作者awoorog ( )
看板Aromatherapy
标题[发问] 太在意他人 而失去自我
时间Wed Jan 6 23:50:34 2016
手机发文 请见谅
我是个很容易胡思乱想 会去在意他人的对自己的评价 而且容易被他人影响 比方说 在图
书室念书 平常人很多的时候就觉得很充实 但人潮散去 或是人很少时 就容易觉得空虚而
失去耐性 有时候会有假想观众的感觉 总觉得活着很不自在
我朋友跟我说 或许是因为我一向不是太有自信 常常觉得自己比不上他人 没有好好跟自
己好好相处 发掘自己的特殊 而是一直以来总是觉得对别人好 为别人付出就可以换取好
的关系
最近因为一些误会让我觉得很难堪 囧> 起因於我错误理解他人的行为 加上自我幻想的延
伸 结果...造成双方有点尴尬 我才正视起我过度在意他人 却没有安顿好自己的问题
其实之前就有发生过对别人掏心掏肺 但别人却不当一回事的阴影 总觉得在人际上我总是
屈居下风 想讨好别人 而不是平等的互动 以前会觉得要有很多朋友人生才会充实 但逐渐
我发现 人与人之间的互动猜忌 反而掏空了我
之前为了改善人际 我有使用肯园的ps9按摩油 还有补气用的葡萄柚加欧洲赤松 心思混乱
的时候 会使用岩兰草 平常敷脸会用滴加肯园ct31的冻膜来寻求一点支持
但终究还是很难抵挡冬天满满的失落感 莫名觉得很空虚 很累 请问 像我这样的问题 还
能靠精油来辅助吗?我需要一些建议...感谢
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1F：推 kohaya : 可以考虑使用花精 01/07 00:04
2F：推 vxx7m : 运动、晒太阳、大自然、泡澡或温泉、NewAge板 01/07 00:13
3F：→ vxx7m : 简单的心理谘询、辅导也可以考虑。 01/07 00:36
5F：推 ybxj : 运动 晒太阳+1 身体状况稳定是基础 花精精油辅助 01/07 07:26
6F：推 oguesto : 你有两个问题 他人目光>>>>>>>>自己der & maybe冬季 01/07 10:45
7F：→ oguesto : 忧郁 01/07 10:45
8F：推 oguesto : 冬季忧郁比较好解 像上面推文的运动(最近两天会冷注 01/07 10:51
9F：→ oguesto : 意保暖) 晒太阳 喝牛奶…精油方面的话看你手边有什 01/07 10:51
10F：→ oguesto : 麽柑橘类的都可以下 至少可以得到短暂的开心愉悦 01/07 10:51
11F：→ oguesto : 先把失落空虚丢掉 还有香料类的也不错 冬天用刚好 01/07 10:51
12F：→ oguesto : 我个人推荐丁香薰香(空间变温暖) 姜 泡澡泡脚身体 01/07 10:51
13F：→ oguesto : 按摩油都行 身体暖了才有动力去做点事 01/07 10:51
14F：→ oguesto : 然後跟芳疗关系比较不大的 酒或咖啡也可以解冬季忧 01/07 10:53
15F：→ oguesto : 郁(效果短暂) 01/07 10:53
16F：推 oguesto : 然後Q1 我隔空抓药的建议是你可以google 戏剧性人 01/07 11:00
17F：→ oguesto : 格看看(或找相关书籍看看) 如果真的是也不用太担心 01/07 11:00
18F：→ oguesto : 这个严格来讲不算病 比较像是强烈的个人特质…… 01/07 11:00
19F：→ oguesto : 但如果对你生活上已经造成困扰 如果是学生学校都有 01/07 11:00
20F：→ oguesto : 免费谘询可以去试试 01/07 11:00
21F：推 oguesto : 因为手机回文格式会乱所以才推那麽多行 请见谅 01/07 11:02
22F：推 aktf : 这似乎应该用菊苣花精 我才刚刚开始使用 希望有 01/07 12:29
23F：→ aktf : 用 01/07 12:29
24F：推 qi3qi3 : 换季本来就比较容易忧郁。其他的问题我推荐岩兰草 01/07 16:18
25F：推 Tochter : 我觉得你需要的是专业协助，如果是学生就找辅导老师 01/07 20:26
26F：→ Tochter : 谈谈，不是的话可以找看看有没有谘询服务 01/07 20:26
27F：推 swn1204 : 花精：矢车菊，另外你觉得自己容易有愧疚感吗？ 01/08 00:08
28F：推 somehow : 「只靠精油就能解决心理问题」根本是夸大的说法 01/09 10:37
29F：推 kaejen : 觉得芳疗帮助有限，原po可能多了解自己和原生家庭的 01/13 11:51
30F：→ kaejen : 互动，如果真的造成困扰，可以寻求专业协助。 01/13 11:51
31F：推 lighttwing : 推楼上K大，芳疗能解决的有限，还是要从根本解决， 01/16 13:28
32F：→ lighttwing : 也就是自己怎麽看自己 01/16 13:28