作者shibaaaa (shibaaaa)
看板Aromatherapy
标题[发问] 肩颈僵硬酸痛，该用圣约翰还是山金车？
时间Sat Sep 17 10:34:44 2016
这一年来因为写论文跟工作的关系，
每天用电脑的时间非常非常久，再加上压力大，
上背和肩颈酸痛和紧绷程度越来越严重，
就算工作中有定时做些伸展运动也没什麽用orz
（已经看过西医，医生说看起来没异常，骨头很漂亮XD）
由於算是芳疗新手，爬完文後还是很疑惑啊～想请板友们给些建议
像我这样的状况比较适合用圣约翰草浸泡油，还是山金车浸泡油？
这两种浸泡油有比较适合搭配的精油吗？
另外昨天经过10/10时看到店内有卖山金车软膏，
https://www.1010hope.com/arnica-salve.html
有板友用过这款吗？效果如何？
谢谢大家！！
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1F：→ chaichai : 我自己用圣约翰还满有效果的,而且用来会好睡 09/17 12:02
2F：推 iwha : 请问圣约翰要稀释吗？ 09/17 12:04
3F：推 piaoxue323 : 浸泡油我都直接擦,圣约翰比山金车有效 09/17 13:36
4F：推 jen52520 : 我用圣约翰浸泡油+姜+柠檬香茅+柠檬尤加利蛮有用的 09/17 14:19
5F：→ jen52520 : 酸痛严重时会加冬青和薄荷 09/17 14:20
6F：推 z1288 : 要分两方面进行，热性精油活血+精神压力纾解放松 09/17 15:03
7F：→ chaichai : 我是没稀释,最近加了乳香和真薰,退黑青快 09/17 16:38
8F：推 fayaly : 芳疗家店员推荐我山金车浸泡油按摩肩颈僵硬,不过目 09/18 13:25
9F：→ fayaly : 前为止好像还无感,可能涂了之後还是要请人按摩才行 09/18 13:26
10F：推 fjdkqp : 圣约翰草油加野生高地真薰就蛮好用了，後来再加泰 09/18 14:44
11F：→ fjdkqp : 国姜参 ，感觉快断掉的腰痛三天左右就好了 09/18 14:44
12F：推 z1288 : 涂完要热敷或是泡热水，效果会比较好 09/18 19:12
13F：推 aboveground : 如果你在台北，可以介绍一个贴狗皮药膏的师父给你 09/18 21:03