之前在好市多买了Nutiva 2.3L的椰子油。 一开始想要做油漱，後来实在不习惯，便停了。 一直到最近看了几本关於椰子油的书， 看着看着，不禁心想：这椰子油，在这作者的书里简直就是神油啊！ （布鲁斯.菲佛医生） 既然我手上有这神油， 再加上这神油再不用应该很快就要过期了（这是主因） 决定开始重新施行油漱法。 这回还拉着老公一起来（两个人用，速度飞快） 之前的油漱法之所以没有继续， 还有个原因－－油漱後的油不好处理。 直接吐在垃圾桶里嘛，万一一个不小心，垃圾袋破了，之後的处理很麻烦。 还有就是椰子油的分子很小，要是垃圾袋不够厚， 直接渗透袋子，之後又要洗垃圾桶（我很懒） 而以上，都是我遇过的问题。 这回，我想了个好方法－－拿小夹链袋来装漱过的油。 ２号或３号的小夹链袋，来装漱过的油正好。 开口够大，可以直接往里面吐，袋子也够厚，夹起来後，丢垃圾桶不够渗出来。 开始的一两个礼拜，吸鼻涕的感觉很明显（可能刚好感冒没好） 漱完後，鼻涕不上不下的感觉不太舒服， 不过，牙齿感觉很乾净（之後，我还是会再刷牙的） 老公的牙齿不好，他漱过油的感觉是口腔很舒服。 还真就是油漱除口臭很有效。 偶尔吃烤的、炸的，除口嘴巴苦苦的，有时会有口臭（老公比较明显） 漱完油之後，苦的感觉消失不少， 口臭几乎完全消失， 比单纯的刷牙有效。 同时，我还观察自己的舌头，觉得舌苔有变少。 至於其它书上提的神奇效果，我个人是没什麽感觉（可能感觉比较迟钝） 但是，能让口腔保持清新乾净的感觉这点，我就会继续下去。 再者，护发。 先说量： 我发现100ml和20ml效果差不多， 之前傻傻的，直接把100ml的油往头上倒，下场就是脸、脖子、衣服都是油..... 而且洗头後，还得把浴室给刷一遍，不然下个使用的人肯定会滑倒。 20ml呢，我一样是倒一小量杯，直接往头皮倒， 再用木梳仔仔细细的把头皮和头发给梳遍， 20ml的量刚好，不会弄得满头满脸满身，同时也不用再刷浴室了。 再来是它的效果： 通常头发梳完油後，我会放个至少一小时（有时２～３小时） 洗个两遍，吹乾後，头发非常的膨松，头皮也觉得非常乾净。 椰子油去头皮屑的效果很好， 在梳头的时候，就可以看到它把头皮屑给带下来了。 洗完後，可以维持好几天没看到头皮屑。 之前因为过敏的问题，头皮屑严重。随便抓一抓，都能营造出雪片纷飞的效果.... 尤其是穿黑衣的时候，那视觉效果更惊人 最近，我大概每个礼拜都会用椰子油先护头皮（我护的是头皮，不是发） 护完头皮之後，再洗头。 头皮清爽，头皮也不再一过敏就痒，头皮屑纷飞的情形减少许多。 排毒（拉肚子） 我只要喝个30ml左右，必绞。 分个10ml,5ml喝都没事，量加到一次20ml肚子就怪怪的。 第一次感受到它排毒（拉肚子）的效果时， 真的不是盖的....有种消化不良，肚子闷胀......等到它开始痛的时候， 只能弓着身子朝马桶报到（痛到浑身冒冷汗，衣服全湿了） 这一坐，没有一小时还真起不来。 後来，我不信邪，再来一次，这次喝30ml..... 一样，排毒（拉肚子）效果明显。 老公听到我的战况（惨状）後，很有兴趣，他也很想清清肠胃，排排毒（拉） 有回，我让他睡前喝个30ml，喝下肚一两个小时後， 他觉得肠子反应了，但是不像我会痛，他一直到隔天早上起床後才去厕所报到。 而且，他不会痛，只是觉得顺利。 这两天，他反应有些便秘，我让他睡前喝个20ml,没反应， 於是起床後，再给他喝30ml，有反应，但是不强。 （明天他放假，打算今晚给他喝个50ml) 所以，排毒（拉肚子）的部份，以量来说，应该是因人而异了。 至於减肥啦、瘦小腹啦，这种身为胖子的我，最想要的效果.....目前是没感觉... 哦，还有护肤....Ｎ牌椰子油拿来按摩去粉刺，好用，洗完脸後抹在脸上也很舒服。 最後，因为两个人用，N牌的椰子油很快的用完了， 後来我到露天买了奇蹟牌的椰子油， 椰子味没有Ｎ牌浓，口感也比较清爽， 但是呢，放在冰箱里一小时左右它才开始结冻， （我记得Ｎ牌的放进冰箱里没多少它就开始结冻了） 拿来油漱和护头皮不错，可是拿来抹脸，却长痘痘（Ｎ牌不会） 今天又在露天订了瓶peter paul，希望它用在脸上不会长痘痘.... 等我各家椰子油用得够多之後，搞不好还能来个各家椰子油的评比... --

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