作者kiro2011 (我要变漂亮的橘子)
看板Aromatherapy
标题[分享] 精油泡澡是养生一大快事
时间Wed Sep 7 00:40:45 2016
前言会比较多~
以前体质血液循环差，大家能想像的到女孩病症我都有，诸如怕热怕冷、做恶梦到醒来喘
气、减肥效果差、严重的偏头痛、经期痛到控制不住脾气、容易感到疲倦、不容易入睡
很难醒
每次看中医，中医师都说要运动、你的问题就是血液循环，长久下来就抱着也不太期待
会很有改善，中药当作是补品
以上是30岁前的懒散生活XD
後来下定决心想减肥成功，开始运动+每天泡脚(精油+粗盐)，还是有吃中药
身体慢慢调整後，就像前几次发文开始看到暑光XD
体重开始减轻，各方面都有改善(这些我就不赘述了~可以搜寻前几篇文章)
问题来了
发现比较不感觉热，整个夏天都没有吹冷气
可是最近醒来却发现後颈到上背部流汗到会很痒，本来很担心是否是盗汗或者冷汗
可是整个睡眠过程到醒来一点都不觉得冷也不觉得热
後来去看中医，中医师说依照我的体质(血液循环差)，比较有可能是自汗
属於营卫不和的诊断(流汗不觉得冷热~也不会有疲倦的感觉)，大概就是体内调节功能差
+体外抵抗力较差
所以即使身体慢慢好转不觉得热，但因为功能还未改善完全，所以外显出来的症状是
自汗，医师提醒我千万不要进补XD
我之前就有大概翻过黄帝内经，大意是说，有时候一种症状可能来自於间接性的原因
(例如头痛可能原因来自於腹部保暖不够而非头吹到风)，庆幸的是中医师说他觉得我的
症状导向原因愈来愈明确了，血液循环不好→体内调节不好→自汗，而不是像以前全身
都有问题一样
以上讲了那麽多就是想分享最近加入的方式就是泡脚，每天必加能生热的精油，但因为
很多热性精油不能长期使用，所以我都变换使用+浓度调低，洗澡前拿张椅子把脚泡在桶
子里，直到洗澡完才用泡脚的水淋在身上，时间大约15-20分钟
为什麽前言叙述这麽多呢?就是前言是如此的惨痛才能衬托出改善的美好
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.230.209.69
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1473180048.A.AA0.html
1F：→ chaichai : k大又在放火...钱包Q-Q09/07 08:22
冤枉啊~热性精油很常见又不贵啦
2F：推 iwha : 能否推荐热性精油？09/07 12:06
通常我会建议使用前先了解自己的体质~热性精油是看某个网页
http://goo.gl/Y5Vocq
http://goo.gl/Ib2oqT
有些文章是写生热，普遍都跟辛香料有关，肉桂 茴香 黑胡椒 姜
3F：推 rosnowhite : 刚刚爬文ct系列看到ct22,不知道算不算热性？09/07 12:18
我比较少看复方的~都是自己调的
※ 编辑: kiro2011 (125.230.209.69), 09/07/2016 13:08:29
4F：推 nicao1 : 谢谢k大分享，热性都是好吃的调味料XD09/07 22:07
真的~花椒也是~感觉很像麻辣锅的材料XD
5F：推 fannyfaye : 我要赶快买泡脚机来用精油!!09/08 00:10
哈哈~快去买XD
※ 编辑: kiro2011 (125.230.209.69), 09/08/2016 00:58:26
6F：推 shounyuh : 回很楼上，ct22、23都是热性精油喔09/08 14:11
7F：推 candy0919 : kiro大大有试过用按摩油涂了之後再泡吗？和加粗盐效09/08 16:01
8F：→ candy0919 : 果有什麽不一样～今天刚好读到香气与空间里面有提到09/08 16:01
9F：→ candy0919 : 最好用按摩油涂了之後再泡热水，所以想说问一下～09/08 16:01
我也有看过这种方法，常常等到了浴室才想到没擦按摩油XD下次来试看看，谢谢建议
※ 编辑: kiro2011 (125.230.209.69), 09/08/2016 16:05:09
10F：推 candy0919 : ヾ(*′∀‵*)ﾉ哈哈哈一起来试试看按摩油版本吧～09/08 17:02
11F：推 sarah3214 : 可以分享一些配方跟使用方法吗？09/08 17:03
配方上面有写喔@~使用方法就跟一般的泡脚方式一样~
※ 编辑: kiro2011 (125.230.209.69), 09/08/2016 19:05:37
12F：推 drawingyou : 真的要视自己的身体状况而定，像我只能用姜精油，09/09 08:01
13F：→ drawingyou : 其他热性精油反而太燥，会起反作用～09/09 08:01
真的，要确定自己的体质才能使用喔！而且热性精油普遍都只能低量且不建议长期使用，所以我只有泡脚（0.2%）
※ 编辑: kiro2011 (125.230.209.69), 09/09/2016 08:36:23