作者navy8527 (Navy)
看板Aromatherapy
标题[发问] 帮助睡眠的精油
时间Sun Dec 16 09:42:36 2018
我才刚接触精油，想请问大家，我个人每次睡眠时很多梦，而且梦都是很累的内容，醒来也
很累很累，有记忆以来，只有唯一一次一夜无梦（n年前），很想念那种放空的感觉，是否
有什麽精油能有所帮助呢？
手上目前只有雪松，薰衣草
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1F：→ valentian : 茉莉丝卡的安宁夜晚，或口服芳疗家橙花纯露。 12/16 10:06
2F：嘘 longsre : 你用关键字爬文了吗？ 12/16 11:00
3F：推 gojia : 多梦基本无解，好睡的精油有很多种，版上有很多推 12/16 11:50
4F：→ gojia : 荐了，只能你自己慢慢尝试 12/16 11:50
5F：推 Reica : 薰衣草＋穗甘松 12/16 14:08
6F：推 kiro2011 : 听说雪松会引梦耶XD 12/16 14:11
7F：推 cloudcuckoo : 雪松引梦哦 12/16 15:52
8F：→ navy8527 : 有爬文，但是看到的大部分大家都是难入眠或浅眠， 12/16 16:11
9F：→ navy8527 : 不知是否适合多梦的状况，感谢大家分享 12/16 16:11
10F：→ navy8527 : 好险雪松我不常用@@ 12/16 16:12
11F：推 z1288 : 可以试试兰花花精 神圣椎底释放 12/16 17:35
12F：推 angelliao37 : 缬草 不过很臭要调其他精油 12/17 00:03
13F：推 bnwhr : 醒来会很累可能跟做梦无关,去医院看睡眠专科,别自己 12/17 09:26
14F：→ bnwhr : 瞎猜 12/17 09:26
15F：推 fulcl : 我也多梦浅眠，早上醒来真的很累，目前有吃安眠药 12/18 00:26
16F：→ fulcl : 有改善，我的新手经验觉得精油对多梦没太大帮助， 12/18 00:26
17F：→ fulcl : 睡前尽量让脑袋放空休息或冥想可能会比较有效，不然 12/18 00:26
18F：→ fulcl : 直接寻求专业医师帮助会较快 12/18 00:26
19F：推 april0926 : 完全没有无梦的记忆...Q_Q 12/19 23:56
20F：→ april0926 : 现在我能不用睡到一半起来中场休息就很感恩 12/19 23:57
21F：推 forouter : 我有一阵子也是多梦浅眠起床都觉得很累 後来靠吃中 01/02 10:45
22F：→ forouter : 药调理有比较好 01/02 10:45
23F：推 LinLize : 我怪咖 我都用岩兰草 /马郁兰 一薰就倒.....@@ 01/04 00:41