作者simplemuji (no limit)
看板Aromatherapy
标题[心得] 油漱法 ＆ 排毒油初体验心得
时间Mon Oct 2 11:32:54 2017
[油漱法]
对於各种自然疗法我都还蛮爱尝试的，
从前年牙齿太糟一连补了好几颗牙之後，
就一直持续着油漱法，目前看起来牙齿都还蛮健康的，
但还是有认真使用牙线和刷牙，并定期回诊洗牙（但结石的状况感觉好很多），
敏感的状况也少了许多了。
自己最爱的就是椰子油，因为味道最清香，
现在每天早晚一定都会油漱後再洁牙，已经变成一种生活仪式，
但可能是因为我支气管的问题很少，所以没有那种有痰的感觉，
不过牙齿乾净健康了许多还是让我很满意。
一开始油漱的第一年，每天睡醒都会有一点牙菌斑膜
（据说是牙菌斑的屍体）在嘴巴中，
这阵子就几乎不太见到了，可能跟我的饮食习惯尽量少糖也有关，
也感觉是口腔的环境变好了，总之这个方法就是自己会持续使用的保健方法罗。
[排毒油初体验]
上份工作的tempo很诡异，因为前主管不太管理，导致事情都是最後才在加班收拾，
有整整快两个月连假日都没休息，窝在小套房打文件（很痛苦的回忆）
长期的姿势不良又久坐没休息，导致原本就偏虚的身体，
膀胱经和肾经代谢非常差，上厕所的次数都变少了，
後脑的发量也变得比较少...
目前有在看中医调养，也有尽量做平甩和瑜珈
（气太虚，医生不建议激烈运动）
现在身体的真的水肿的蛮严重的，尤其是下半身，常常肿胀不舒服，
按摩也可以摸得到代谢差的橘皮，有试着用乳液或天竺葵精油刮痧，
但效果还是没有很明显。
在板上看了一些资料後决定放手一试，
但找不到白芝麻油就先买了黑芝麻油来取代XD，
我自己是涂上全身後按摩30分钟洗掉，过程中一直浮出小水珠，
不知道是流汗还是我身体的湿气，花了点时间洗澡洗厕所後，
立马就感觉到一阵疲劳感，但因为我弄的时间是下午，
就是觉得很累但还没有真的睡着。
晚上睡前再刮痧立马就刮出许多红痧，好像病灶有被翻上来一样，
睡觉也算是睡得不错，只是睡醒後肩颈、腰部都非常酸痛，刚好就是我不好的地方，
另外发量较少的部分（膀胱经位置），头皮也长出很多痘痘，
隔天也是蛮昏的，但可能平时气虚习惯了，也习惯这种有点飘的感觉XD
初体验的感觉很不错，我想我应该要每周都来进行一次大排毒，
截至目前为止肩颈都还很酸痛，我想年初那场疯狂加班外加受寒落枕，
应该在我身上留下不少问题，希望这个排毒油能好好治疗我的身体QQ
p.s. 用料理油的感觉还是挺奇妙的，幸好这次实验买的油都不大瓶，
应该多弄几次就可以消耗完，之後要去芳疗家买正常的基底油比较不会有食物感XDD
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※ 编辑: simplemuji (61.219.119.50), 10/02/2017 16:36:12
1F：推 shoes40 : 感谢分享 10/02 19:01
2F：推 sazav : 我觉得奶类和糖都会兹生牙菌斑 10/02 19:32
※ 编辑: simplemuji (180.176.137.87), 10/02/2017 21:50:41
3F：→ simplemuji : 自己感觉甜食比较明显，因肠胃不好不会喝太多牛奶 10/02 21:51
4F：→ simplemuji : 所以比较没有特别感觉，但奶类本身也有乳糖的样子 10/02 21:51
5F：推 lamourmoi : 对牙菌斑也很有感，上牙齿的牙龈内牙结石竟然经过一 10/02 22:11
6F：→ lamourmoi : 年的油漱，改善超多，都没了。但下排还是有 10/02 22:11
7F：推 weilswf : 请问牙菌斑膜长什麽样子？ 10/02 22:50
8F：→ simplemuji : 有点像湿的嘴唇皮，哈，怕说得太清楚不好 10/02 23:12
9F：推 yeugyeug : 排毒油我都是一个月连坐三天 有做有差 本人也是气 10/03 12:13
10F：→ yeugyeug : 水排不出去变橘皮 每次做完排毒那几天橘皮都会明显 10/03 12:13
11F：→ yeugyeug : 级多 但目前我是吃中医调身体 工作压力之前实在太大 10/03 12:14
12F：推 Radiantee : 谢谢分享～家里有椰子油，来试试 10/05 12:25