作者tkynlj (tkynlj)
看板Aromatherapy
标题[发问] 小腿肌肉放松按摩油（单方）
时间Wed Mar 9 01:21:19 2016
大家好，身为入坑3个月的新手
想请问一下关於调配放松小腿肌肉按摩油推荐的精油
已爬文 /小腿 /肌肉
发现大家好像都推荐复方比较多 （CT30、艾家肌肉酸痛油）
但目前我暂时没有预算买新的按摩油
我平常有固定运动 没有严重小腿肌 也不容易酸痛
平常也不穿高跟鞋
但上个礼拜因为工作的关系穿了一个礼拜高跟鞋
晚上会有点酸痛但我也没理他
今天姐姐突然跟我说我怎麽变萝卜腿了才发现！
想要开始来按摩
目前手边的精油有：
薰衣草 广藿香 玫瑰天竺葵 澳洲尤加利 茶树 乳香 没药
植物油只有甜杏仁油
请问除了薰衣草之外 还要哪个是适合的呢
如果有其他适合精油也请推荐
有在考虑入手迷迭香
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 147.8.7.244
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1457457682.A.F45.html
1F：推 akiracomw : 甜马郁兰、姜（个人爱好）、橄榄油、拉筋伸展 03/09 01:32
2F：推 egest : 我自己用柠檬香茅处理脚部肌肉的问题非常有效喔 03/09 02:06
3F：推 oguesto : 如果你现在手边的尤加利跟茶树可以试试 03/09 06:48
4F：推 qi3qi3 : 柠檬香茅很适合铁腿! 03/09 08:34
5F：→ tkynlj : 好，谢谢大家!!!:) 之後会再去芳疗家看看 03/09 14:45
6F：推 rushsoda : 可以先用澳洲尤加利跟玫瑰天竺葵泡脚或泡澡，促进循 03/09 22:51
7F：→ rushsoda : 环且放松肌肉，泡完肌肉比较放松之後做按摩效果会 03/09 22:51
8F：→ rushsoda : 更好，酸痛感可以用上述两只精油加薰衣草或乳香按 03/09 22:51
9F：→ rushsoda : 摩，可以帮助止痛与消炎。若有工作压力，广藿香可以 03/09 22:51
10F：→ rushsoda : 安神，加入配方可以一起处理潜在情绪压力，获得深 03/09 22:51
11F：→ rushsoda : 度休息。 03/09 22:51
12F：推 al88888888 : 我上次是只用圣约翰草浸泡油帮老公按摩了二天,他觉 03/11 16:23
13F：→ al88888888 : 效果很好.. 03/11 16:24
14F：推 eddmon : 金盏花浸泡油+义大利永久花精油+葡萄柚精油 03/11 16:32
15F：→ eddmon : 可以减少静脉曲张的不适 也能帮助淋巴系统代谢乳酸 03/11 16:34
16F：推 annfaye : 上次运动完小腿变好紧 有种明天会铁腿的前奏 结果 05/19 21:13
17F：→ annfaye : 用了柠檬香茅和圣约翰浸泡油 隔天完全不酸 倒是除了 05/19 21:13
18F：→ annfaye : 小腿外的全身以为没事的地方整整酸了四天 05/19 21:13