最近因为接触了油品保养，真心觉得好舒服啊啊啊啊啊。 整合了一些医师的说法跟自己的心得、油品挑选与皮肤相关知识及心得， 网志好读版：http://www.elaceitelife.com/blog/oilskincare -- 内文开始： 使用油来保养皮肤，首先要考虑油是不是在常温下稳定？ 油本身的性质，是不是对皮肤友善？然後才是养护成份。 结论是，要选择在常温下能长期保持稳定的油， 而且这个油必须不带刺激成份与过敏原。 至於养护成份，我们可以斟酌使用其他保养品， 或考虑从天然的食物里补充。 为什麽要强调油在常温下的稳定性呢？ 油大致上被分成「饱和」与「不饱和」。 不饱和脂肪含量高的油，常温下相对容易变质，相对不耐存放。 变质的油会产生「酸」与「醛」，会对身体造成很不好的影响。 如果家里的油有油耗味，一定要快快丢掉。 但不要倒入马桶或厨房流理台，可能会造成阻塞。 大家常用的保养油品大概有几款， 「葵花油」、「茶花籽油」、「芝麻油」、「摩洛哥坚果油」 「葡萄籽油」、「甜杏仁油」、「酪梨油」、与「初榨橄榄油」。 他们分别的成分可以参考下图： http://imgur.com/a/uaRnc 大部分使用於脸与身体上的油都会停留在皮肤的表面。 这些油看起来消失了，其实是与皮肤上的汗水与角质结合「乳化」。 所以，擦在身上的油其实是被「放」在皮肤上。 使用饱和天然油，能确保皮肤不受变质的油干扰。 这就是为什麽我们要选择稳定的油喔。 而好的油一定会采用「优质原料」与「简单的萃取方式」。 用油保养的目的是重建皮肤的皮脂膜，协助皮肤复原。 油中必须不含「刺激成份」或「过敏原」 例如「绵羊油」里的「羊毛脂」可能导致过敏 而使用有机溶剂精制油的过程不知不觉也保留一些对皮肤有刺激的成份。 我们会问，现代科技这麽进步，难道不能把对皮肤不友善的成份除去吗？ 这是因为「油」是「混合物」 我们可以经由逆渗透或电解的方式得到纯粹的水，油却相对困难。 经过顶新油品事件後，我们知道，纵使用科学精制也没办法改变油的本质。 原料是什麽样，出来的油就是怎麽样。 所以，「原料」的品质才是最重要的。 要怎麽确保原料的品质？大多标示「冷压初榨」的油不经过精制或高温， 所以油品制造商都会用手上最好的原料来制作， 至少这样可以保证出来的油是不错的。 在确认我们用来做皮肤养护的油有「稳定的本质」 而且使用「优质原料」之後，再去考虑那些养护成份。 什麽？那些养护成份不是才是真正对我们皮肤有疗效的吗？ 是的，无论人工或天然萃取浓缩的抗氧化剂、 营养成份都可以暂时帮助皮肤修护， 不过，长期使用则有可能会减弱皮肤本身的抵抗能力。 增加皮肤抵抗力最好的方法是： 正确清洁、适量阳光、还有摄取均衡多样的天然食物。 -- 亲身实验第三周，舍弃所有保养品， 以冷压初榨的椰子油卸妆跟保养，其实我自己蛮喜欢的欸。 一开始很怕椰子油的味道，觉得自己很像一个奶酥面包， 所以我会加一点伊兰伊兰的精油（纯粹只是喜欢这个味道而已） 第一周有一些小粉刺，擦了一些抑菌的药後又好了。 目前就一个很舒适的状态。 不过自己的饮食非常克制（除了有点爱喝酒之外） 甜的炸的任何刺激都不太碰。 如果版上有任何心得也可交流看看喔～～ 真心想知道到底是这个理论通，还是怎样啊啊啊啊。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.150.25.253 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1501257953.A.378.html ※ 编辑: riceburger (118.150.25.253), 07/29/2017 00:13:56 ※ 编辑: riceburger (118.150.25.253), 07/29/2017 00:18:13