作者wlw0828 (Mi Tang)
看板Aromatherapy
标题[分享] 如何使用精油舒缓经期不适症状
时间Fri Jul 8 21:16:39 2016
跟大家分享当我遇到经期不适，舒缓的方式跟配方~
希望对大家有帮助
或是可以交流舒缓最有效的方式~^^
一、热敷
如果女孩经痛非常严重，可躺下来，於後背、腰及腹部，以滴上精油热毛巾热敷。
=>使用4滴快乐鼠尾草+2滴马郁兰+4滴罗马洋甘菊滴入温水搅拌，浸湿热毛巾，可舒缓女孩
疼痛状况。
二、按摩
将配方精油均匀涂抹於腹部和後背、大腿等处，顺时针画圆温柔按摩，有助於舒缓疼痛状
况发生
配方一：大马士革玫瑰2滴+罗马洋甘菊2滴+ 马郁兰4滴+月见草基础油10ML
配方二：薰衣草2滴+天竺葵4滴+快乐鼠尾草2滴+月见草基础油10ML
三、香薰法：
月经间，女孩可以使用薰衣草、罗马洋甘菊、橙花等精油。进行香薰不仅可以安抚焦躁思
绪，也能舒缓焦虑感，让心情更加稳定平静，好好迎接每个月一次的重要时刻~
=>我都会固定分享一些不错的内容，有兴趣可以参考:
https://www.facebook.com/Yaflodit/
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.224.134.104
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1467983803.A.2D9.html
1F：推 yueko : 请问针对血块配方二可以吗？ 07/09 21:58
2F：推 oguesto : 血块可考虑姜之类的香料 或贞洁树(果) 07/10 00:32
3F：→ wlw0828 : 可以用姜和岩兰草唷！ 07/10 01:38
4F：→ wlw0828 : 黑胡椒及茴香等香料可以解决经期来时的胀气 07/10 01:41
5F：推 brave98 : 快乐鼠尾草不是每个人都适用要注意哦，经血量太多 07/10 10:30
6F：→ brave98 : 的人千万不能用 07/10 10:30
7F：→ yueko : 姜科、岩兰草～感谢各位！ 07/10 16:33