大家好~~^^ 准备了几年的国考路程 终於在今年上榜了(号称死亡之组的一般行政) 想说跟大家分享一下我在国考路程上所使用的花精跟纯露 每个人的状况不同，选择的花精可能就不同唷~~ ---------------------------------------------------------------------------- 稳住了，再继续往前 参加过国考的人一定能体会那种考越久心情越慌的难受 坐也不是，站也不是 担心哪一科自己不熟 又担心别人是不是比自己强很多 (考到病入膏肓时，真的啥都能担心~~!!!! Orz) 认为自己的实力应该不差，但总是名落孙山 却又不断的质疑自己是不是考试的料or根本没考运(真的是快发疯了的矛盾) 面对的家人、亲友、邻居的眼光、问候 无庸置疑这一切的压力可以压垮一个人 深夜来临时，我曾看着课本突然无来由的一直落泪不停 也曾在历经第一天的考试回到家後嚎啕大哭，跟我家人说我一定考不上 每天睡觉都在作梦(梦不停)，甚至严重到快要醒不来 看过心理医生，但药物有副作用 很庆幸 选择了一个慢慢改善内心的方式 能让我在看似已经无法支撑下去的人生旅途中，一步一步的走到"金榜题名"这个站牌 花精的使用到要看到有改善，我认为大约要几个礼拜，甚至到几个月，不是立马的东西 要有耐心的持续使用 好的是它最起码没有副作用 贝曲花精 前言: 花精有很多的厂牌，最常见的是 http://ppt.cc/vKuf 我一开始买的几罐也是这个牌子 但是考量到是长期使用的，有$$的限制 所以後来改买晶荷家的贝曲花精 http://ppt.cc/t00s 相同的价格可以买到大一点的容量 至於效果如何，我想这是见仁见智，而我自己本身会再继续购买晶荷 建议有疑虑者，可以先买个一两罐尝试看看 觉得适合了，之後再继续购买其他需要的 不要一次砸了大钱却发现不符合需要，反而浪费钱 另外，在容量的挑选上，建议可以先从小容量入手 一样也是为了避免买到不适合的而浪费钱 P.S 不管是哪间的花精都有浓浓的酒味，若对酒过敏者，自己要斟酌 选择的花精如下: 在准备考试上，我对於自己的付出努力所换来的实力有些把握 较困扰的是在情绪上、心情上的压力让我喘不过气来 所以选择花精的方式，是先探讨自己本身有哪方面的负面状况是比较严重的 然後再选择针对这方面的花精 因为身为一个考生正面能量是很重要的! 1.Willow(杨柳) - 自怨自艾 当历次考试都是差0.3到1、2分的时候 最囧的我还曾考过备取第一名 (／‵Д′)／~ ╧╧ 原本乐观的我，都忍不住开始抱怨:是不是我没考运? 为什麽别人都比较好运? 想说是不是全世界都放弃了我 曾经负面到想说是不是自己根本不该存在这世界上 麻烦的是，我是个不太会跟别人诉说心理苦闷的人 那种负面的想法反而分散了我的专注力，且让我的心胸越来越狭隘 虽然知道这种负面的思考对我不好，但是我就是停不下自怨自艾 使用心得: 我不敢说花精是立马用了就立马有效(如果是，那也太神了!) 但持续3.4个月以来，我能说，心境慢慢在转变 後面再发现自己有负面思考时，能当下停止 更後期时，负面思考已经很微小，反而是学会"转念"，让自己过得更开心 2.CERATO(水蕨)-犹豫不决、向外寻求决定 晶荷在描述CERATO时，写着: 难以自已做决定，习惯问别人的意见，或是四处查资料、算命占卜、找权威， 问了很多意见之後，反而越感困惑，要改变决定好几次 甚至最後都下了决定，还反覆想着如果决定别种方式会不会更好 症结是对自己缺乏信心。 我是一个连选择要喝什麽饮料、吃什麽东西都容易犹豫不决 甚至是选择後会想说另外一个会不会更好喝、更好吃的人 尤其是考试的这段过程更是越来越严重 曾经就有男生朋友说:你什麽都好，但就是犹豫不决不好。 我思索这情况，发现这样的心态，容易让自己在"决定"这件事情上耗费大量的时间 如果是大事情要深思就罢了 连吃饭、喝饮料这种鸡毛蒜皮的小事都如此，不是非常恰当 使用心得: 犹豫不决的情况还是有的 XDDDDD 只是以前可能是犹豫30分钟，现在是5分钟 以前是选了之後我会怕选得不好 现在我懂得跟自己说"没关系，这是个尝试，若不喜欢，下次可以换别的 ^_^" 尝试每一个尝试，自己过得更自在 3.GENTIAN(龙胆)-遭遇挫折而缺乏勇气、意志消沉 诚如上述所说，在历经几次考试，我的成绩都是差一点、差一点 对於自已的信念、实力，开始产生了质疑 就好像气球开始在消气，是默默的，但自己能感受到那改变 而信心的丧失，会让人再多承受一点压力就会崩溃到大哭 使用心得: 这次的高考，是这几次考试以来我没有突然崩溃大哭的 相反的，心情平静的考完了(笑) 小提醒: CERATO(水蕨)和GENTIAN(龙胆)好像有点像，但其实不太像 在我的解读上 CERATO(水蕨)是用在那种"天生"对自己自信不足，容易犹豫不决、自我质疑的人 GENTIAN(龙胆)是用在"外在因素"所导致的信心不足 因为我本身都有，所以两种都选择 4.OLIVE(橄榄)-身心耗竭、过度疲劳 OLIVE(橄榄)对我来说，它有点像是心灵的B群 晶荷的解说上写着:使身心耗尽的人快速恢复精力 使用心得:我在考试的期间有服用B群，所以体力、精神好坏是否和OLIVE有关，这很难讲 个人是倾向将OLIVE归类於push其他花精的成果展现 5.WHITE CHESTNUT(白栗)-不由自主的胡思乱想 我本身是个容易想东想西的人 在102年10月底外婆过世後，更容易胡思乱想 陷入回忆、不断盘旋的思绪 影响了我的心情跟时间 使用心得: 很明显的可以感受到自己的思绪是"活在当下" 假如你没有情绪上的困扰 单纯只是因为精神无法集中，可以参考 神圣和谐花精系列 (这是晶荷家的产品才有，可以跟贝曲花精一起使用) 我选择的是 集中 -专注 晶荷的注解上写着:适用於注意力散漫、难以专心在一件事情上者，对考生特别有帮助。 我本身是个好奇宝宝，且专注力非常差 容易对什麽事情都有兴趣 使用大约一个月後才看的到改变 虽然念书的时间不长，但能尽量做到坐下念书时就是全心念书 当然如果你是没有这种困扰的考生 这就不需要考虑了 使用方式 关於使用的方式 有人建议加在水里喝 有人建议直接滴在舌下 我自己是两种都有 将上述1~5种花精混合在同一个滴管瓶中，随身带着 1.将花精滴几滴在我喝的水里 2.每次休息时都将花精滴到舌下 我连在考试时，都会带着花精，只要下课休息时我就会滴几滴到口中 很明显的可以感受到有用跟没用的差别 以前没用时，在考试当中我非常容易紧张 但这次有使用时，我的内心非常平静、写题目时头脑清醒很多 连续五天的考试我都有使用 (高考是正取，普考我差0.5分) 我记得有篇文献写到，花精重的是用的频率多寡，而不是单次用的量 EX:若每天我都是用总量5ml的花精 那我会选择每次1ml，然後每天用5次 而不是一次就用到5ml 因为每次的使用都是提醒你的心"该改变了" ------------------------------------------------------------------------ 在纯露的部分 依然推荐鼠尾草纯露(可以在板上搜寻到我之前的文章) [心得] 鼠尾草纯露-生理痛/腰酸的好朋友 因为经痛、PMS(经前症候群)发生时还得要继续念书，是非常不容易的事情 而鼠尾草纯露在这方面给予的帮助让我十分感激的!! 自己本身是购买芳疗家的 但是不建议分装 因为它虽然好保存，但是一经分装还是容易长棉絮 建议可以先买100ML嚐味道 可以的话在买大容量 OS:我的观念是有些钱能省则省 但是假如分装虽然能省钱，但是有极大可能导致纯露容易产生杂质而不敢使用 那我会宁愿自己购买 --------------------------------------------------------------------------- 在精油方面 我是使用"欧洲赤松"跟"大西洋雪松"滴在卫生纸上 (感谢gugugee的分享文章跟爱心喷雾!!爱你~ >///<) 念到昏昏欲睡时就深呼吸一下 若是有预算的考量，建议可以买白花油(我本身也随身携带) 除了擦蚊子咬，也可以用来提神 CP值很高!!!! XDDDDDD ============================================================================== 以下内容好像离题 我是想说一并写给身为版友的考生参考 版主若是觉得不恰当，可以把下面的文章直接删除or告知我来删除 谢谢^^ ----------------------------------------------------------------------- 身为考生的我，在後面这一两年压力太大後 我的脸上不断冒出痘痘 而且是深层大痘 很怪的是同一个地方重复长不停 (我从青春期後，已经十几年不曾长痘痘) 看到我的朋友都忍不住我到底怎麽了 让我难过的不管到补习班还是哪里都是戴着口罩 後来有次OGUMA刚好在发水美媒，只要填资料就能领 当下只是领完就丢着没用(因为感觉很鸡肋~ OS:最好那麽神!!) 直到有次化妆水用完了 想说把这罐水美媒喷一喷用完，省得占位置 BUT!!!!!!!!! 用了几天我就发现:痘痘停止再冒出了................... 当下心理不断质疑: 靠爸!! 这是真的吗?! (请原谅我用脏话，因为当下真的太震撼) 直到整罐用完，就确定是它了 陆陆续续的买 持续使用到现在，我的痘痘几乎都消了 但还是有些当初深层痘导致的痘疤还没好 可是跟当初一直长痘痘比较，我已经十分感激 现在不管改用其他什麽保养品，水美媒是我每天必用的 before:http://ppt.cc/ahux after: http://ppt.cc/4sai 两张都是素颜手机拍的，没修图，请大家要有心理准备!! 一罐160ML(拍卖买可以买到$160左右)冬天大约可以用1个月 但保湿要做好 炎热的夏天我真的一天喷7次，一罐大约用2个礼拜 考生们若是有突然不断长痘痘的状况，可以买一罐尝试看看 XDDDD 以上，若有任何问题，欢迎来信^^" P.S 若经济许可的话，每天一罐鸡精、一颗B群，补体力 我个人还会每天用人参片泡茶喝，补气 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.171.190.129 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1413439113.A.6C3.html ※ 编辑: ting19841207 (118.171.190.129), 10/16/2014 14:34:00 这方面我懂得不多^^" 个人粗略地认为，花精是偏向"心"，精油是"身" 无法否认一场好的精油按摩，可以放松身 且透过味道可以改善当下的心 但是花精，是更深层的改善内心的纠结 ※ 编辑: ting19841207 (118.171.190.129), 10/16/2014 15:02:50 ※ 编辑: ting19841207 (118.171.190.129), 10/16/2014 16:27:13