作者umunya (うむ)
看板Aromatherapy
标题[发问] 足底筋膜炎的泡脚精油
时间Thu Apr 27 09:33:49 2017
大家早安。
因为我有先天性疾病，加上两只脚开刀里面都有钢钉，脚底常常觉得紧，有时候会痛到不能睡。
医生说是很难好的足底筋膜炎，复健科跟中医看了很久都无效，目前有感的只有精油泡脚再拉筋，会舒缓很多（当然不是完全不痛）
我手上目前有：冬青、姜、柠檬香茅、丁香、西洋蓍草（我知得冬青跟丁香不能过量），不过很多都快用完了。请问各位还要什麽推荐的吗？
想说每天泡脚後按摩拉筋踩网球，减少发作的机会。
按摩油则是打算用圣约翰浸泡油当基底取票配，这部分大家有什麽建议呢！
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1F：推 z1288 : 按摩跟精油从脚底小腿 大腿前後 屁股都要放松才比 04/27 12:10
2F：→ z1288 : 较有效 04/27 12:10
3F：推 terey : 推楼上 04/27 15:59
4F：→ umunya : 谢谢各位，那麽精油的部分这些就足够了吗？ 04/27 16:54
5F：→ terey : 我用过山金车、黑胡椒、圣约翰草，文中那些我没用过 04/27 17:02
6F：→ umunya : 请问T大，都是精油吗？效果如何呢 04/28 01:04
7F：推 ji2 : 我也有足底筋膜炎，用圣约翰翰浸泡油当基底，蓝胶 04/28 11:16
8F：→ ji2 : 尤佳利+甜马郁兰+黑胡椒或姜+欧洲赤松+依兰，参考 04/28 11:16
9F：→ ji2 : 看看。 04/28 11:16
10F：→ umunya : 谢谢j大，这个配方是按摩油配方吗？ 04/28 15:13
11F：→ umunya : 我知道甜马郁兰可止痛，但没想到尤加利跟依兰也可以 04/28 15:14
12F：推 z1288 : 一般来说就是分暖性精油 通血路让肌肉放松 EX:姜 桂 04/28 15:58
13F：→ z1288 : 凉性精油 消炎止痛 EX:薰衣草 冬青 尤加利 04/28 16:00
14F：→ z1288 : 急性拉伤就用凉性多一点 後期恢复期就暖性多一点 04/28 16:02
15F：→ umunya : 谢谢Z大，我的是二十几年的足底筋膜炎，变冷回温都` 04/28 17:15
16F：→ umunya : 这样的话泡脚跟按摩是要怎麽调配呢？我自己有圣约瘴 04/28 17:15
17F：→ umunya : 油。 04/28 17:15
18F：推 z1288 : 基本上长期都不会好 就是本身气血太虚 应养气养肝血 04/28 23:34
19F：→ z1288 : 请中医师帮你开药膳食疗 养气养血 才会好得快 04/28 23:36
20F：→ z1288 : 基本上治筋骨酸痛的药 都会耗损气血 所以要好好吃饭 04/28 23:38
21F：→ z1288 : 先找个比较好的中医师帮你调养气血 不然很难好 04/28 23:43
22F：→ z1288 : 如果气血不足,这些精油只能舒缓 不久很快就复发的 04/28 23:45
23F：推 missdove : 推荐搭配肌内效贴布的贴紮以及选一双有足弓支撑的球 05/02 17:26
24F：→ missdove : 鞋 05/02 17:26
25F：推 bevet : 试试每天踩拉筋板 05/04 09:46