最近饱受肠胃不舒服折磨，晚上睡眠品质很差，
所以恢复得很慢，十二指肠溃疡，免疫系统受损。
中医师说我现在胃热。头昏脑胀的。
一直打喷嚏，流鼻涕，估计是免疫系统太弱。
今晚想泡澡，请问适合泡姜浴吗？
手边有以下
植物：姜 柚子皮 香檬皮 盐渍樱花（本来是食用的，但冰太久不敢吃）
洋甘菊
精油：岩兰草 迷迭香 薰衣草 依兰 茉莉花 橙花 马郁兰 苦橙叶
乳香 没药 佛手柑
纯露：玫瑰 圣沈香 左手香
还有海盐和镁片
这几天不舒服，房间点精油，觉得很刺鼻，还是我自行调配得不好？
请问有推荐的室内配方吗？
谢谢！
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※ 编辑: jingc (218.187.83.216), 04/18/2019 15:04:58
1F：推 billyho : 房间薰香，通风和浓度不要太高都蛮重要的 04/18 15:07
2F：推 kathy790407 : 免疫系统受伤 可以短期服用大量维他命c及omega3 04/18 15:15
3F：→ jingc : 谢谢告知 04/18 15:58
4F：→ jingc : 有些离题，但我补充维生素Ｃ和微量元素Se後 04/18 19:47
5F：→ jingc : 没打喷嚏了，身体比较不冷。 04/18 19:47
6F：推 jasmine1985 : 我也是胃热，中医要我少吃面制品多吃饭，然後多喝 04/22 10:46
7F：→ jasmine1985 : 麦茶。芳疗方面我会调一些含芫荽茴香之类的按摩油 04/22 10:46
8F：→ jasmine1985 : ，除了肚子外还有腿部的肠胃经脉也要推一推，这样 04/22 10:46
9F：→ jasmine1985 : 好睡很多。当然药还是要乖乖吃。 04/22 10:46
10F：→ jingc : 你应该也是麸质过敏造成肠漏吧。吃米饭比较好 04/23 15:03
11F：→ jingc : 芳疗我用姜茉莉按摩油好点轻轻涂在胃肠肝胆部分 04/23 15:04
12F：→ jingc : 比较温暖舒服 04/23 15:04
13F：→ bbchen : 一阵子没上网,之前有想回你原来那篇文:个人意见 04/29 00:32
14F：→ bbchen : 肠胃不好,第三派轮受损,也跟第一第二脉轮有关,根基 04/29 00:33
15F：→ bbchen : 不稳,自我易受外在他人环境影响.之前z1..?大有分享 04/29 00:34
16F：→ bbchen : 一篇兰花花精清理第一第二脉轮. 04/29 00:35
17F：→ bbchen : 另外瑜珈动作有个主题:开髋(HIP OPENING)..YOUTUBE 04/29 00:36
18F：→ bbchen : 上都可找...我觉得也是开第一二脉轮的好选择.. 04/29 00:37
19F：→ bbchen : (臀部是人们累积了过多情绪感受的部位)) 04/29 00:38
20F：→ bbchen : 肚脐,尾椎,脚底可抹岩兰草,强化自我,加强根基奠立. 04/29 00:43
21F：→ jingc : 谢谢，我没兰花花精。用兰花护手霜有效吗？ 05/01 08:58
22F：→ jingc : 刚刚用了岩兰草加上姜按摩油涂抹胃肠肝胆和脚部 05/01 08:59
23F：→ jingc : 我整个人觉得好温暖喔，谢谢你的建议。 05/01 08:59
24F：推 bbchen : 妹妹,花精跟护手霜差很多的..z大的花精建议与养生 05/04 19:55
25F：→ bbchen : 文章非常棒!我之前拿z大推荐的兰花花精来清理自己 05/04 19:56
26F：→ bbchen : 一二脉轮-->以前都只知要顾心轮..本末倒置.. 05/04 19:57
27F：→ bbchen : 看蔡碧名老师的书,做瑜珈,用z大建议的兰花花精, 05/04 19:58
28F：→ bbchen : x也学一些穴道知识,我觉得我有点回过来稳固自己的 05/04 19:59
29F：→ bbchen : 根基了.. 05/04 19:59
30F：→ bbchen : 另外建议,每天晚上九点後或睡觉前,泡脚.. 05/04 20:01
31F：→ bbchen : PANASONIC蒸脚机,是一款高贵用品..:p 05/04 20:02