在下为芳疗板超新手 以下是我对抗酒糟皮肤炎的小小心得 原本就有酒糟而且容易过敏的肤质 皮肤算油性 5月中开始 脸颊血管扩张很严重.爆痘加上口唇炎 变成一张大花脸，就像被人掌嘴五十 看了皮肤科 医生说我太累压力大饮食不正常才会发作 的确最近为了要准备重要的考试 上大夜班睡眠不足，还要看书 发作时又刺又痒也睡不着 真的觉得好累啊...（远目） 後来配合医师用药 照医师指示停用成份有酒精和美白的保养品 其间的保养品改为 德国洋甘菊纯露（真的很舒缓）+椰子油 有比较退红，但是不够保湿 脸摸起来还是乾乾的 来芳疗板爬文研究许久 发现还要再加上乳液或乳霜类的东西 还去COSDNA研究成份 後来选择肌研的极润乳霜 没有矿物油.酒精.香料，应该适合加入精油 然後再度爬文想找改善微血管扩张的精油 前几天去芳疗家请教店员 最後入手了玫瑰天竺葵.丝柏.乳香 以上三种精油 加上德国洋甘菊纯露混入肌研乳霜之後 味道还蛮疗癒的 使用之前我还在耳後跟手腕做皮肤测试 擦了以後没有过敏（很重要） 在用自己特调保养品前先测试比较保险 （担心自己越弄越糟这样） 考完试以後，可能压力解除 加上精油的帮忙 我的脸突然就不红了（感动） 不然这一个月以来每天都是大花脸啊... 心得： 1.维持正常作息，保持心情愉快 2.听医师的话，配合用药（重要） 3.减少使用对皮肤刺激的保养品 以下为这段时间的皮肤改变@@ （有图小心） Z3手机後镜头拍摄无修图（尽力了Orz) 谢谢大家收看～～ 也感谢板上各文章的分享 收获很多～ 希望大家都能有透亮的皮肤（下台） 5/14-5/31 後来皮肤比较稳定就没用药了 http://i.imgur.com/Yccbgm1.jpg 6/1-6/20 後来冲刺期作息不正常又发作 右边是考完试後目前的情况 http://i.imgur.com/nleoTFf.jpg --

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