支CT27
适合睡前脑袋一直转的人
这只刚擦的前两次
都觉得意识没有完全进入梦乡
不过其实都已经躺了很长的一段时间
爬起来看手机都已经九点十点多了(假日)
我平常假日可能睡到七八点就会醒了
接着又睡不着
到最近擦就觉得真的可以完全入睡
我一样都混着乳液或其他按摩油擦
他有个很浓烈的味道其实我不太喜欢
查了一下可能是芹菜味(!?)
不过还不到讨厌的程度
所以这只算我目前的每日用油
-肠胃用油
基底油是用长生百里香浸泡油
搭配的精油有欧薄荷 姜跟荳蔻
大概调5~6%
早晚抹在肚皮上
本来上个月我已经很控制饮食
也有看医生拿胃药
还是很常觉得胃闷痛
擦了这个大约一周多
就觉得胃好多也没在吃胃药了
近期睡不好又胃痛的时候
真的觉得人生只求吃好 睡好
大概就可以让我很开心了
以上是我的简单心得
也欢迎大家给我其它推荐的配方
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1F：推 moonton : 我以前也容易胃胀气，一沾豆制品就超严重… 12/12 18:57
2F：→ moonton : 开始看中医调养身体後，饮食能放开很多， 12/12 19:00
3F：→ moonton : 持续一年多了，最近医生宣布可以停药看看 12/12 19:03
4F：→ moonton : 虽然不是芳疗，但建议可以看看中医喔 12/12 19:04
5F：推 hiyoko777 : 肠胃的话或许可试试繖形科的哦，我有剧团生活魔杖 12/13 10:08
6F：→ hiyoko777 : 用的还不错，但建议做些放松身心的会更好 12/13 10:08
7F：→ oguesto : 肠胃用油我觉得口服效果会比外用明显 之前买了薄荷 12/13 19:09
8F：→ oguesto : 精油胶囊(50mg/粒) 吃饱觉得有点胀气就嗑一颗 剂量 12/13 19:11
9F：→ oguesto : 低嗑起来很放心...不要问我牌子因为停产了Q_Q 12/13 19:15
10F：推 wwlan : 甜马郁兰？ 12/13 21:06
11F：推 minascience : 我是用悠乐芳的SARA睡超好，肠胃的问题都用悠畅，他 12/13 21:17
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14F：→ aler0815 : 觉得你可以试试看ct29 或者 暖一点的油，可以直接 12/15 21:31
15F：→ aler0815 : 问肯园芳疗师 12/15 21:31
16F：推 ccdg : 胃不好可以看中医，效果不错。不过，用的药可能也会 12/16 08:47
17F：→ ccdg : 有豆蔻和姜这些 12/16 08:47
18F：推 waoh : 谢谢分享，看了这篇文马上冲去买欧薄荷、姜、荳蔻， 12/17 22:35
19F：→ waoh : 我还加了沈香醇百里香，这几天用下来真的有舒缓胃 12/17 22:35
20F：→ waoh : 的不适！ 12/17 22:35
21F：→ ccdg : 我以前胃也很差，是看中医吃几个月药粉好的。健保 12/17 22:52
22F：→ ccdg : 看中医很便宜，可以试试找资深有口碑的中医师 12/17 22:52
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29F：→ Reica : 下排，我喝了真的会上厕所，以前吃再多蔬果纤维质 08/11 12:48
30F：→ Reica : 都没用，中医总是喜欢说脾胃不调万物失调是有其依 08/11 12:48
31F：→ Reica : 据的. 08/11 12:48