作者kumamon01 (小熊)
看板Aromatherapy
标题[发问] 该怎麽舒缓容易焦虑紧张的个性？
时间Sun Jul 9 20:28:39 2017
不知道是不是长期处於慢性工作压力的原因，
身体很容易觉得心悸、头晕、喘不过气、到处都疼痛。
去看了几次医生，都没检查出什麽特别的状况。
由於严重时会晕眩到连坐着都头昏的地步，
在三月多的时候离职了，
原本想说离职後健康状况应该会渐渐改善，
但还是三不五时就会产生跟之前一样的状况，
对日常生活有很大的困扰，也不敢去找新的工作。
想请问一下，
有没有什麽精油是用来熏香的话可以有解除焦虑的效果呢？
或者是，可以推荐喝哪一种纯露，对身体会比较好呢？
不好意思麻烦大家了，谢谢
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1F：→ mirageme : 有贫血吗?07/09 20:33
2F：推 chi76622 : 这应该是梅尼尔氏症？07/09 21:04
3F：→ chi76622 : （我之前工作压力太大也有相同状况，会耳鸣晕眩，严07/09 21:05
4F：→ chi76622 : 重时连动都不能动（一动就晕，晕到哭XD）07/09 21:05
5F：→ chi76622 : 推荐去看身心科～07/09 21:06
6F：推 chi76622 : 至於舒缓焦虑，最常见就是薰衣草罗～～07/09 21:10
7F：→ chi76622 : 但我自己喜欢木质系精油XDDD薰衣草对我效用短暂07/09 21:11
8F：推 chi76622 : 我个人经验是不会用迷迭香～～我自己用了更紧张XD07/09 21:14
9F：→ chi76622 : 然後不喝酒&咖啡～～07/09 21:15
10F：→ chi76622 : （当初我也是晕到离职QAQ～超痛苦）07/09 21:16
我有去检查了，但是耳鼻喉科医生没有特别说什麽，
如果是的话，医生应该检查的出来？
也去看了其他的科别，但是都没有看到什麽具体的病状，
不过身体还是非常容易就觉得不舒服，有时也会胸痛，
真的对日常生活造成非常大的困扰，好难过...
请问您当初用木质系的有比较推荐什麽吗？
11F：推 chynging : 想推岩兰草欸，对我来说很有用，我也是容易紧张的07/09 21:19
12F：→ chynging : 个性，尤其面对工作时07/09 21:19
正好手边没有岩兰草，来入手一下
13F：推 qi3qi3 : 要不要考虑使用花精？ & 状况许可的话 适量运动 祝07/09 21:23
14F：→ qi3qi3 : 你早日康复07/09 21:23
谢谢您，那我找一下哪边可以入手花精，也可以跟您请教一下用哪一种花精会比较适合吗？
15F：推 rita910700 : 推运动与健康饮食，如果容易紧张可以喝点薰衣草放松07/09 21:33
请问是喝薰衣草纯露吗？
16F：推 chi76622 : 激榆e易紧张+1XD07/09 21:42
17F：→ azureC : 女生?07/09 21:53
是的
18F：推 BleuCiel69 : 眩晕可能是2楼说的那种唷，我也得过真的一动就晕，07/09 22:05
19F：→ BleuCiel69 : 晕到一秒吐出来的那种07/09 22:05
我倒是没有到想吐的地步，但是即使坐着头也很晕，根本没有办法办公，也没办法集中精神，非常困扰...
20F：推 nike1749 : 我也是晕到离职 吃中药调理，可是只能改善 无法根治 07/09 22:22
21F：推 nike1749 : 还去做过一连串的内耳检查 结果主因还是工作压力 07/09 22:23
22F：→ nike1749 : 个人喜欢苦橙叶 觉得很放松 07/09 22:24
23F：→ nike1749 : 而且价格亲民 07/09 22:24
※ 编辑: kumamon01 (106.104.136.112), 07/09/2017 23:26:37
24F：推 candydream : 我觉得像是焦虑症了 建议也去身心科就诊 07/09 23:53
25F：推 lail : 身心科+1 07/10 00:01
26F：推 BleuCiel69 : 如果是那样的状况我也有发生过，个人是岩兰草微量 07/10 00:04
27F：→ BleuCiel69 : 纯油擦在头顶跟脚底，效果还不错 07/10 00:04
28F：→ BleuCiel69 : 但这是救急方式，你还要找出主因才行 07/10 00:05
29F：推 chi76622 : 晕眩症目前原因不明哦！如果你去就医时没有发作， 07/10 00:15
30F：→ chi76622 : 其实医生也检查不出来XDDD 就算确诊是晕眩症也不容 07/10 00:15
31F：→ chi76622 : 易找病因～所以还是建议去看看身心科耶 07/10 00:15
32F：→ chi76622 : 因为重点还是在压力与焦虑～～ 07/10 00:16
33F：推 chi76622 : 如果已经影响到生理了，先配合身心科治疗与用药控 07/10 00:18
34F：→ chi76622 : 制为主，再辅以精油放松 07/10 00:18
35F：→ azureC : 检查下荷尔蒙状况 07/10 00:56
36F：推 MAGGIEP : 缬草、穗甘松 07/10 01:25
37F：推 ex42r1 : 自律神经失调? 去看身心科或精神科吧 07/10 06:30
38F：→ umunya : 如果是二楼说的那种，神经内科检查 07/10 11:33
39F：推 meoww : 我以前上台发表也会喘不过气来，觉得用急救花精和去 07/10 15:10
40F：→ meoww : 无垢剧场上课调整身心很有效 07/10 15:10
41F：→ meoww : 还有本身低血压也会容易紧张眩晕 07/10 15:11
42F：推 bnwhr : 有做基本身体健康检查吗?至少抽个血,家医科可先看, 07/10 19:03
43F：→ bnwhr : 医生会给你比较专业的建议,芳疗是辅助用的 07/10 19:03
44F：→ keyas0403 : 先看医生有没有需要吃药 07/11 14:46
45F：推 aizai : 自律神经失调吧~现在人很多 07/11 22:19
46F：推 subtle2 : 自律性神经失调吗？我之前也因为这样离职了晕到很 07/12 10:18
47F：→ subtle2 : 恐惧 07/12 10:18
48F：推 cand1023 : 焦虑会引发自律神经失调就会有病状无病因...建议还 07/12 11:57
49F：→ cand1023 : 是去身心科再搭配精油能让你快点离开这个问题 07/12 11:57