芳疗新手，too，因为亲人和周围好友的亲友都急需关节炎或类风湿性关节炎的精油 所以先做了些功课，而且试调了之後确有舒缓痛苦 不过精油对关节炎或类风湿关节炎都是舒缓的效果而非根治 身体也有耐受性，所以一个月最好换配方一次，才会持续舒缓。 若有不对之处，望芳疗前辈们指教更正 一、精油部份 1 对於退化性关节炎及类风湿性关节炎用油都有用的配方 出处 http://www.vitaadd.com/library/library_more.asp?id=67&qa_id=405 洋甘菊精油 20滴 冬青油 30滴 姜精油（或黑胡椒或辣椒子精油）5滴 薄荷精油 10滴 基底油 （杏桃核油、葡萄籽油、荷荷芭油、小麦胚芽油或甜杏仁油）60CC （四大匙） 非常有效用，连一般扭伤或脖子酸痛都有效 我朋友的老公非常感谢我，他说他膝盖退化性关节炎本来很严重到走路都会痛 不愿陪我朋友去郊外走走，但是开始擦油之後，痛感有舒缓 愿意出去陪我朋友散步了，朋友一直感谢我帮他老公做这瓶油，等於再造他老公的膝盖 (关节是很麻烦的，不动也不行，动太多也不行) 我老爸用了也不会当气象台， 每当天气变化时，用电毯先热敷膝盖10分钟後再油按摩， 我问我老爸还会不会痛，我老爸回答，不会了 我现在有时会把荷荷芭油改成红花油+圣约翰草油(圣占全部的10%)，效用更强 更快消除痛感。 2. 类风湿性关节炎精油配方 出处 http://www.herbcare.com.tw/KM/News.asp?did=1269 桦木3d+迷迭香3d+罗勒3d+姜3d，基底油为甜杏仁油10CC+月见草油2CC 这是网页上的配方，我自行更动， 将基底油更换成红花油7CC+圣约翰草油3CC(圣占全部的10%)+月见草油2CC 结果使用人发现效果更好 我同事的老爸用此配方，生活品质变好，所以一直要我调给她老爸 二、芳疗版的很红的排毒油(请自行蒐寻)，也有效用，但比较麻烦， 因为较黏腻，但隔天就不太痛了，压下去也不会痛 不过请注意，洗澡或热敷後，用油按摩推拿患部五分钟以上效果最好 但不用上面这样做，也会有效果 我自己的经验(落枕造成肩膀僵硬酸痛及左手手掌扭伤) 第一天 还没有擦油前，做事会一直感觉到患部在痛，有时甚至无法做事， 痛到想要吃消炎药 擦精油後 在患部按摩十分钟後， 清凉感觉进入患部，痛感消失，但压下患部还是痛 而且患部热热的，下压患部时，痛感减轻很多但范围扩大 (有点变成黑青的痛感，但不像没擦精油前那麽痛苦难受， 我猜精油与按摩可能把患部的淤血散开) 但不按就不会痛， 可以继续做事而不用吃消炎药，甚至如果不压患部， 就像平常无受伤一样可以照常做事。 第二天 继续每两小时用油按摩患部一次， 本来就不痛，压下患部的痛感越来越少 第三天或到第四天 压下去连痛感也没有了，收工可以不用再擦了 至於平常好好的筋骨皮肤，擦这些调油只有微凉的感受， (如果是排毒油，更是只有油腻感) 真的要受伤筋骨，擦完调油之後才会有特殊的感受 精油真是神奇!! 与大家分享 violet2 来信提醒 权限不足不能在版上推文，冬青白珠树『必要』时是可以直接使用纯精油在皮肤上作急救 的。同时它也是撒隆巴斯的有效成份。只是这麽高剂量记得用完多喝水。 ※ 引述《expired (Ich liebe Dich)》之铭言： : 小弟芳疗新手，最近才入门 : 这次主要是想透过辅助方式缓解一直困扰家父的发炎性关节痛（类风湿） : 他之前有搭配针灸与按摩，但可能是身体适应了，原本有效果的方式效用越来越递减 : 目前有尝试过圣约翰草油外用，在发炎前期消炎和降低疼痛效果比较明显，後期就没有 : 明显的感受。还想问看看有什麽推荐的外用精油与购买处？ : 我自己查看德芳的书......白千层、冬青精油好像也有不错的镇痛、消炎效果？ --

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