作者Madon (羽)
看板Aromatherapy
标题[分享] 还我漂漂美甲！灰指甲预防保养
时间Fri Mar 4 07:54:18 2016
大家好～我们是一群即将取得美国ＮＡＨＡ专业会员资格的准芳疗师，
想分享我们求学过程中整理的卫教及芳疗知识，希望大家会喜欢～
好读网页版：
https://zaroma.cc/article/care_onychomycosis
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喔不！是真菌！
灰指甲是由於
指甲受到真菌感染而引起变形、变色、脱屑、甲床分离…等现象的常见
指甲病变。多数患者会认为灰指甲顶多只是有碍观瞻，将其视为不痛不痒的小病视而
不见，但其实灰指甲严重时亦有可能引发甲沟炎、蜂窝性组织炎、败血症…等症状。
另外，由於
真菌具有传染性，可能感染其他部位造成股癣、体癣、香港脚甚至波及周
遭亲友，因此周围的人将避之唯恐不及、患者将惨遭众人排挤！（好啦没这麽夸张XD）
生活上该如何预防？
真菌这厮是出了名的难以根治！加上台湾气候温暖潮湿，是适合真菌生长的良好环境
因此预防的工作格外重要，小编帮大家整理重点如下：
1. 避免真菌滋生
真菌喜欢温暖潮湿的环境，因此淋浴後应确实擦乾指缝。而平时应穿着透气佳、吸汗
强的棉质袜且每日更换，另外应避免长时间穿着不透气的包鞋、球鞋、手套，并准备
两双以上每日替换。
2. 避免危害指甲健康
指甲如有外伤应尽快处理，平时应避免过度修剪脚皮，也应避免化学药剂（例如去光
水）过度刺激指甲，这些都可能使指甲变形产生缝隙，而让真菌有机会趁虚而入！
3. 避免被自己传染
若身上有其他真菌感染（如香港脚、股癣），应尽速治疗以免扩散到指甲，并避免用
手抓搔痒处。治癒後，应将袜子、鞋子作彻底消毒清洁或抛弃，以免被过去的自己传
染XD
4. 避免被别人传染
应避免赤脚试穿鞋子、与人共穿拖鞋、共用指甲剪。且出入公共浴池、温泉後应清洗
足部。此外，家中若有人感染真菌，则交互传染的机率非常高，这正是「近水楼台先
淹水」的道理，除了袜子衣物要分开洗之外，最好是直接把家人处理掉
（意思是帮他把病治好XD）。
芳疗上如何处理？
灰指甲外用药物并不便宜，口服药剂则可能有伤肝的副作用，因此小编推荐大家可以
尝试用精油抗真菌的效果来对抗恼人的灰指甲
可以抗真菌的精油有很多，例如：
丁香[1][2][3]、
茶树[4][5]、
绿花白千层[6]、
玫
瑰草[7]、
柠檬香桃木[8]、
野马郁兰[9]…等，小编从中挑选几支调成一款保养油供
大家参考配方：
步骤：
1. 准备一个精油瓶（20ml）
2. 加入精油：茶树 5ml、野马郁兰 3 ml、丁香 2ml
3. 加入甜杏仁油 10ml
4. 盖上滴盖摇匀便大功告成
使用方式：
1. 先洗净手足，并用消毒过的锉刀刮除指甲表面（使精油更易渗透）
2. 涂抹於指甲表面、指甲与肉的接缝处
3. 刮磨产生的皮屑应清洁乾净
4. 怀孕妇女避免使用
以上介绍的配方，
使用前请记得作肌肤测试，若想尝试修改内容或比例，务必先阅读
调配浓度指南。
真菌有着蟑螂一般的顽强生命力，且菌丝可能深入指甲深处而导致反覆感染。为了避免霉
菌杀不尽、春风吹又生，应确实涂油并作好前述预防事项，才能彻底赶走霉菌找回漂亮指
甲唷！
另外提醒，如果灰指甲的症状迟迟未改善，有可能是感染过於严重或其实是症状相似的乾
癣性指甲，应至皮肤科诊所寻求专业医师治疗。
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参考文献：
1. Gayoso, C. W., et al. "Sensitivity of fungi isolated from onychomycosis
to Eugenia cariophyllata essential oil and eugenol." Fitoterapia 76.2
(2005): 247-249.
2. Chaieb, K., et al. "The chemical composition and biological activity of
clove essential oil, Eugenia caryophyllata (Syzigium aromaticum L.
Myrtaceae): a short review." Phytotherapy research: PTR 21.6 (2007):
501-506.
3. Pinto, Eugenia, et al. "Antifungal activity of the clove essential oil
from Syzygium aromaticum on Candida, Aspergillus and dermatophyte
species." Journal of medical microbiology 58.11 (2009): 1454-1462.
4. Hammer, K. A., C. F. Carson, and T. V. Riley. "Antifungal activity of
the components of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil." Journal of
applied microbiology 95.4 (2002): 853-860.
5. Hammer, K. A., C. F. Carson, and T. V. Riley. "Antifungal effects of
Melaleuca alternifolia (tea tree) oil and its components on Candida
albicans, Candida glabrata and Saccharomyces cerevisiae." The Journal
of antimicrobial chemotherapy 53.6 (2004): 1081-1085.
6. Wilkinson, J. M., and H. M. Cavanagh. "Antibacterial activity of
essential oils from Australian native plants." Phytotherapy research:
PTR 19.7 (2005): 643-646.
7. Prasad, C. S., et al. "In vitro and in vivo antifungal activity of
essential oils of Cymbopogon martini and Chenopodium ambrosioides and
their synergism against dermatophytes." Mycoses 53.2 (2010): 123-129.
8. Wilkinson, J. M., et al. "Bioactivity of Backhousia citriodora:
antibacterial and antifungal activity." Journal of agricultural and food
chemistry 51.1 (2003): 76-81.
9. Bouchra, Chebli, et al. "Chemical composition and antifungal activity of
essential oils of seven Moroccan Labiatae against Botrytis cinerea Pers:
Fr." Journal of ethnopharmacology 89.1 (2003): 165-169.
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7F：→ Madon : 及消炎的短暂处理，但甲沟炎的成因非常繁多且重要 03/04 22:43
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