洗澡後通常会有个仪式。 茶树精油两滴、迷迭香精油两滴，调和少量的冷压椰子油，涂抹於面上及脖子， 充分按摩感觉乳化後可彻底洗净，每周约莫一两次。面上的深层脏污便能如卸妆 般卸掉。深度卸脏或卸妆後，可以再上一次，这次的意义并非清理，而是作为护 肤滋养之用。作为滋养之用不须上太厚以免感觉油腻而有不适感，约莫到皮肤能 稍微推润的量就很够了。 大面积的身体深度卸脏则会在身体去角质後选择荷芭芭油为基底油作为滋养，方 式如上述。 每周一次为身体涂油，对我来说是重要的仪式。那是意指要腾出时间和身体相处， 保持宁静、专注、并且和自己充分对话。沿肌肉的走势，朝向心脏方向按摩能提 升代谢、振奋和有助局部较紧实，可提振精神。反方向则能有助静心、舒缓和释 放酸痛，对於助眠有相关。端赖当下的主题、时间和心境。 通常会搭配沉静的背景音效，如风声、海或下雨的背景。有人声或旋律的音乐充 满氛围和情绪，专注力可能会被拉走，此类声响仅是中性的存在，完全纯粹，通 常一场五分钟的雨或瀑布结束後我已能进入静心状态，即便无声也觉得耳际围绕 许多气流、心跳、时钟或灯泡的低鸣。 我经常这时扩香茶树精油。总觉得藉此彻底清理在身上的一日城市。 你知道吗，美好和不美好的，都需要清理。 不美好的，需要释放。美好的部分，予以感谢和微笑，不须留恋，只消敞开欢迎。 当茶树精油气化後旋入鼻腔，一股新鲜到锐利、凉冷至微辣和深沉的感受直逼脑 海，毫不退让。木质调的香气多半温柔而霸道，但茶树精油的味道却深厚中带有 清晰而毫不退让的犀利感。茶树似是有清理的本能，每每一日交通往返，肺叶汲 饱马路废气，彷佛内里都是莫名的煤渣、焦油和灰碳。吸嗅茶树精油的味道，莫 名的胸痛，但约莫15分钟後就感觉舒朗多了。 约莫想起，整理房间，会有「更凌乱」的一段时间，就像排毒过程往往会先发烧 发炎一样。积久的灰尘引起喷嚏、浓痰、眼泪、过敏、搔痒、发疹和烦躁，但随 着持续清理、归纳和排除动作持续进行，不仅是身体的感受，连内心都跟着逐渐 清明起来。 有人说清明之後就接近「天启」。你说那是一种境界的所在，还是一种内心的状态？ 至少我很确定的是，在那个当下是安全的、觉得丰盛、感恩而且有出自内在的平静。 清理是无尽的功课，也许我们一生为何而来，至少有个课题是无止境的清理。 茶树精油的小道消息 据说澳洲有个古法，他们会编织捕梦网以茶树机油薰香或低上数滴。作为扫除恶梦、 阻挡梦魔和瘴气的方式。若以薰香方式或以木块扩香，则有使人振作、脑海清醒的 意图。大抵上，也是和清理的主题相关。 --

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